مشكلة الهلع او الخوف المتكرر في الجامعه

مشكلة الهلع او الخوف المتكرر في الجامعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
مساء الخير اخواني /اخواتي ...
اما بعد اعتذر منكم لطرحي هذه المشكله وانا اعتذر منكم لأني ثقلت عليكم ولكن لم اكتب الموضوع هذا الا وانا واصل حد اليأس :\

مشكلتي من ايام الثانوي العامه خصوصآ في الثاني ثنوي تقريبآ بدأت من خوفي من المدرسه فجأة ولا اريد العوده لها ابدآ وكنت اشعر بأن الطلاب راح القى منهم مضايقات والويل وممكن يجلبون اشخاص خارج المدرسه وتحصل مشاكل كبيره وممكن اشخاص لديهم نفوذ وعلاقات داخل المدرسه يجتمعوا سوية ويؤذوني وخلافه .. طبعآ الحمدلله رب العالمين حليت المشكله بأني تعرفت على اصدقاء لي قداما و وافين زي مايقولوا ولكن مررت بمجموعة كبيرة مضايقة للبشرية وحصل الي حصل بيننا من مشاكل وغيره استمرت سنتين كامله يوم بعد يوم ولكني لم اعطهم اهتمام لأني مللت من التحرش والكلام والسب صرت اتجنبهم الى نهاية التخرج والحمدلله ولكني لم افكر يومآ ان الحاله ستعود لي طبعآ الحاله اشعر بتعرق وهلع وخوف غير طبيعي اشد خوف رأيته في حياتي وايضآ احس حالي مو مستقر لازم اطلع من المكان الي انا فيه او ان الشخص الي بيني وبينه مشكله او عداوة او كره حتى لو ماسلم لازم ماقابله واغير المكان الي هو فيه وهذه صعبه بحكم الدراسه او ظروف العمل مهما تحصل

وحاليآ في هذا اليوم وفي هذه الأثناء احدثكم بنفس الحاله عادت لي في الجامعه لأني كنت متعرف على مجموعة من الأشخاص لأني ولله الحمد متفوق ويريدون مصلحه او غششني ونجحني ..الخ ولكن مرات عديده انحرمت من اختبارات لأني اعطيتهم حلول ( غششتهم ) صار وضع مش طبيعي ولم استحمل قطعت المجموعة هذه وللأسف خربوآ كل شخص اعرفه وماعرفه لأني لست ذو فائده واني حسود واني بخيل في نظرهم واني فتان !! وللعلم كانوا يأتون لي في كلام عن شخص معين وانواع الشتائم تطوله ولكن بدون علمه وماكان مني الا الضحك وقتها والمزاح معهم واضيف نكت عليه من باب الصداقه بيننا كصف واحد .... وعندما انفصلنا ذهبوا لهذا الشخص ونقلوا الكلام وزياده والان بيننا مشاكل ونظرات الله اعلم بنهايتها طبعآ الان احضر المحاضرات وحيد واطلع وحيد والكل يحاول يضرني مع اي دكتور لأي ماده تخصني وايضآ تشوية السمعه وغيرها من الأمور الغير مستحمله من طرفهم حسبنا الله ونعم الوكيل عند رؤيتهم تأتيني الحاله اتمنى اجد حل او نقاش او طريقة للتخلص من هذه الحاله لأنها افه ومدمرة لي خصوصآ وقت المذاكرة وفي كل وقت ايضآ صلاتي لأني اسرح واذهب في افكار و وساوس غير طبيعيه من ناحيه اني مستهدف منهم وانهم في يوم سوف يقومون بضربي او شئ من هذا القبيل ...

ذهبت لدكتور نفسي وشرحت الحاله وصف لي دوائين هما LOPRA 20 MG وايضآ indicardin 10MG
مع العلم هذه السنة الأخيره الي تجمع بيني وبينهم وتقريبآ بقي على الأختبارات الخاصه بالفصل الأول شهرين.
ولكم جزيل الشكر والتقدير (F) .09`1`01`01

في انتظاركم بارك الله فيكم...

المصدر: نفساني

حياك الله اخي ابو محمد وألف لا باس عليك

حالتك اخي الكريم هي قلق ورهاب اجتماعي
وهي حالة تصيب الكثيرين خاصة الذين في مثل سنك
وخاصة الناس المسالمين المتفوقين الذين لا يجيدون اللف والدوران، واللذين لديهم ضمائر حية

نصيحتي لك ان لا تلتفت لهؤلاء الناس، فلا سبب لسلوكياتهم سوى الحسد والغيرة والأذى
ومن الممكن لو كنت في مكان نضيف من هؤلاء الأوباش ان لا تحتاج لعلاج نفسي
وان تواصل دراستك واجتهادك وتفوقك بدون منغصات

العلاج الذي وصف لك هو علاج جيد ومناسب جدا لحالتك
تحتاج ان تنتظم عليه يوميا الى ان تنهي دراستك وتخرج من هذا الوسط السيء
وغالبا قد لا تحتاج بأن تأخذ العلاج لفترات اطول بعد التخرج ومزاولة حياتك العملية

د.رعد الغامدي الله يجزاك الجنه ويحفظك شكرآ لك يا غالي ... بالنسبة للوسط السيئ كنت اتعب نفسيآ ولكن كنت ذا حيله يعني نمشي على نفس الموجه مع الي حولي الى ان انكشفت الأوراق زي مايقولوا

الحمدلله رب العالمين على كل حال ... انا مرت الحاله هذه قديمآ ايام الثنوي تقريبآ كما ذكرت سابقآ وهي تذهب وتعود بسبب الوحدة او الأكتئاب تقريبآ ولكن الخاطر يبقى موجع من الذكريات المره الي مريت فيها .