المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

قصة ليست الأولى أو الأخيرة .. نسأل الله الصحة والعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أسعد الله صباحكم ومساكم .. أصدقائي? أحب أولا أرحب بالجميع وأشكر القائمين على هذا المنتدى وجعلها الله في موازين أعمالهم لما يقدموه للجميع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 24-12-2012, 04:25 AM   #1
عبدالله بوعزوز
عضو جديد


الصورة الرمزية عبدالله بوعزوز
عبدالله بوعزوز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41717
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 22-02-2013 (01:47 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
قصة ليست الأولى أو الأخيرة .. نسأل الله الصحة والعافية



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أسعد الله صباحكم ومساكم .. أصدقائي?

أحب أولا أرحب بالجميع وأشكر القائمين على هذا المنتدى وجعلها الله في موازين أعمالهم لما يقدموه للجميع ...?

لا أعلم كيف أن أشرح مشكلتي وكيف أبتدء لكن أحاول أن أسرد بقدر أستطاعتي ، مشكلتي بدأت قبل سنتين وبعد زواجي بأربع أشهر وفي العشرة الأواخر من رمضان حيث أحسست بألم في جنبي اليسار وأستمر الألم كثيراً وذهبت للمستوصف وأعطاني مسكنات دون جدوى والألم يتنقل بالجنب اليسار من الأمام إلى الخلف وذهبت للمستشفى ومثل الأدوية التي أعطانياها المستوصف ودون جدوى ولا زال الألم موجود وتعايشت معه شهر أو أكثر لا يذهب الإ وقت النوم وللعلم الألم ليس قوي لكن مزعج وذات يوم ذهبت للعمل وأخذت أشرح لزملائي معاناتي لأن وقتها أحسست بأنها الكلى وبعد أنتهاء الدوام ذهبت للمستشفى وفحصة الكلى وأنا بخوف شديد وطلعت النتيجة إجابية ولله الحمد وتطور الأمر إلى عدم قدرتي للنوم في منزلي وأصبحت فقط أنام في منزل والدتي وبين أخواني وتركت العمل وأعتزلت الناس فقط لا أستطيع الخروج من منزل والدتي وذهبوا بي لمشايخ دين وطب عربي ولم ينفع بالعكس الحالة زادت سوء أكثر فأكثر ودخلت المستشفى وعملت جميع الفحوصات وجميعها طلعت إجابيه ولله الحمد ولم أقتنع لاني أحس بالألم إلى الأن وذهبت لمستشفيات خاصة كثيرة جداً وأنام بها بالأسابيع وعملوا لي جميع الفحوصات الشاملة وجميعها إجابيه ولكن رسخت في بالي كلمة للدكتور لما سألني لماذا الفسفور نازل عندك..؟ أنا هنا بدءة أسأل ماهذا الفسفور ولماذا نزل دون جدوى وخرجت من المستشفى الخاص وبعد يومين أرد أنام فيه وأخواني يطلعوني وأنا ثاني يوم أدخل على الحال هذه لمدة أسابيع ودفعت الكثير ومره وأنا عند عيادة الحنجره أنتظر دوري أحسست بنار بين اكتافي ودايخ وجريت للعيادة الباطنية بنفس المستشفى الخاص وقاس ضغطي مرتفع ويحاول يهديني الدكتور وأنا افكر لماذا أرتفع ودخلت دوامت الضغط لعدة شهور وكان دائما مرتفع الضغط لدرجة يصل 170/100 وذات يوم كنت أستحم فوجدت ورم في صدري وراح تفكيري بأنه مرض خبيث وذهبت لمستشفيات كثيره جدا لم يعرفوا ماهذا الورم وعملت أشعه مقطعيه بمستشفى خاص وطلعت النتيجة الحمد لله أجابيه ولم أقتنع فجلست أفتر في مستشفيات دولتي ومعي أشعاتي وتحاليلي لاقتنع بدكتور يشرح لي معاناتي وذهبت لمستشفى متخصص للاورام وقالوا الحمد لله سليم وذهبت لمستشفى حكومي وقالوا لي ضحكوا عليك المستشفى الخاص لابد يعملوا لك صبغة بالأشعه ليتبين كل شي وذهبت لهم وقلت كذا وكذا وقال أستشاري الأشعه صحيح لم نعطيك حقنة الصبغه لاننا لم نشك بشئ وأنا اصريت اعملها بصبغة وقال لي حرام تعرض نفسك لمواد كيميائية وانت بغنى عنها أصريت وعملتها وطلعت النتيجة الحمد لله إجابية وبعدها رجعت لمشكلة الضغط والسكر والقلب..الخ ونصحني دكتور قال مشكلتك نفسيه وذهبت لعيادة خاصة وشرح حالتي بأني عندي توهم مرض وصرف لي سيروكسات 25mg ومع فيتامين B12 ومع حبوب مهدئة وبعد شهر بالضبط رجعت أنسان طبيعي لا أفكر ورجعت عملي ومنزلي وأستمريت على الوضع لمدة أشهر لكن اتعب أيام معينه وأرد طبيعي ولازلت أتعب الأيام هذي وقال لي الدكتور أقطع السيروكسات مدة أسبوعين لكي أعطيك علاج أخر وهو Proxac 20mg وتركت السروكسات الأن أكثر من شهر ولم أشتري الدواء الثاني وكنت كل ما اتعب أخذ منه حبوب مهدئه لكن ليس دائما كل أسبوع حبه وقت التعب فقط لكن الأيام الماضيه تعبت جدا من الانفلونزا وقلت بعد أن أتشافى باذن الله منها اخذ الدواء الذي كتبه لي والأن أحس بالام ناحية القلب وقلق لكن ليس مثل قلفي بالسابق الذي يخليني أتسوق بالمستشفيات قلق فقط ومزاج متعكر ودائما واضع يدي ناحيت قلبي اسمع دقاته وخايف يتوقف .. هذه قصتي حاولت أختصرها لكم لكن يوجد الكثير الكثير ?لم اذكره .. ماذا تنصحوني به أخواني حفظكم الله

