الاكتئاب وحيرتنا

الاكتئاب وحيرتنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لست ادري كيف ابدا حديثي ولست ادري ان كنت قادرة علي ان اشير الي ماريد التحدث عنه , لي مع الاكتئاب صحبه طويله لعلي ان فارقته افقد متعه الحياه
اني فتاه علي قدر عال من الثقافه والتحصيل العلمي , للاسف طموحة , لم ادع عياده ولا طبيبا نفسيا الا وطرقت بابه بل اني جربت عقارات مضاده للاكتئاب كانت حديثة نزول الي الاسواق العالميه, طرقت ابواب الاخصائين النفسين طالبتهم بالعلاج السلوكي لكن دون جدوي ولعل السبب يكمن في قله الخبرة نعم قله خبرة اطبائنا النفسين والاخصاتين , لربما نجحوا في علاج الحلات الذهانيه اما الاكتئاب لا , ولأكن واضحه وصريحه مع الجميع لم ينجحوا ولم يحاولوا , كل ماطرقت بابا احدهم وصف لي من العلاج الشي الكثيرعندما اخبرة بان الامر تحسن ولكن لم يزل مااعاني منه اتدرون ماتكون الاجابه؟؟؟؟؟؟ هي حاولي ان تتزوجي لان مصدر الاكتئاب هو محيط اسرتي عدم اتفاق طموحي مع عادات البيئه التي ولدت فيها كلما حاولت ان اطلب المساعده ولو عن طريق العلاج السلوكي لاتاقلم مع بيئتي يفشلون اخرهم نصحني ان اذهب لمصر واتعالج لبراعتهم في العلاج السلوكي كم فجعت من هذة النصيحه ولكن هو اكثرهم صراحه اذا اخبرني بفشله وعدم قدرته
كل ماقوله لكل مكتئب اطرق باب العيادات النفسيه من باب الاخذ بالاسباب ولاتلم نفسك او زمانك لعدم نجاحهم معك وان كنت ممن يستطيع السفر لمصر فغادر فهم هناك ابرع واكثر خبرة
مازلت اعاني من الاكتئاب لكن طرقت باب الكريم الذي ماان دعوته حتي اكرمني مازلت اتلاعب بالادويه مع نفسي فمن الافضل ان اكون حقل تجارب لنفسي خيرا من اكون حقل تجارب للاطباء النفسين وان يضيع وقتي وجهدي في عيادتهم علما اني لاحد يعلم اني اتردد علي العيادات النفسيه ليس من باب الخجل ولكن لعلمي ان لا فائدة من اخبار الغير
لوكنت ولد يحمل جواز السفر بيده لما تهت بين عيادات ومستشفيات الرياض
قد يقول غيري ان لست محقه واني اهذي من شده اكتئابي لكن اقول لكم اهل مكه ادري بشعبها فلي مع المرض مايقارب 10 سنين ولم ادع دواء الا وجربته لم اترك باب الا وطرقته لم اترك طبيبا الا وحاولت معه
تلك تجربتي اطرحها لغيري ليعمل انه ليس وحده من يعاني وان افضل علاج هو اللجوا لله وليعلم ان لكل امري منا ماكتب علي جبينه اشقي هو ام سعيد فليرضي وليسلم بالقدر وليتسسب بالعلاج خارج اللملكه
عذرا لاهل الوقع لكن هي تجربه اردت ان اطرحها ولهم الحق في حذفها ورميها في سله المهملات
رجاء اوجهه لكل طبيب واخصائي لماذا لايجتمعوا ويناقشوا الموضوع لماذا عدد كبير من شباب هذا الوطن مكتئب لماذا لاتجدي الادويه وكيق يتم مساعدتهم لعل معظم مانعاني منه هو نتيجه القفزة الحضاريه في مجتمعنا حتي اصبحت اختلاف وجهات النضر بين الاخوة لا بين الاب وابنه . لماذا لايتم ارسال البعض من الاخصائين والاطباء النفسين لبلاد عربيه سبقونا وبرعوا في هذا المجال لانريد كندا ولا امريكا اذا اننا نختلف عنهم
عذرا علي الاطاله وتحياتي واحترامي لاهل الموقع

