سنلتقي مُجدداً لكن بقلوب مختلفة

‏‎وقد يصرف الله اليوم عنك شيئًا تحبه فتأسف عليه ، ويتفطّر قلبك أسى على فواته ، وفي علم الله السابق وعلمه المحيط أن وقوعه لك ، ووصولك إليه ، وحصولك عليه ، يضرّك في دينك أو دنياك، فحماك منه -لا بُخلًا ولا عجزًا- وإنما رحمة ورأفة، وعناية ورعاية ولطفًا وعطفًا ، وكفايةً ووقاية

سكون النفس ,المنوال معجبون بهذا

‏" الإنسان مأجور على احزان قلبه "
و على وحدته و على تحّمّله للأذى
مأجور حتى على ابتسامته المكتومة التي
يرسمها بين أهله ليوهمهم بسعادته حتى لا يبتئسوا

مأجور حتى على حزنه عند فعل المعاصي
مأجور على دموعٍ سالت أثناء خلوته

و يجهل معيّة الله التي تلازمه في كل حالاته !

كحيلان * ,سكون النفس ,المنوال معجبون بهذا

كيف نتعافى من أي شئ يزعجنا
كلام جميل ونقلته للفائدة "

التعافي هو مثل ما تقول: "تعبت شوي، ووقفت شوي، واللحين لازم أرجع أقوى!" وبالنسبة لك، خطوات التعافي تبدأ من داخلك أولاً، وبعدين تبدأ في التعامل مع كل شيء بهدوء.

1. قبول المشاعر: أبدأ بقبول مشاعرك مهما كانت. لا تجبر نفسك على التجاهل أو الصمت، لأن مشاعرك جزء من عملية التعافي.


2. التحدث: حاول تتكلم مع شخص قريب منك، سواء كان صديق أو فرد من العائلة. أحيانًا بس الجلوس مع شخص يفهمك يكون أكثر علاج من أي شيء آخر.


3. العناية بالنفس: ريح نفسك، خل عندك وقت للتأمل أو ممارسة شيء تحبه. جرب تمارين الاسترخاء، الرياضة، أو حتى المشي. جسمك يحتاج الاهتمام عشان عقلك يرتاح.


4. أهداف صغيرة: حط لك أهداف يومية بسيطة، عشان تحس أنك قاعد تتقدم، حتى لو كان التقدم صغير.


5. الابتعاد عن الضغط: حاول تبتعد عن المواقف أو الأشخاص اللي يزيدون من الضغط عليك في الفترة الحالية. ركز على نفسك وحاول تعيش لحظات من الراحة.


6. الصبر: أهم شيء هو الصبر. التعافي يحتاج وقت، وأحيانًا تحس إنك ما تقدرتجاوز كل شيء، لكن صدقني، مع الوقت الأمور بتكون أفضل.

سكون النفس ,المنوال معجبون بهذا

الألم مو نهاية الحياة، هو جزء منها. يمكن يكون مثل المطر الغزير اللي يغسل الروح، لكن بعده يجي الشروق. أوقات الألم يحسسنا بالضعف، لكن في الحقيقة هو اللي يقوينا. الحياة ما توقف بسبب الألم، بل بالعكس، الألم يعلمنا كيف نقدر ننهض مرة ثانية حتى لو كنا منحنيين.

أنت مثل الجبل اللي تمر عليه العواصف، ويمكن تطيح عليه الصخور، لكن الجبل ما ينهار. يظل ثابت ويصمد، والألم رغم قوته يروح، لكن الجبل يظل موجود.

سكون النفس معجب بهذا

إبتلاء أيوب عليه السلام هو مثال عظيم على الصبر والتحمل في وجه المصائب، رغم أن البلاء الذي مر به كان يفوق تصورات أي شخص. ابتُلي أيوب بفقدان ماله، أولاده، وصحته، حتى أصبح في حال يعجز عن تحمله البشر، ومع ذلك، ظل صابرًا محتسبًا.