ملاحظة : تعبت اكثر لما زوجتي اصابتها جلطة والحمد لله عدت على خير جلطه مع الحمل وبعدها اصبحت اخاف على عائلتي بشكل كبير جذا واي اعراض لو كانت تافهه ابحث عنها بالمواقع لاتطكن عليهم وعلي نفسي
عمري 35 سنة?متزوج وعندي طفلان وأنجبتهم بعد مرضي هذا ولازلت لا أحس للحياة طعم ولا أحس بأني مثل السابق?
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2012, 05:14 AM   #2
مهلوع ولكن
عضو نشط


الصورة الرمزية مهلوع ولكن
مهلوع ولكن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38048
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 16-08-2015 (04:19 PM)
 المشاركات : 74 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اهلا وسهلا اخي

هدء من روعك مريت بهذه الحاله ويمكن اشد

اذا كنت من سكان الرياض انصحك بزيارة الدكتور ماهر بغدادي في عيادات ميدي كير

واذا كنت لا فانصحك بسيبرالكس فهو علاج متخصص في القلق الحاد والتوهم المرضي اكثر من غيره

وابتعد عن سيروكسات وبروزاك
سيروكسات تتحسن واحيان تتعب واثاره سيئه
وبروزاك يزيد القلق والتوتر

سيبرالكس افضلهن بلا منازع


 

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2012, 04:45 PM   #3
عبدالله بوعزوز
عضو جديد


الصورة الرمزية عبدالله بوعزوز
عبدالله بوعزوز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41717
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 22-02-2013 (01:47 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوع ولكن مشاهدة المشاركة
اهلا وسهلا اخي

هدء من روعك مريت بهذه الحاله ويمكن اشد

اذا كنت من سكان الرياض انصحك بزيارة الدكتور ماهر بغدادي في عيادات ميدي كير

واذا كنت لا فانصحك بسيبرالكس فهو علاج متخصص في القلق الحاد والتوهم المرضي اكثر من غيره

وابتعد عن سيروكسات وبروزاك
سيروكسات تتحسن واحيان تتعب واثاره سيئه
وبروزاك يزيد القلق والتوتر

سيبرالكس افضلهن بلا منازع
بارك الله فيك

لست من السعودية بل الكويت وشكرا لنصحك والسيبرالكس ممكن توضح لي اكثر عنه


 

