كيف تكون الابتسامة؟

كيف تكون الابتسامة؟

نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام ، وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في اليوم ، وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ، ولكم أيها الأحبة أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر .

هل سألتم نفسكم هذا السؤال؟
هل أبتسم بسهولة؟ .. هل أبتسم كثيراً.... ؟

وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع اهلك، وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك ؟ حاول تذكر آخر نكته سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها ، هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك ، حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح .
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك ؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة ؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدي قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم .

والآن فالرسالة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلي الإرشادات الآتية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون ، التمرين علي مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس...
والمرحلة الثانية ننظر إلي المرآة بوجه مبتسم...
بالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولي من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .

إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك .

وبعد هذا التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .

-اسمتع للنكتة من الآخرين واضحك لها .
-احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
-ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
-اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
-مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
-اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .

كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شئ جميل ، ووبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شئ غير مريح.

وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم : ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ) .

فكما كان الرسول صلي الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلي هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلي جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة علي وجهك تحفظ أسرتك .

المصدر: نفساني

ههههههههههههه
اشواق احلى ابتسامه لك ولمواضيعك(ولو انها ابتسامه مو حلوه بس اقبليها)

لك كل بسمه رأيتها على كل شفاه








تحياتى
حلم وردى

الســـــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياحلمى الوردى بارك الله فيك وفى ابتسامتك
مقبوله مقبوله ياغاليتى
الابتسامة وصاحبتها
وجعل الله ايام حياتك كلها ابتسامة وفرح يارب

تسلمي اختي اشواق الكويت على الكتاباتك الاكثر من رائعه ومفيده بالفعل مشكوره جدا.
اه كم مؤلم ان تجلسي امام شخص ويكون عابس(كالسكاكين التي تذبح)
فما ما اجمل ان نبتسم اولا لانفسنا ومن ثم للاخرين
تحياتي القلبية لك

امين اشواق امين...... ولقيانا فى جنات النعيم
قلى امين






تحياتى
حلم وردى

يقال ان الابتسامة تطيل في عمر الانسان..
والابتسامة أيضا في وجه أخيك المسلم صدقة!

فما الذي سيكلفنا في أن نرسم الابتسامة على وجوهنا في كل يوم؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر اخواتى الغاليات كل من حلم وردى واقول آمين يجمعنا الله بكم فى جنات النعيم واشكر اختى الغالية السمراء واختى الغالية بحور بارك الله فيكن وجزاكن الله خير الجزاء

اختي اشواق الكويت

موضوع جميل ... بس سؤالي وجه تقاسيم وجهه سعيده وابتسم في وجهك..... ووجه تقاسيم وجهه حزينه وابتسم لشيء سمعه منك

ايهما ابلغ واصدق في نظرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معذرة اخى العزيز ارجو التوضيح اشعر أن هناك شيئا فى صيغة الجملتين