الله لم يغضب عليه، بل كان هذا الابتلاء اختبارًا لثباته وتقواه، وأيوب عليه السلام لم يفقد الأمل في رحمة الله أبدًا. حتى عندما كان يشعر بالوجع والحرمان، ظل يتوجه إلى الله، ويشكره ويطلب رحمته.

ابتلاء أيوب علمنا أن الله قد يبتلي عبده لتقوية إيمانه وزيادة أجره، وليس لأن الله غاضب عليه. الابتلاء ليس غضبًا بل هو محك للصبر والاحتساب، وفي النهاية جاء الفرج بأضعاف ما كان عليه قبل الابتلاء. الله استجاب لدعائه ورد عليه بعد أن صبر وثبت، مما يعلّمنا أن الفرج يأتي بعد الصبر، وأن رحمة الله أكبر من أي مصيبة.

كحيلان * ,سكون النفس معجبون بهذا

متى يجي الوقت اللي نقول فيه " فرجت وكنت أظنها لاتفرج" ؟

كحيلان * ,سكون النفس معجبون بهذا

السعي والصبر: "مثل الفلاح اللي يزرع بذرة في الأرض، يسقيها ويعتني بها، ومع مرور الوقت، يشوف الثمر بعد صبره وعنايته."

السعي هو زراعة البذرة، والصبر هو الانتظار حتى تنمو وتثمر.

سكون النفس معجب بهذا

الصحابي عمرو بن الجموح، الذي كان يعاني من عرج شديد في قدمه. كان يريد أن يشارك في غزوات النبي صلى الله عليه وسلم، ولكن الناس كانوا يظنون أنه لن يستطيع المشاركة بسبب حالته. لكن عمرو بن الجموح كان لديه إيمان قوي بالله، فلم يفقد الأمل. استمر في السعي وطلب من الله أن يمنحه القوة، وشارك في غزوة أُحُد رغم اعتراض الجميع على حالته.

ورغم أن حالته كانت صعبة، إلا أن الله لم يشفه من العرج كما كان يتوقع، لكن في النهاية أكرمه بالشهادة، فاستشهد في المعركة وهو يسير بكل إيمان نحو الجهاد.

الدرس هنا أن الله قد لا يستجيب لنا بالطريقة التي نتوقعها، لكن رحمته وقدره دائمًا أكبر من فهمنا. الصبر والإيمان بالله هما الطريق الذي يمكن أن يعطينا القوة في أصعب الظروف، وتذكّر أن الأمل في الله لا ينتهي مهما كانت التشخيصات أو المواقف.

كحيلان * ,سكون النفس معجبون بهذا

كلام جميل وتغذيه نفسيه رائعه "
من المهم أن تعرف أن مرضك أو حالتك لا تحدد قيمتك أو إنسانيتك. ما يراه البعض غير مقبول اجتماعيًا، هو مجرد حكم سطحي يعتمد على قوالب المجتمع التي قد تكون ضيقة وغير عادلة.

المجتمع قد لا يتفهم، وقد يكون حكمه قاسيًا، لكن الله لا يظلم أحدًا. الله سبحانه وتعالى يُقدّر الصبر والإيمان والنية الطيبة. في النهاية، كل من يتقوى بالله، ويظل مخلصًا في عمله ونيته، سيجد أن الله سيُكرمه في النهاية، حتى وإن كانت الظروف صعبة. المجتمع يتغير ويطوّر آراءه بمرور الوقت، ولكن إيمانك بنفسك وبالله هو ما سيمنحك القوة لتتجاوز أي نظرة سلبية أو قسوة.

لا تترك ما يقوله الآخرون يحدد كيف ترى نفسك. الله هو من يعرفك حقًا ويُقدّر صبرك وجهادك، ولا شيء في الحياة يقاس بالنظرة الاجتماعية العابرة.

