كثرة النوم والاكل

كثرة النوم والاكل

اعاني من السمنة ثم فوجئت ان مرضي نفسي


عمري الان 41 سنة وزني 110 كجم متزوجة ولدي 7ابناء ولي حفيدتين
مرضي هو الشعور المستمر بالتعب الشديد الذي لا يمكن معه القيام بأعباء الحياة اليومية ، ولا يزول بعد الراحة أو النوم الكافي. وقد يصل الحال بي بالعجز الكامل عن العمل والنشاط ، وفي الحالة الشديدة قد اكون طريح الفراش
أعراض الرشح المعروفة ، مع آلام في مختلف أجزاء الجسم
التعب الشديد والإعياء (ليس بسبب إجهاد أو مرض جسمي ، ولا يزول مع الراحة أو النوم ، يحول دون ممارسة الحياة اليومية ، ويزيد بعد الحركة أو المرض أو الضغوط النفسية)
النوم غير المريح والرغبة في المزيد من النوم
آلام في العضلات والمفاصل لا يصحبها انتفاخ
الصداع بأشكال مختلفة
إحتقان الحلق حكة في الاذن والحلق والعين والانف
إضطرابات هضمية
جفاف في الاذن والعينين
برودة في الأطراف احيانا
اضطرابات في النظر
لدي ايضا نقص الفيتامينات وسوء التغذية حيث اني عاملة عملية تكميم للمعدة بسبب السمنة الزائدة وقد شخص الطبيب حالتي ان لدي توتراواكتئاب بسيط أو قلق نتيجة الضغوط النفسي جراء المشكلات في بيئة الأسرة
كما ان لدي حالة النهم العصبي والشرة في الاكل ورغم اني عملت عملية تكميم للمعدة وانا ااخذ دواء نفسي ساليبكس من 4 سنوات بمقدار 20ملغ في اليوم ثم صرت ااخذ 40 ملغ في اليوم ثم رفعت الجرعة ل60ملغ في اليوم ولكن نتيجة ظهور الاعراض الجانبية خففت الجرعة الى 40ملغ ثم الى 20 ملغ والان ااخذ 20في اليوم وااخذ حبة اضافية مابين ثلاثة ايام وهذه تعتبر افضل حالة واكثر راحة لكن الامر الذي انا منزعجة منه هو شعوري بالتعب بشكل دائم وعجزي عن اداء واجباتي اليومية وصارت حالتي تتدهور يوما بعد يوم حتى اصبحت شبة طريحة الفراش لااقوم باي عمل بل حتى النظافة الشخصية كغسل الاسنان وتمشيط شعري وانا الان غائبة عن اسرتي وعن زوجي وابنائي والمجتمع غائبة بالنوم الدائم ووقت جلوسي من النوم ماازال مرهقة واشعر بالم في جسمي وافقد الرغبة تماما في الحركة كسل وخمول

ضاع عمري بالنوم فكل شي صعب عندي حتى ذهابي لقضاء الحاجة يرهقني ضاعت ابنائي فلا اقوى على تعليمهم وتربيتهم والقيام بحقوقهم ابنائي واطفالي سئموا من كثرة نومي اهملت نفسي وزوجي اشعر اني اصنف نفسي عالة على ابنائي
ارجو تحويل حالتي للدكتور المختص وسؤالي هل يوجود منشطات نفسية تنفعني ؟اني اكثر من المنبهات الشاي والقهوة والنسكافيه من اجل ان اطرد النوم لكن من غير جدوى استعمل مسكنات كالبندول من اجل الصداع واستعمل مضاد الحساسية من اجل التخفيف من الرشح والحكة والحساسية استعمل الكالسيوم والفيتمينات والحديد من اجل تعويض النقص لكن لافائدة فانا اتدهور بسرعة واعد نفسي من الاموات الذين لم يدفنوا
ارجو مساعدتي جزاكم الله خيرا
00``00`

المصدر: نفساني

أختي الكريمة:

الأقرب لما وصفتيه عن حالتك هو مرض الاكتئاب

فهو يفسّر لنا الخمول والارهاق والرغبة المستمرة في النوم والاهمال للواجبات الاجتماعية والعائلية والشخصية

كما انه يفسر لنا شره الاكل، وهي حالة نفسية غالبا تصاحب الاكتئاب

مسألة نقص الفيتامينات او المعادن واردة ولها أثر على النفسية

ولا أدري منذ متى عملتي عملية تكميم المعدة؟ وما هي الفتامينات او المعادن التي قالوا لك انها ناقصة؟

عموما ، الحديد والكالسيوم والزنك هي الاكثر عرضة للنقص

لكن فيتامين د وفيتامينات ب هي مهمة لسلامة الاعصاب

والبروتينات والموز مهمة لانتاج السيروتونين والوقاية من الاكتئاب

انصحك بأخذ فيتامينات شاملة مثل دواء سينترام لتعويض اي نقص غذائي ممكن

بالاضافة لتناول كمية مناسبة من البروتين

وأخذ دواء مثل ساليباكس او لوسترال بجرعة كافية

هناك ادوية منشطة وفي نفس الوقت مضادة للاكتئاب مثل دواء كونسيرتا، لكنها من جهة تسد الشهية للأكل وهذه مشكلة

بالنسبة لك بعد عملية تكميم المعدة لأنه سيفقدك الرغبة في الاكل تماما وتتعرضي لمزيد من نقص المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية

والمشكلة الثانية هي الادمان، فهذا الدواء يفقد مفعوله مع الوقت كما انك تصبحي عاجزة عن تركه رغم عدم فعاليته

ومن الممكن استعمال دواء اكثر تنشيطا من مضادات الاكتئاب مثل افيكسور او ويلبوترين

كما انه من الممكن استخدام دوائين مع بعض

انصحك بمراجعة طبيب جيد ليقرر لك الدواء الافضل الاكثر تنشيطا من مضادات الاكتئاب واخذ الفيتامينات وان شاء الله ستكوني بخير