|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
04-03-2013, 11:32 AM
|
#16 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
04-03-2013, 11:36 AM
|
#18 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انتي فاهمه الاعراض اﻻنسحابية غلط ههههههه
اصلا انتي بتبدين بالتدريج وبعد 6شهور بتنتهين بالتدريج ووقتها اذا بتوقفين العلاح يمدي الخوف اللي مالي راسك راح وتوقفينه بالتدريج بدون اعراض انسحابية |
|
|
|
|
04-03-2013, 11:44 AM
|
#20 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
نص حبه من ايش من سيبرالكس؟
اذا ناويه تبدين فالعلاج قولي لي اعلمك طريقه تخفف من الاثار فالبداية ان شاءالله مثل الاسترخاء التنفسي والعضلي ولا عليك تصبرين اسبوع بدال ما تقعدين طول عمرك كذا |
|
|
|
|
04-03-2013, 11:46 AM
|
#21 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اسبوع ان شاءالله الى 10 ايام ويبدا مفعوله
وتصيرين مثل الحصان هههههه تصيرين ما تخلين ولا سوق الا تروحين له مثل اختي هههههههه |
|
|
|
|
04-03-2013, 02:42 PM
|
#26 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اعراض تروح مع الوقت
لازم اذا بديتي يكون معك احد يشجعك وتتعلمين تمارين الاسترخاء واذا كان عندك مهدئ لوكستانيل يكون افضل |
|
|
|
|
04-03-2013, 03:10 PM
|
#28 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
لا شكر على واجب وخذي هذي طريقة الاسترخاء التنفسي لها مفعول السحر ومثبته علميا ومجربها انا الاسترخاء التنفسي تاخذي نفس من الانف طويل وبهدؤ وتخرجيه مع الفم 10 مرات بعدها تاخذي نفس قوي وطويل مع الانف وتحبسيه بصدرك وتحسبي 5 ثواني وتطلعيه بقوه 10 مرات وتاخذي بعدها نفس قوي مع الانف وتطلعيه بقوه مع الفم 10 مرات وراح تحسي بدوخه بعدها هذي الدوخة للهرمون اللي يقضي على التوتر والقلق صدقيني كانها نار وانطفت |
||
|
|
|
04-03-2013, 03:16 PM
|
#30 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
معلش اختي عظوة رهاب اسمحيلي بتدخل بسيط
اقتباس:
هذا اختي لانك اخذتي الدواء و انت خايفة ،، هذه اعراض خوف و ليس لها علاقة بالدواء ولا بالآثار جانبية ،، |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