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2012, 06:23 PM   #4
الخلوق29
عضو نشط


الصورة الرمزية الخلوق29
الخلوق29 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38847
 تاريخ التسجيل :  05 2012
 أخر زيارة : 27-06-2017 (05:30 PM)
 المشاركات : 184 [ + ]
 التقييم :  35
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم

ان معظم الاعضاء هنا يحسون نفس احاسيسك او تختلف اعراضهم عنك لكن المشكلة واحدة

اخي عبد الله ان كل ما تحس به سببه الاول والاخير انت و لا احد يتحمل مسؤوليته غيرك

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك

ادا الافكار هي السبب الاول في حالتك هده

ولكن ستقول لي ان كل الاشخاص يفكرون

ساقول لك نعم كل الناس يفكرون ولكن ليس بنفس الكيفية

يجب ان تنظر للاحدات بطريقة مختلفة

المرض حق

الموت حق

ولكن ليست من حقوق عبد الله فقط

فالناس كل متساوية في هده الحقوق

واعلم ان ما اصابك لم يكن ليخطاك وما اخطاك لم يكن ليصيبك

اسال نفسك مادا يمتل الموت لي

حتما ستجد اجابات كتيرة ولعل اكترها ليست في صالحك

ولكن ان استبدلت تمتيلها الداخلي ستتغير حتما

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا صحابته رضوان الله عليهم يخافون بالعكس كانوا يحبون الموت

ولكن لمادا يحبون الموت

لان الموت كان يمتل لهم بداية حياة ابدية صرمدية لا تزول ولا تفنى

لان الموت كان يمتل لهم اعظم لقاء في الحياة وبعد المماة انه لقاء الواحد الاحد

هده فلسفة الحياة

تفاءلوا خيرا تجدوه

بالاضافة الى تغيير نظرتك للامور حاول في نفس الوقت ان يكون لك حوار داخلي ايجابي في دلك الموقف

فانت متلا عدم خروجك من المنزل تمتله داخليا بالخطر و الموت متلا فادا عزمت الخروج يكون حوارك الداخلي مادا لو اصابني مكروه مادا لو اموت مادا لو ...................

في حين كان من المفترض ان تمتل الخروج من المنزل بشيء ايجابي وادا عزمت الخروج عالج كدلك حوارك الداخلي باخر ايجابي يكون في صالحك

ان الله سبحانه وتعالى منحنا عقلا والله لو استخدمناه حق الاستخدام لاغنانا عن تناول حبوب نحن في غنى عنها

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض

السلام عليكم


 

رد مع اقتباس
قديم 24-12-2012, 07:11 PM   #5
مهلوع ولكن
عضو نشط


الصورة الرمزية مهلوع ولكن
مهلوع ولكن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38048
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 16-08-2015 (04:19 PM)
 المشاركات : 74 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


سيبرالكس علاج مجرب وناجح جدا باذن الله
وليس له اثار جانبيه
وهو آمن على المدى الطويل ختى لو استخدمه الانسان طول عمره

نصيحتي لك بتجربته والصبر على نتائجه
ويجب ان تكوت الجرعه العلاجية 20 ملج

وهو يفيد جدا للتوهم المرضى اكثر من غيره
بمعتى ان هناك مرضى يشعرون انهم اصيبوا بامراض خطيره
وهو مفيد لهده الحاله


 

رد مع اقتباس
قديم 25-12-2012, 12:06 AM   #6
بندق
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بندق
بندق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30137
 تاريخ التسجيل :  04 2010
 أخر زيارة : 25-03-2013 (02:45 AM)
 المشاركات : 251 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله
مافيك إلا العافية
أخوي لا تدش بمعمعة الأدوية أنا سابقك بسنتين يعني صار لي أربع سنين ونص بهالقلق والهلع وبلعت من هالأدوية أنواع تريبتيزول سيبرالكيس سيمبالتا فالدوكسان أربع أنواع أحسنهم السيمبالتا والفالدوكسان أما الأول والثاني يخدرون ويمتنون لو تحاول اتفهم عمرك إنه المشكلة عبارة عن أفكار وإنها لاعبة فيك لعب ترتاح وتطيب بس أنا أدري إنها صعبة لأني ما صدقت إن الأعراض اللي فيني بكل جسمي ضيق التنفس وعوار الصدر والرجفة والخوف إنها عبارة عن أفكار سلبية مستحوذة على تفكيرك لدرجة إنها تاخذك عن الدنيا وتركيزك على جسمك وصحتك وهذا هو الهم بعينه
الله الشافي المعافي يشفيك ويشفينا معاك آمييين
تحياتي ....