المصدر: نفساني

* بــعــد الســلام ، والتـحــيــة ...
* رفقــة مـع الكـآبــة تجـاوزت اليـوم مـع هـذا العـام الجـديـد عـشـرة أعــوام .. لا ادري مـن أيـن أبــداء ؟؟ عـن بــدايــة اعراضــك ، وربـما تفـاقـمـهـا مـع كل زيارة لمـعالج أو راقِ أو عيادة أو قـرأءة لمـوضـوع الإكتأب أو دواء جدـيـد تـطارديــه ليـكون جـســدك حـقل لتحـمل أعراضــه الجـانبـيــة ، وانتـظار لتـغـير ِ تـرجـيء حــدوثــه !! ولـكن الحـال هـو الحـال !!
* حـجـّـرتِ واســع ، وأفـترضــت الشـفاء في السـفـر خـارج البلاد .. وأنـت تـعـلـم أن الــدواء بمـا أنــك مكتـئــبــة هـو نفس الـدواء في جزر القمــر أو في نـهـايــة القــطـب الشـمالـي !!. مـازلــت أذكــر حـالــة لـم يــدع عيادة إلا ذهــب إليـهـا ، وحـتى خـارج المملـكـة ، وقــد أنـفـق الكثـير من المــال في التنـقل بين دولــة ، وأخــرى .. ولــم يـقتـنـع بالإسـتمـرار في العلاج في بلـده إلا بــعــد أن ذهــب إلى مـعالـج لـه شــهـرتـه في ( بريطـانـيـا ) أتـدرين كـيـف كـانـت التـوصــيــة من هـذا العالـم ، والمـعالـج الناجـح .. عــد إلـى بلــدك ، وإلـى متخصص في العـلاج النــفسـي بعـشــر خــبرتـي ، وسـتســتـفـيــد منــه أكثر مني بكثـيـر ..لأن مـاتـذكـره من مشـاعـرك ، وأفـكارك ، وأشـياء كثـيرة لها علاقــة بثـقافــة يصـعــب أستيعابـهـا أو تـرجمتـهـا .
* في اللــحــد مـهــد َ الحـياة .. وكــم أفــكارك هـي من بنــت جــدرانـاً للكـآبــة ، فأرتـضــيـت العـيش مــع جراحــك كجـزء من الـذات ، وهــذا فضُ للــصراع ، عـلى الأقــل وعـيــت بــذلـك أو تجـاهـلـتـيــه .. مـا اشــعـر فـيــه ( وتلك فـرضـيــة ) أن قلق الوجـود هـو الســمــة التي تنـطـوي علـيـهـا معـظــم أعراضـك التي تخـتزل لــدى من راجـعـتيــهـم في طـرح أعراض عياديــة لا جـدال في كـونــهـا إكتأباً .. وصــدّقـيـنـي لـو منـح لـك جـواز ســفــر سـتعــودي كمـا أنــت !! فخــبرتـك من المراجــعات أكسـبتـك مـهـارت فـهـم طبيـك الذي لا يـســعــه إلا منحــحـك دواء جــديـداً أو قــديـم لـم تسـتـخـدميــه !! وهـا أنــت رغــم القــدرة عـلى التـعـبير عن خـبرتـك مـع مـعاناتـك ، وإفـتقادكِ إلى من يـفـهـمـك ، ويســاعــدك إلا بالنصيــحــة المباشـرة بالزواج أو ترك أسرتك مثلا ، والبحـث عـن بـديلا .. أو دواء عليك إبـتلاعــه بعـيـد الافـطار ، وقبيل النـوم !!
* صــدى عـشـر سـنــيـن ، ومـاض مـوجـع ، وجـراح لـو فارقـتك لمـات النـبظُ في ذاتـك ، فـلـما الشـكوى ، وقــد أكتـسـبـت مـهـارة حـمل كـآبـتك كـعـضـو من أعـضـاءك ، فـفـاخـري !! فـلو فارقـك ليلـة لرأيـتي الأرق هـو من يسـاهــرك !! مــاذا يضـيـريـك إن بقـيـتِ تـعانـي الكـآبــة ... وإن رغـبــت في إسـتخـراج جــواز ســفـر .. أخـبريــهــم دون حـياء أن الـعلامــة الفارقــة كـآبــة تـلازمنــي ، وبـلادكــم أعـيـانــي مـعالجـيــهـا ، وأكتـبــوا في مــداخل الـعـيادة كـــآبــة أوهــام مــازالــت تمـنـحـنـي معـنى الحـياة !! أليــس هــذا عـلاجــاً ، أليــس هــذا نجــاح !!
*

ساءني والله ما تشعرين به من الألم و المعاناة. لا شك عندي في صدق معاناتك و مدى الألم النفسي الذي يشعر به مريض الإكتئاب و هو يتألم في الخفاء و لا أحد يشعر به.
لي ملاحظات و لعلها تكون من باب الدفاع عن النفس إن شئت:
أولاً ما قد يبدو إكتئاباً قد لا يكون فثي الحقبقة كذلك. هناك من الشخصيات ما هو مكتئب بطبع تفكيره و مشاعره و سلوكه. هناك من يمر طوال حياته بظروف سيئة تحرمه لذة نعيم الدنيا. و من الناس كذلك من يمر بتجربة واحدة في وقت ما من حياته تقضي على ما تبقى من سعادته في الحياة ما بقي هو.

كذلك لا ننسى أن من الإكتئاب ما هو مزمن لا يستجيب للعلاج. و هذه غرادة الله قبل كل شيء و من إبتلي بهذا النوع فليصبر و ليحتسب و لا ييأس من المحاولات ، فقد يحدث الله فتحاً لعلاجه يوماً ما.

