عاجل بالحيل

عاجل بالحيل

برايكم ماهو اساس الزواج الناجح

كيف احصل على الاحساس بالامان والحنان من الطرف الاخر بشكل طبيعي

كيف نفرق بين عيوب الطرف الاخر التي يمكن تجاوزها وتلك التي لايمكن تجاوزها

كيف نقضي على الافكار التي تدمر الامان النفسي لدينا

كيف نكون شخصيه قويه متوازنه بعيدا عن الاندفاع والجمود

كيف اجعل نفسي هادئه بعيدا عن التوتر والقلق

ماهو التصرف المعقول الممكن تجاه من اساء الينا اساءه
بالغه حتى لو كانت من اقرب الناس للانسان

دعواتي الصادقه بدوام العزه والنجاح

المصدر: نفساني

1-إن الزواج الناجح يكون بالتوفيق من الله أولاً وكل ما نستطيع عمله هو الدعاء لله والتحري عن الخاطب أو المخطوبه بالسؤال قبل الزواج وعلينا أن نتوقع الصعوبات خصوصاً في البداية لان كلا الطرفين جاء من بيئة مختلفة والتحلي بالصبر والحوار بين الزوجين والتضحيه من الطرفين أمور مهمة ويوجد في الكثير من الكتب أو الاشرطة السمعية مواد مفيدة لفهم الزوجين لطباع بعضهم وكيفية التعامل.
وفي حالة وجود خلافات أو صعوبات يفيد زيارة متخصص للقيام بمساعدتهم .

2- إن التحري وإحسان الاختيار في البداية له دور في توفير الاحساس بالامان يأتي بعد ذلك العمل لبناء هذه العلاقة بالتضحية التعاون المشاركة...الخ وبذل كل ما تستطيعين لايجاد المشاعر الطيبة والمحافظه عليها والشعور بالأمان له مجالات عدة (أمان اقتصادي ،امان جسدي............الخ)
وارى ان الأساس يكون بحسن الاختيار والعمل على أن تكون العلاقة فيها مودة ورحمة .
أما الحنان فاعطيه الحنان واطلبيه منه فلا عيب في ذلك وعموما إن المودة والرحمة يترتب عليها الحنو.

3- علي المرء أن يتحرى في الاختيار طبعاً نحن بشر ولكل منا عيوب انظري إلى هذا الشخص نظرة كلية بعيوبه وحسناته هل تستطيعين التعايش مع هذا الشخص كما هو أو لا عليك تقبل الزوج كما هو بعيوبه وحسناته وإن لم يعجبك من الاساس فلا تختاريه زوجاً وإن كنت متزوجة منه بالفعل عليك التعايش والتكيف معه قد توجد بعض العيوب تكون قابلة للتحسين حتى انت عليك النظر لعيوبك قد تستدعي محاولة للتحسين منها تكلمي مع زوجك:
ماالذي تتمنى أن اغيره في تصرفاتي في مظهري..الخ
واخبريه بالمقابل مالذي تتمني ان يتغير من تصرفاته
ويكون ذلك في هدوء ودون مبالغة ولامانع من ذكر الحسنات التي تلطف الجو ولتحاولا معا ان يعمل كل منكما ما يحب الآخر فهنا يعتبر هذا تضحية من كلا الطرفين.
إما إن كانت المشكلة أكبر كادمان الزوج مثلا أو مشكله كبيرة بين الزوجين فهما في حاجة لطرف إخر يساعدهما كاخصائي نفسي أو اجتماعي أو طبيب حسب ما تقتضيه المشكلة.

4-علينا أن نفكر ماهي هذه الافكار من اين نشأت هل لها دلائل وإن كانت خاطئه عليها استبدالها لان افكارنا تؤثر على سلوكنا:
مثلاً زوجي تأخر
الفكرة السلبية : أكيد انه متزوج وحدة ثانية بالسر وبيطلقني
المشاعر: عدم امان نتيجة الفكره
الفكرة الايجابيه:هو في العمل يتعب عشانا الله يقويه
المشاعر: راحه وامان

ولكن عند وجود خطر حقيقي وشعور بعدم الأمان مثلا علينا دين والبنك بيطردنا من بيتنا لعدم التسديد علينابالدعاء وتقوية ايماننا بالله والتفكير بالحلول الممكنه
قال تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

5-على الانسان كخطوة أولى أن يفهم سلوكه ويحدد مالذي يحتاج للتعديل أنا لا أتحكم بنفسي إذا حصل كذا و....الخ ثم يكون لديه دافع للتغير وثم يراقب سلوكه وكانه يرى نفسه بمرآه وعند وجود موقف يجعله ينفعل ليسبح لله أو ليعد بالعكس من 10،9،8 ليستغفر يعطي نفسه فرصه أن يفكر قبل أن يتصرف اذا غضب ليعمل بسنة نبينا عليه الصلاة والسلام ليغير مكانه وليتوضاء.
واذا صعب على الانسان التحكم في اندفاعيته أو جموده فلا ضير أن يتكل على الله ويزور أخصائي نفسي ليساعده بإذن الله.

6- خذي الحياة ببساطة وتفائلي واحسني الظن وراقبي افكارك محصيها وبدلي السلبي منها مثلا:
اننا لا نتضايق إلا عندما نقرر ذلك فاذا تأخرت الخادمة في احضار ماطلبته منها وصرخت عليها لماذا تأخرتي انت كسوله...الخ هنا اين انت من الهدوء والراحة
ولكن لو كانت فكرتك أن الخادمة لم تفهم ما طلبته منها كانت مشغوله هنا أين القلق والتوتر
فالحل أفكارك هي التي تستطيعين التحكم بها و الافكار لها ثأثير علىمشاعرنا.
وأيضاً يفيد للتقليل من القلق والتوتر تمارين الاسترخاء والتي سنكتب عنها قريباً ويساعدك على ممارستها أخصاي نفسي إلى أن تتمكني منها وايضا ممارسة الهوايات أمر يجلب الرحة.

7- سؤالك هذا كتبت له اجابة أ-وفاء في موضوع ماذا أفعل الذي سألته بثينه ارجوا مراجعته.
وختاماً اشكرك على سؤالك ودعواتك...والسلام