سكون النفس معجب بهذا

ستيفن هوكينغ كان عالم فيزياء شهير، وعانى من مرض التصلب الجانبي الضموري (ALS)، وهو مرض عصبي نادر يؤدي إلى ضعف تدريجي في العضلات. في عام 1963، تم تشخيصه بالمرض، وكان الأطباء يتوقعون أن يعيش فقط لمدة عامين. ومع ذلك، هوكينغ تحدى التوقعات، واستمر في حياته حتى عام 2018.

رغم أن المرض شل جسده بالكامل، إلا أنه لم يؤثر على قدراته العقلية. استخدم هوكينغ التكنولوجيا للمساعدة في التواصل، وكتب العديد من الكتب العلمية الشهيرة مثل "تاريخ موجز للزمن". أصبح رمزًا للصمود والإرادة، واستمر في إحداث تأثير كبير في مجال الفيزياء الكونية.

من أشهر كلمات ستيفن هوكينغ التي تعكس تحديه وإصراره على مواصلة الحياة رغم مرضه:

"إلى أن يكون هناك حياة، هناك أمل." هذه الكلمة تُظهر مدى إيمانه بأن الأمل لا ينتهي طالما الحياة مستمرة.

سكون النفس ,راعي المدى معجبون بهذا

جون ناش، عالم رياضيات شهير، عانى من الفصام (مرض عقلي) الذي جعل حياته مليئة بالتحديات الكبيرة. على الرغم من اضطراباته النفسية التي كانت تؤثر على تفكيره وعلاقاته الاجتماعية، ظل ناش متمسكًا بشغفه بالرياضيات واستمر في العمل على نظرية الألعاب التي جلبت له جائزة نوبل في الاقتصاد في عام 1994.

تغلب جون ناش على صعوباته النفسية بفضل إصراره وعزيمته، حيث تعلم التعايش مع مرضه دون أن يسمح له أن يكون عائقًا أمام تحقيق أحلامه. لم يتوقف عن البحث والتفكير في حل المعادلات الرياضية رغم الصعوبات العقلية التي كان يواجهها.

من أبرز كلمات جون ناش التي تعكس قوته الداخلية:
"لا يمكن لأي شيء أن يحل محل الإصرار في مواجهة التحديات."

هذه الكلمة تُظهر مدى إيمانه بأن الإصرار والعزيمة هما الأساس لتجاوز أي صعوبة، مهما كانت قسوتها.

كحيلان * ,سكون النفس معجبون بهذا

جون ناش والمجتمع واجها بعضهما في تحديات كبيرة، خاصة بسبب مرضه العقلي الذي كان غير مفهوم جيدًا في ذلك الوقت. كان يُنظر إليه على أنه "غريب" أو "مجنون" بسبب تصرفاته غير المعتادة، مثل رؤيته لأشياء غير موجودة واعتقاده في مؤامرات وهمية. المجتمع لم يكن لديه وعي كافٍ بالفصام، مما جعل ناش يعاني من الرفض الاجتماعي والعزلة لفترات طويلة.

لكن جون ناش كان لديه إصرار قوي على أن يثبت لنفسه وللمجتمع أنه يمكن أن ينجح رغم التحديات العقلية. بدأ في العمل على نظرياته الرياضية في خفاء، بعيدًا عن أعين الناس الذين قد ينتقدونه أو يسخرون منه.

بمرور الوقت، وبتقديمه لأبحاثه وإنجازاته العلمية، بدأ المجتمع الأكاديمي يتقبل إنجازاته ويعترف بموهبته. حتى أن جائزة نوبل في الاقتصاد كانت بمثابة تقدير عالمي لعبقريته، وهو ما ساعد على تغيير النظرة الاجتماعية إليه.

النظرة الاجتماعية تغيرت عندما رأوا أنه على الرغم من مرضه العقلي، إلا أنه استمر في العطاء والإبداع. وبذلك، أصبح ناش رمزًا لــ التحدي والإصرار على النجاح رغم الصعوبات النفسية والاجتماعية.

مثال على كلامه الذي يعكس تحديه للمجتمع:
"لا شيء في الحياة يستحق الاستسلام، حتى في الأوقات التي نبدو فيها ضعفاء."

الكلمات هذه تعكس أنه حتى في مواجهة الرفض الاجتماعي أو عدم الفهم، يجب على الشخص أن يظل قويًا، وأن يواصل السعي وراء حلمه.

كحيلان * ,سكون النفس ,راعي المدى معجبون بهذا

‏"سَعيتُ نحوكَ يا ربّي ولي أَمَلٌ
وَالسَّعيُ في طاعةِ الرَّحمنِ مشكورُ"

كحيلان * ,سكون النفس ,راعي المدى معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

نقدت على نفسي اليوم وقلت لازم
أصنع لي هدف ..
أخذت ورقة فيها بعض طلبات البيت
اللي المفروض يجيبونها خواني
وسسط إستغراب وإستهجان 😁🤣
وطلعت للسوبرماركت
ومشششيت مشششيت
تقريبا ٢ كيلو تحت المطر
نوصلك ؟ قلت لأ بمشي
جبتها وجبت حلويات معي
لأن أحيانا لمن تصنع السعاده
ربي يردها لك أضعاف وهو الكريم سبحانه
وفعلا رجعت وشعوري مختلف تماما
وتفرق النفسية بعد مع الإستحمام بالماء الدافئ
ودهن العود والبخور والعطور
وتصير فل الفل والحمدلله .

حسيت أن الحياة تحدي وأني قدّه بإذن الله
والله ما يكلف نفس فوق طاقتها وتحملها
وحسيت بثقة أكبر في نفسي ..
ومسؤولية تجاة مشاعري .
وبإذن الله ما يفرق بيني وبين نفسي تشخيص ههههه
ونظل متألفين متحابين ..
وهي الحياه كده يوم ويوم
يوم لك ويوم عليك .
وزي ما تعدتنا في يوم مصيرها تبتسم لنا .
وإذا كان المرض إضطرار فالسعادة إختيار .

كتير حلوة هالخطوة يا مروى🤗
وكل شيء تكتبيه او تعبّري عنه جميل جدا
حتى لو تحسي نفسك احيانا انك تكتبي شيء يمكن سلبي...طبيعي جدا...
مجرد ما تفضفضي يتحول إلى شيء إيجابي وينعكس على نفسيتك😊 لانك مدركة له...والإدراك هو نضوج و وعي فكري..وانتي مواكبة لكل شيء لستِ مغيّبة عن واقعك ابدا... والانسان تمر عليه مناخات وفصول كثيرة
تاخد وقتها وحقها..وترجع المياه لمجاريها🤍
لا تستهيني بأي مجهود وأي عمل تقومي به..
وافرحي لأي انجاز تبذليه..لأنه يمنحك قوة وثقة بالنفس
*قد تكون أنت الرائع وأنت لا تدري* 😉 💛
ليست الروعة بالإنجازات فحسب،
بل الروعة بروحك الصافية والعطاء الكامن في جوفك
يمكنك أن تكون ملهماً لغيرك وانت لا تعلم..
فالفراشات لا تعرف ألوان أجنحتها
ولكن أعين البشر تعرف روعتها وتستمتع بجمالها
أنت لا تعرف مدى روعتك..
ولكن قد يكون هناك شخص ما
او( ظلّ) ما هنا أو وراء الكواليس🤷🏼‍♀️😃 🤭
يقدر أهميتك وروعتك 😍
(اكتر من هيك تلميحات صعب)😄
ع فكرة ضحكتك حلوة 🤣🤣😃
فلا تسهين بنفسك..
واعطها حقها وأطلق عنانها ولا تكترث 🤗
💫🥰😊⚘⚘♥️🦋

كحيلان * ,سكون النفس ,المنوال و 2 آخرون معجبون بهذا

بخير رغم كل شيء ,راعي المدى

مرحبابالصدقاءوالصديقات
في رمضان لقائناافضل واكرم ا

سكون النفس ,المنوال ,بخير رغم كل شيء معجبون بهذا