لا تغضب؟؟

لا تغضب؟؟

السلام عليكم اخواني و اخواتي
بينما كنت اتصفح الانترنت قرأت هذا الموضوع القصير في عدد سطوره
و القيم في معانيه و فوائده لنا جميعا

ظاهرة الغضب شيء يؤرقنا جميعا من الاحوال و الاوضاع السيئه التي تواجهنا في حياتنا و ما اكثرها هذه الايام ...
و انا من اكثر الناس غضبا ..اعترف بذلك .. لذا احببت ان انقل هذا الموضوع لي اولا و لكل من يشعر بالغضب عله يستفيد منه ... فاليكم الموضوع..
و ارحب بأراؤكم و مشاركاتكم بأي افكار عن علاج الغضب ..


الغضب وعلاجه

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب 6114 - 6116

قوله " ليس الشديد بالصرعة " بضم الصاد و فتح الراء : الذي يصرع الناس كثيراً بقوته و الهاء للمبالغة بالصفة .

قوله " فردَّد مراراً " أي ردَّد السؤال يلتمس أنفع من ذلك أو أبلغ أو أعم ، فلم يزده على ذلك و زاد أحمد و ابن حبان في رواية عن رجل لم يُسَمَّ قال : تفكرت فيما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله .

قال الخطابي : معنى قوله " لا تغضب " اجتنب أسباب الغضب و لا تتعرض لما يجلبه .

وقال ابن بطَّال في الحديث أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو لأنه صلى الله عليه و سلم جعل الذي يملك نفسه عند الغضب أعظم الناس قوة ، و لعل السائل كان غضوباً ، و كان النبي صلى الله عليه و سلم يأمر كل أحد بما هو أولى به ، فلهذا اقتصر في وصيته له على ترك الغضب ، فللغضب مفاسد كبيرة ، و من عرف هذه المفاسد عرف مقدار ما اشتملت عليه هذه الكلمة اللطيفة من قوله صلى الله عليه و سلم " لا تغضب " من الحكمة و استجلاب المصلحة في درء المفاسد [ انظر فتح الباري : 10 / 520 ] .

و كما وصف صلى الله عليه و سلم الداء وصف الدواء ففي حديث رواه أحمد و أبو داود و ابن حِبَّان أنه عليه الصلاة و السلام قال : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .
فما هي تأثيرات الغضب على جسم الإنسان ؟ و لماذا وصف لنا النبي عليه السلام هذا العلاج ؟ و كيف يؤثر الوقوف و الاضطجاع على الغضب ؟

هذه ثلاثة أسئلة للإجابة عليها لابّد أن نتوقف عند الغُدَّة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، و من وظائف هذه الغدة إفراز هرمون الأدرينالين و المودرينالين . فإن كان لديك اضطراب في نظم القلب فلا تغضب ، فهرمون الأدرينالين يمارس تأثيره على القلب فيسرع القلب في دقاته ، و قد يضطرب نظم القلب و يحيد عن طريقه السوي ، و لهذا فإن الانفعال و الغضب يسببان اضطراباً في ضربات القلب و كثيراً ما نشاهد من يشكو من الخفقان في القلب حينما يغضب أو ينفعل .
وإن كنت تشكو من ارتفاع في ضغط الدم فلا تغضب : فإن الغضب يرفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ممل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، و الرسول صلى الله عليه و سلم يكررها ثلاثاً : " لا تغضب " و الأطباء ينصحون المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا الانفعالات و الغضب . و إن كنت مصاباً بمرض في شرايين القلب فلا تغضب : لأنه يزيد من تقلُّص القلب و حركته ، و قد يهيئ ذلك لحدوث أزمة في القلب . و إن كنت مصاباً بالسكَّري فلا تغضب : فإن الأدرينالين يزيد من سُكّر الدم .
وقد ثبت علمياً أن هذه الهرمونات تنخفض بالاستلقاء كما قال صلى الله عليه و سلم : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فليضطجع [ قبسات من الطب النبوي ، باختصار ] .

المصدر : " الأربعون العلمية " عبد الحميد محمود طهماز - دار القلم

المصدر: نفساني

مشكوره اختي جروح على هذا الموضوع القيم ..................

مشكوره اختي جروح على هذا الموضوع القيم وان شاء الله الكل يستفيد من موضوعك وان شاء الله الكل راح يسيطر على حاله الغضب الي عنده ويعطيك العافيه اختي....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
سلمت يداك يا اختي جروح تبتسم على هذا الموضوع الرائع

صدقت يا أختنا الكريمة جروح تبتسم
و ما هذه الكلمات إلا من أهم ما يجب على كل إنسان العمل بها
كيف لا ؛ و قد علمنا و حثنا على ذلك سيدنا و حبيبنا محمد بن عبد الله صلى الله عليه و سلم
جزاك الله خيرا على هذا النقل النافع

لك احترامي
اخوك
الهاشمي

كل هذااااااااااا يسببه الغضب واااااااااااااااو دهشت من فعايل الاندريالين
اعجز عن الشكر اختي جروح تبتسم افدتيني من عمايل الاندريالين الله يحفظنا من كل سو


::13

بسم الله الرحمن الرحيم
قرات موضوع الاخ ثامر عن الغضب وحقيقه لا استطيع ان اعبر عن ما في داخلي
من اعجاب وغبطه لكتابات الاخ ثامر التي وان دلت على شيء انما تدل على شمولية
وسعه اطلاع للكاتب وحقيقه اقول للاخ ثامر من منا في هذه الايام لا يغضب خصوصا وان الدنيا اصبحت في الحقيقه تخوف وكل ما حولنا يدعو للغضب والتذمر،
لكن اتمنى ان ارى موضوع اخر للاخ ثامر عن الخوف بكل صوره،
الخوف الذي يمنعنا عن الحق.
الخوف من التغيير
الخوف من الحقبقه،
الخوف من لا شيء،،،،،،،،
واخيرا نسأل الله العلي القدير ان يسسد خطاك ويجعلك من الاخيار،، وينفع بك الامة
اختك في الله الشهيده