يا أختي لا يبدو لي أنك إستعملت الجلسات الكهربائية و هي من العلاجات المفيدة جداً للإكتئاب (بإعتبار أن ما تعانين منه إكتئاباً).

كررت أكثر من مرة أنهم (الأطباء النفسيون و الأخصائيون) في علاجك فهل يعني هذا ان لا دور لك في الموضوع. في العلاج النفسي على الأقل دور المعالج هو مساعدتك لتساعدي نفسك. أي أن المسؤولية متساوية في الفشل و النجاح ، ذلك انك لست مريضة ذهانية بل تتمتعين بكامل قواك العقلية.

لك مني الدعاء بالتوفيق و تأكدي أننا لن نزيل مداخلتك لأنها تري اننا و أنت بشر نجتهد في إستخدام الأسباب و الله سبحانه هو الشافي و هومسبب الأسباب.

و السلام.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... أختي جملة ذكرتيها لفتت نظري وانا اقرأ رسالتك... مفاداها انكِ ان فقدت الاكتئاب تفقدي متعة الحياة؟؟؟؟ تعلمي أختي ان هذاقد يكون مدخل جيد لعلاجكِ ، لان بالفعل بعض الناس يتكيف مع مرضه ويرفض وان بطريقة لا شعورية التخلص والعلاج منه وهذا اظنه جزء مما يحدث معكِ..... انتِ ذكرت ان هذا قد يكون عجز من المعالجين وان كنت اقدر رايكِ الا اني اختلف معكِ جملة وتفصيلاً فهناك عدد غير قليل من الحالا ت بتوفيق الله لاقت تحسن مرضي وبدرجات مرتفعة ، بل ان بعضهم من كان يراجع خارج المملكة ولم يحقق نفس النجاح ولله المنة ، اظطر طبعاً لذكر ذلك دفا عاً عن التخصص وحتى يبقى الآ مل والتفاءل والثقة مصباحاً ينير درب الجميع ، .. سؤالي لك هل تشخيصك فعلاً هو اكتئاب فقط؟؟ وهل استمريت على العلاج النفسي بنوعيه المدة التي حددها المعالج؟؟ وهل كنتِ تتطبقي توجيهات المعالج كما هي ؟؟؟ وقبل ذلك هل وضعتِ حموللك على الله وايقنت تماماَ انه قادر على مساعداتك وما المعالجين الا اسباب توظف بتسخير الله لمساعداتكِ
اجيبي على الأسئلة السابقة ولا تيأسي فأنتِ يا غاليتي كائن متجدد كل يوم بل كل لحظة تفتحي لنفسكِ باب امل جديد.......... استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

اختي الكريمه ساضيف اضافه بسيطه لما كتبه اخواني.
الانسان :
مشاعر افكار سلوك . كلاهما يؤثر ويتأثر بالآخر .

اختي اوهام اجلسي مسترخيه اخفضي كتفيكي احنيهما اخفضي راسك اغمضي عينيكي هل تستطيعين ان تشعري بالسعاده وانتي في هذه الوضعيه استحاله اذاً سلوكنا الخارجي يؤثر على مشاعرنا الانسان لمى يكون طفشان ماله خلق يروح الشغل او الجامعه المدرسه..الخ في البيت يكون ما وده لمى يروح يتغير ممكن يكون نشيط يعمل وينسلى نفسه . لمى الانسان يتقوقع على نفسه من اين له ان يسعد. طيب لمى توقفين وتتمغطين "عذرا على الالفاظ العاميه " يعني تمددين يدك هل من الممكن ان تشعريؤ بالتعاسه وانت في هذه الوضعيه طبعا لا.

بعد التفكير يأثر على سلوكنا ومشاعرنا حلقه كل يؤثر وتغير واحد يغير في الثاني ..........تعرفين اختي اريكسون عالم النفس الشهير عالج مريضة في الاكتئاب بالطريقة التاليه:
جته المريضه وهي تعاني من الاكتئاب قالها روحي بيتك وعدي عدد المداخن الي في الطريق وسجليها في ورقه وتعالي بعد يومين راحت وجت بعد يومين قالها روحي من طريق ثاني وعدي المداخن وتعالي بعد يومين وهكذا بعد فتره قالها اريكسون من ماذا تعانين؟
قالت كنت اعاني من شيء اسمه الاكتئاب هنا غيرت سلوكها غيرت تلك القوقعه على النفس وانخفاض الراس رفعت راسها وقامت بنشاط .

اختي المفتاح بيدك ايه تقدرين تغيرين مشاعرك انا اتكلم هنا اذا كان اكتئاب نفسي ليس ذهاني افكار ، سلوك ،مشاعر الفهم المتعمق لها وكيفية تأثيرها يساعدك بإذن الله ... أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك.