الخـــوف سوف يدمر حياتي

الخـــوف سوف يدمر حياتي

الخوف من التغيرات الجويه .. تلك هي معضلتي ..
عمري 29 عام ..اخاف جدا جدا من اي تغيير يحصل في الطقس سواء امطار او هواء شديد او غبار او سحب متراكمه وأشعر بأن قلبي سيتوقف ! واشعر بالحزن ايضا الى جانب الخوف..
وصل معي الخوف لدرجه تخليت عن وظيفتين كنت احلم بهما !! بسبب موسم الامطار والتقلبات الجويه الذي يجعلني اخاف من الخروج من البيت وركوب السيارة ..
التعرض التدريجي لم أستفد منه نهائيا ..
ارجو ان اجد حل نهائي باذن الله غير الأدويه ..
بانتظار افادتكم جزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني

الخوف هو أول الانفعالات النفسيه واول مايكتسبها الطفل لأاهميتها على المحافظه على حياة الانسان

لاكن اذ زاد الخوف عن الحد الطبيعي يكون مرضي وغير سوي

الخوف من الطقس او التقلبات الجويه ليس هو الدافع الحقيقي هناك موقف قديم او صورة ذهنيه او موقف حصل لك ,, الى آخرة

الخوف يختلف عن الجبن او ضعف الشخصيه في حالتك أعلم بأنك كثيرا ماتسئلين نفسك لماذا انا أخاف !!!.؟؟ وهذا مايسمى بالاضطراب العصابي انك على وعي تام بالمشكله

الحقيقه في حالتك انصح بالعلاج الدوائي لمدة 6 أشهر ومن ثم تطبيق العلاج السلوكي

الدواء راح يعيد بأذن الله عمل الموصلات العصبيه والخوف يفرز من غدة فوق الكليه تسمى الغدة الكظريه

وهذا رابط يوضح عمل هذة الغدة وعلاقتها بوظائف الجسم المختلفه

http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A3%...84%D9%8A%D9%86

أعيدي النظر بالنسبه للدواء النفسي واطلبي من الله ان يشفيك ويهيئ لك أسباب العلاج والشفاء

وفقك ٍ الله

شكرا جزيلا على ردك أخي..

ولكن انا اعلم ان العلاج السلوكي يسبق الدوائي ويتم اللجوء للدواء اذا لم تتحسن الحاله بعد جلسات العلاج السلوكي !

وبالنسبه للأدويه ماهو الآمن تماما وليس له تأثيرات جانبيه ؟!! لأنني اعرف بأن الادويه النفسيه اعراضها الجانبيه مخيفه وأسوأ من المرض نفسه بكثير مهما قيل عنها آمنه و و و .......!!!

أختي الكريمه

ليست الأمور بتلك البساطه علاج سلوكي ام لم ينفع نخضع للعلاج الدوائي وكأنه هو الحل الوحيد والخطير والأخير هذة نظرة عامه الناس وليست نظرة المتخصص ( الأخصائي النفسي والطبيب )

لذالك لاأريدك أن تشخصي نفسك وتعتقدي بأن العلاج سلوكي ومن ثم دوائي وليس هناك دواء حتى البنادول وغيرها من الادويه البسيطه لها أثار جانبيه

ومعنى أثر جانبي يختلف من شخص لشخص كلمه أثار جانبيه تحمل مفاهيم قد لاتكون صحيحه لدى البعض .

عليك بالاستخارة للذهاب للطبيبه النفسيه اذ وجدتي الراحه فتوكلي على الله واذهبي وصرف الادويه من عمل الطبيب والطبيبه النفسيه وأحب ان اطمنئك بأن الادويه عموما ومنها الادويه النفسيه سليمه جدأ