 

رد مع اقتباس
قديم 25-12-2012, 03:27 AM   #7
أماني القلب
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )


الصورة الرمزية أماني القلب
أماني القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40106
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
 المشاركات : 3,366 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندق مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله
مافيك إلا العافية
أخوي لا تدش بمعمعة الأدوية أنا سابقك بسنتين يعني صار لي أربع سنين ونص بهالقلق والهلع وبلعت من هالأدوية أنواع تريبتيزول سيبرالكيس سيمبالتا فالدوكسان أربع أنواع أحسنهم السيمبالتا والفالدوكسان أما الأول والثاني يخدرون ويمتنون لو تحاول اتفهم عمرك إنه المشكلة عبارة عن أفكار وإنها لاعبة فيك لعب ترتاح وتطيب بس أنا أدري إنها صعبة لأني ما صدقت إن الأعراض اللي فيني بكل جسمي ضيق التنفس وعوار الصدر والرجفة والخوف إنها عبارة عن أفكار سلبية مستحوذة على تفكيرك لدرجة إنها تاخذك عن الدنيا وتركيزك على جسمك وصحتك وهذا هو الهم بعينه
الله الشافي المعافي يشفيك ويشفينا معاك آمييين
تحياتي ....
اخي بندق كلام جميل ورائع،هل تركت الادوية الآن وكيف تتعامل مع الهلع؟ لأن لي سنتين وانا اتناول الدواء واتمنى الخلاص منه ولكن خائفة من الانتكاسة.


 

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2012, 03:51 AM   #8
بندق
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بندق
بندق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30137
 تاريخ التسجيل :  04 2010
 أخر زيارة : 25-03-2013 (02:45 AM)
 المشاركات : 251 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم
إختي أنا والهلع لا تخافي من الإنتكاسة لأنها حصلت معي وغالبا تحصل بعد خمسة إلى ستة أشهر قبل أو بعد لا بد تحصل وحصولها معاناته إنك طبيعية واللي معاك شئ نفسي واجهي المرض تقهرينه بإذن الشافي المعافي لكن ترك الدواء يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج لتخفيف الآثار الإنسحابية حاولي قدر الإمكان تصبرين وتبتعدين عن المهدئات ( الزانكس - الفاليوم - اللوكستانيل ) لأنها تهدي شوي ويتعود الجسم على الهدوء الوهمي الناتج من استعمالها لكن لما ينتهي مفعولها ترد أعراض التوتر بشكل أقوى نصيحتي هي المواجهة والتوكل الحقيقي على الشافي المعافي الواحد الأحد الفرد الصمد إستعيني بالله على كل نوبة هلع أو قلق ولو حسيتي بضيق وعدم القدرة على التحمل استحضري موقف سيدنا بلال رضي الله عنه لما وضعوا حجر حقيقي على صدره وكفار بسيوف حديد حقيقية محاصرينه ويعذبونه يعني شنو أكبر من هالضيق والعذاب مافي إلا عذاب الآخرة لكن كلمة أحد أحد دمرت الخوف بقلبه وصغرت الدنيا بعينه وقام وانتصر بأمر الواحد الأحد وقتل اللي حط الصخرة على صدره إذا حسيتي بضيقة قولي أحد أحد والله لما تمر عليك النوبة وتعدي وتمر اللي ورآها وتعدي شوي شوي وبعد فترة راح تضعف من خلال فهمك لها ومعرفة حقيقتها شوي شوي لما تصير مثل أي شئ مخيف أو مضحك أو مبكي كثرة التعرض له والتعود عليه تحوله إلى شئ عادي روتيني يفقد بريقه وتأثيره السلبي أو الإيجابي المضحك أو المبكي أو المفزع تصغر تدريجيا حتى تنسى بشرط المواجهة المواجهة والنتيجة بإذن الله نصر مبين ثمرة التوكل على الله وحصانة أكبر من التوتر والقلق والإكتئاب لأنها أصبحت محطة مرينا عليها مو شئ جديد أسأل الله بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يشفيني ويشفيك ومن يقرأ ويشفي كل مريض إنه ولي ذلك والقادر عليه
تحياتي ...


 

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2012, 03:30 PM   #9
عبدالله بوعزوز
عضو جديد


الصورة الرمزية عبدالله بوعزوز
عبدالله بوعزوز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41717
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 22-02-2013 (01:47 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخلوق29 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

ان معظم الاعضاء هنا يحسون نفس احاسيسك او تختلف اعراضهم عنك لكن المشكلة واحدة

اخي عبد الله ان كل ما تحس به سببه الاول والاخير انت و لا احد يتحمل مسؤوليته غيرك

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك

ادا الافكار هي السبب الاول في حالتك هده

ولكن ستقول لي ان كل الاشخاص يفكرون

ساقول لك نعم كل الناس يفكرون ولكن ليس بنفس الكيفية

يجب ان تنظر للاحدات بطريقة مختلفة

المرض حق

الموت حق

ولكن ليست من حقوق عبد الله فقط

فالناس كل متساوية في هده الحقوق

واعلم ان ما اصابك لم يكن ليخطاك وما اخطاك لم يكن ليصيبك

اسال نفسك مادا يمتل الموت لي

حتما ستجد اجابات كتيرة ولعل اكترها ليست في صالحك

ولكن ان استبدلت تمتيلها الداخلي ستتغير حتما

لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا صحابته رضوان الله عليهم يخافون بالعكس كانوا يحبون الموت

ولكن لمادا يحبون الموت

لان الموت كان يمتل لهم بداية حياة ابدية صرمدية لا تزول ولا تفنى

لان الموت كان يمتل لهم اعظم لقاء في الحياة وبعد المماة انه لقاء الواحد الاحد

هده فلسفة الحياة

تفاءلوا خيرا تجدوه

بالاضافة الى تغيير نظرتك للامور حاول في نفس الوقت ان يكون لك حوار داخلي ايجابي في دلك الموقف

فانت متلا عدم خروجك من المنزل تمتله داخليا بالخطر و الموت متلا فادا عزمت الخروج يكون حوارك الداخلي مادا لو اصابني مكروه مادا لو اموت مادا لو ...................

في حين كان من المفترض ان تمتل الخروج من المنزل بشيء ايجابي وادا عزمت الخروج عالج كدلك حوارك الداخلي باخر ايجابي يكون في صالحك

ان الله سبحانه وتعالى منحنا عقلا والله لو استخدمناه حق الاستخدام لاغنانا عن تناول حبوب نحن في غنى عنها

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي كل مريض

السلام عليكم
بارك الله فيك وجزاك الله الف خير


 

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2012, 03:32 PM   #10
عبدالله بوعزوز
عضو جديد


الصورة الرمزية عبدالله بوعزوز
عبدالله بوعزوز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41717
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 22-02-2013 (01:47 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندق مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله
مافيك إلا العافية
أخوي لا تدش بمعمعة الأدوية أنا سابقك بسنتين يعني صار لي أربع سنين ونص بهالقلق والهلع وبلعت من هالأدوية أنواع تريبتيزول سيبرالكيس سيمبالتا فالدوكسان أربع أنواع أحسنهم السيمبالتا والفالدوكسان أما الأول والثاني يخدرون ويمتنون لو تحاول اتفهم عمرك إنه المشكلة عبارة عن أفكار وإنها لاعبة فيك لعب ترتاح وتطيب بس أنا أدري إنها صعبة لأني ما صدقت إن الأعراض اللي فيني بكل جسمي ضيق التنفس وعوار الصدر والرجفة والخوف إنها عبارة عن أفكار سلبية مستحوذة على تفكيرك لدرجة إنها تاخذك عن الدنيا وتركيزك على جسمك وصحتك وهذا هو الهم بعينه
الله الشافي المعافي يشفيك ويشفينا معاك آمييين
تحياتي ....
اللهم امين وجزاك الله الف خير


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا