كم تريحني كلماتك وحوارك

كم تريحني كلماتك وحوارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الفل والياسمين والنرجس لك اخي
اخيييييييييييييييي عجبا اتعتقد انني بكل هذا بائسه ؟؟؟؟؟؟؟؟ اكل ما كتبت اظهر هذا ؟؟؟؟(وجه خجول) اخي انا اريد ان اخرج ما بي من بعض الظروف .... ها انا تحملت خطوبت اخي وتحدث ظروف وامور طبعا اخي بسوء فهمه للامور خرب الدنيا والاهل بين بعض حصل وما يزال خلافات البهارات المعتاده ........
مع هذا ها نا خرجت مع عمتي واخي الاصغر الى المهرجان والعب مع اخوتي صحيح من اول ما اتيت الى الساعه 6 وانااحاول اصلح الامور مع خطيبته وعمتي الي يؤلمني ويحزنني حالها .......... بعد كل التي تضحيه وتفعله لا احد يقدر ويعبر عنه عداي وطبعا حتى ان قلت لهم فيكون مجرد لامر يريدونه او لايام وينسى صدقا عجبا لحال اهلي ولكن روعه والله مع كل التعب ها هو اخي يشتكي بجنبي وانا اكتب عن انه لا يحبه احد ها ها ها ها الهي هل الزواج بهذه البهدله الهي :4: سأرمى من البلكونه من كثر ما ضحكت ولا قيس بزمانه طبعا لا اخبره هذا الامور معروفه انه من الي عشناه من امور وظروف والصدمات الي كانت من قبل عمامي وابي الي اختار يدي اليمنى((التي ولدتني)) تعقد من تفكيره المسكين ولكن الحمدلله معاي يحس بالراحه والتسهيل وها بي اعلم خطيبته كيف تتاقلم مع الامور هذه وتدركها...اخي هل اخبرك امرا ((وجه خجوووووووول جدا)) اصلا كلامي عن البنات والي يتغلون كلام معيود من عشرين سنه ليس لشيء لكن وضعته حتى ابعد تركيزي عن الم ابي وما يحدث به معك انه امور تعودت عليها من فتره بس يعني اريد ان ادرس واخلص واعيش ابي براحه واهنيه
طبعا اول ما قرات الاسم الي ذكرته وضعته ....اشكرك من قلبي لكي تتحمل الثقل ليس لشيء سوى اريد ان اتكلم ولا اجد احد خاصه صديقتاي وكونان انشغلت عنهم وحتى باقي البنات العسل سوى من وقت لوقت اهو انشغل بالتجهيزات والباقي بالعفرته مع الشباب مع الجو المشحون
الحمدلله على كل حال اخي اعرف ان كل يوم يشرق بروعه ((عذرا اخي الاهبل يلعب بالكاميرا ويفتت مصايرنها...نساني شو كنت بقول الله يهديه))
اخي مع الحزن الي بيهم من ضغوطات الي للعرس ((الملجه غدا)) ووالدت البنت ربي يهديها شوي بس وتعقل
غير هذا الامور المعتاده الهي صدقا من غير الامور التي بي كل يوم احس اني غلط لا اعرف صارت عاديه ولا اعتقد انني ساشكي سوا انه من قبل الي زعلني من الي كتبته ليس ما ذكرت اكثر من كوني الي متى ادلع وانزل مستواي ولا ادرس اخي صراحتا راجعت الامور تاكدت انني مع الي حصل والايجابيات التي حصلت لا ازال في بعض الرواسب عالقه بال لا وعي لدي تريد تنظيف :) ((تاثر علم النفس الي درسته اخي الي عقدني بالمدارس والمذاهب والاسماء العلماء))
على فكره عمتي وكابتها هي التي فجرت ايضا كل هذا الي بي وها انا افكر كيف بي اخفف عنها
اخي الي تحمل معي مشواري وطريقي ثق ثقه عمياء عندما اخبرتك انه قد غرست كل الحوار الذي سبق وبانني اتبعه وحفظ عن ظهر قلب لله الحمد ولكن ما اظهره هو ليس سوى عجز وملل من الذل الزائد
اخي يجب ان اذهب لاسمع لاخي العريس الي يا رب يمشي موضوعه وارتاح منه على خير دعواتي الصادقه لك اخي من كل قلبي ولك جزيل الشكر
كم تريحني كلماتك وحوارك ..اسعدك ومن تحب بالدارين
اخي لا تقلق علي واخي صدقا لا احتاج سوى كلماتك الرائعه لتجديد نفسيتي مع كل الكم الي بي وطبعا خلال مع نهايه كل اسبوع جميل ....استاذي رغم اني اطمع بكلامك دوما ويكفي انك خالفت الامر المعتاد بان رددت علي وهو شرف كبير واحترام اقدره لكن اخي لنجعلها نهايه الاسبوع كما هي العاده ومعك حواري ليس سوى رجع الهدوء لقلبي ان العالم لا يزال بخير الم اقل ان ربك كريم وقد يحبس عن الامور الدنويه ليحفظها لنا للاخرة ولذا لا امانع ان كانت الخلود مع نعيم دائم فلم لا اتحمل جرح والم زائل :) اطلت الحديث والان ها قد انشحت بدفعه تدفعني للمضي بالامور باذن الله استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

المصدر: نفساني

أختي الفاضلة روز …

سلام الله عليك ورحمته وبركاته …

أختي إن شعورك بالضيق ، والملل ، والفتور الذي حدث منذُ أسابيع ، ووصل إلى درجـة أشعرتك بهمة منخفضة ، وإنهاك ، وإجهاد ، وبعض مخاوف وتلك حالة متوقعـة ضمن سياق واقعك الأسري بكل ما فيه من توتر ، تعرفين يا أختي ، وأعرف أن واقعك لم يتغيّر ، ولم تنتهي الضغوط التي فيه لكنك استطعتِ التوافق مع جزء منه كما هي ( يدك اليمنى ) ، وأجزاء أخرى استطعتِ التغيير فيها ( يدك اليسرى ) ، بل استبدال بعضها ، وتطوير ها ( كما حال أخوتك بعض صديقاتك ) وأضيفي عليها دراستك ، وضغوط البعد المادي !! إذن لماذا شعرت بالإنهاك ، والفتور ؟! أعيدي هذا السؤال في داخلك ، وتسائلي مرة أخرى ، لم يستجد شيء غريب ، أو أحدث مفاجئة !! ما حدث أن الوضع كله تفاقم ، ودرجة الضغوط فيه ارتفعـة ، فتشكلت صورة في ذهنك أن قدرت ، وطاقتك عاجزة على التواصل ، ومحاولة التغيير ، وما لا تقدري عليه تتعاملي معه كواقع ، كجزء ، كقدر .. عليّ القبول به ، ليس استسلاما .. أو خنوعاً ، وإنما مهارة وبراعة في التوفيق بين ذاتك ، ومصادر توتر لا نحسن التنصل منها لأنها جزء منا ، شيء من جيناتها في جيناتنا ( اليد اليمنى ، واليسرى ) .
* من الصعب تفسير شعورك المنهك ، والملل الذي أنتابك ، لأن المتغيرات كثيرة ، ولا يمكن تحديد ألمؤثر أو الأقوى .. ورغم أني كتبت لكِ وطرحت أسوء وضع تصورتكِ فيه أو ممكن حدوثه لكِ فيما بعد .. كل هذا من أجل أن أمنحك تقبل توقع مثل هذا الاحتمال في أشد حالاته ، قصدتُ ذلك ، وتوقعك منكِ أن تكون استجابتك ما كتبتيها .. نعم انزعجتِ .. توترتِ .. شعرت بالملل ، والفتور .. ووصلت إلى شبه قناعة أن ما حدث لا يعدُ أن يكون إلا توتر جاوز درجته ، لتدركِ إذن أنه شعور مؤقت .. قد يطول في أيامه ، وألمه .. لكن وعيك بتفاصيله ، وما تزامن معه .. سيمنحك القدرة على التعامل معه لتكوني كما عرفتكِ .. لا يزيدك الألم إلا عطاء ، وإصرارا على المحاولة ، وتبديل أسلوبك ، وطريقة مواجهة ضغوطك الجديدة أو القديمة التي تتلون بأشكال مختلفة .
* إحساسك أن تتعثري ، وتضعفي ، وتستسلمي هو الشعور الذي أخافكِ
.. فأدرك أننا جميعاً في لحظات الإحباط ، والشعور بالانكسار ، ينتابنا الفتور ، والشعور بالعجز فينعكس ذلك على حالتنا الجسدية ، فنكون كحال المجهد تماماً، وذوي المزاج المنخفض في أقل درجاته لكل شيء .. المهم يا أختي روز .. أن تتذكري المكاسب ، والإيجابيات التي موجودة في رصيدك ، أن لا تسمحي بالحوار الذاتي السلبي مع ذاتكِ .. وعليه أوضحت لك بعض النشاطات ، والممارسات العادية التي أردت منها أن تمارسيها ، وإليك شيء أخر منها .. قائم على أننا في حالة تزاحم الأفكار المحبطة ، والمزعجة نحتاج إلى خطوة أخرى في التغيير سلوكنا ، وبالتالي ، وتبعاً يتغير شعورنا ، ومع المجاهدة نغيّر في أفكارنا بطريقة مغايرة لأن الدائرة هي ( فكرة – شعور – سلوك أو تصرفات ) وما يحدث في أي من تلك الأبعاد الثلاثة ينعكس على البعدين الآخرين .. وعليه يكون من السهل التغيير في بعد سلوكنا من خلال نشاطات وأداء أعمال تحتاج استجابة سريعة ، وفورية ..
• إذا مررت بمثل تلك الشعور المنهك ، والممل … استيقظي بعد نومك ، وكأنك انهيتي رحلة في صحوتك مضنية ومنهك ، ونومكِ حد فاصل ليوم جديد .. لرحلة أخرى .. يوم جديد تصوريه كلحظة الولادة لكن في كامل وظائف جسدك .. ولادة لإنسانة متكاملة في نموها ، وما حدث قبل النوم مرحلة من مراحل نمونا ، والنوم مرحلة أخرى ، والاستيقاظ مرحلة نهائية .. تتطلب الإفاقة فسرعـة ، وفورية دون تكاسل أو تثاقل أو تقلب في فراشك ..اقفزي قفزا من فراشك ، وأرمي لحافك بكل قوة من فوق جسدكِ .. وتوجهي إلى أخذ حمام دافيء ، وردد ما تحبيه من الأهازيج ، والكلمات التي تحبينها ، ثم تناول فنجال قهوتكِ ، واسمع شيء من المذياع يريحك ..إياك تعودي إلى فراشكِ .. فمفارقتكِ الصباح لمهجعكِ يعني ولادة جديدة ، حياة أخرى لساعات آتية لا نعرف ما تحمله إلا أنها ستكون جميلة ، وتحمل لنا الخير .. وإن واجهتنا ضغوط فسنكون قادرين على التعامل معها ، وتحمل وخزها حتى موعد حاجتنا إلى النوم الذي سيكون فاصلا لبتر ما مررنا به خلف ظهرنا لذاكرتنا للأمس الذي نرمي فيه جزء من عمرنا بحلاوته ومرة .. أعرف أنك تتساءلي كيف أقفز من نومي ، والأفكار منذُ أفيق تبدأ في حركتها ، وتجسدها في داخلي .. وأكون في حالة خمول ، وشبه خدر يحتاج إلى أن أتقلب ساعات ، وأكون بين التردد والخمول .. لا تسمحي بتلك المشاعر والأفكار تعيقك وتبقيك في فراشك .. تحركي اقفزي من فراشك وتأكدي أن تلك المشاعر والشعور بأن جسدك يكون معطلا لحظة الإفاقة سيعمل بكل قوته ، وطاقته بعيد مفارقتك الفراش .. فقط عشر دقائق تحتاج منك مجاهدة بعدها تشعري أنك واجهتي اكبر تحد مع أفكارك ، ومع أول عائق يمكن أن يحبطك في بداية يومك الجديد .( نفذي ما أقوله .. افعلي .. اقفزي من فراشك لحظة استيقاظك ) .
• كل التحايا ، والدعاء لكِ .