ابي مشورتك يا د.السبيعي

ابي مشورتك يا د.السبيعي

السلام عليكم ورحمة الله .....

سا احاول اختصار مشكلتي حتى لا تمل .. انا توضفة قبل سبع سنوات مدرسه

ومع اول يوم بدا معي وحم شديد جدآ واكتئاب كنت ابكي معظم الوقت واكره الوضيفه وطا ريها ومعضم الوقت اقضيه في المستشفى وكانت فتره سيئه جدآ في حياتي بكل ما تعني الكلمه وانا اذهب للمدرسه غصب بضغط من زوجي (عفو ساتكلم بالعاميه) واستمريت على هذا الحال الي الولاده وطبعآ ايام كثيره اغيبها بإجازه مرضيه وغيره ..وبعد الولاده قدمت إجازه استثنائيه وطبعآ غصب لاني كنت ابي الاستقاله مع العلم اني كنت ممتازه ايام الدراسه واحب المدرسه ولا اتساهل ابدآ ....... ولكن مع الوضيفه غير المهم استمرت الاجازه تقريبآ 9 شهور وانا في هم من اصراره على العوده وطبعآ خفت من المشاكل ورجعت للعمل بنفس سيئه وغياب كثير وإجازات استثنائيه ...الخ الان انا انتقلت منطقه ثانيه وفي إجازه استثنائيه ومطلوب مني اداوم لكن ما عاد اقدر اضغط على نفسي اكثر حاسه راسي بينفجر من الهم والتفكير طبعآ ما احد ايد قراري وانا استخير وادعي ربي يخلصني من الهم المشكله لما اروح علشان ارضي زوجي او امي ياثر هذا على حياتي كلها اكون عصبيه مع زوجي مقصره جدآ في حقوقه الخاصه سيئة التعامل مع اولادي يعني حياتي كلها تنعدم حتى الحمل ما افكر فيه علشان التعب ما يزيد مع الدوام واعيش في هم وحيره وبدا معي صداع في اعلى الرقبه ونومي جدآ قليل رجعت الطبيب بسبب الصداع وقلي الضغط مرتفع جدآ االان انا اريد الاستقاله حاسه اني مجرد التفكير في العمل يسببلي ضيقه وبكاء شديد ما اقدر اتحمله احيان كنت ابكي في المدرسه اسفه على الاطاله بس حاسه اني محتاجه افضفض لانسان يقدر ويفهم
والحمد لله وضع زوجي جيد جدآ وعمله مرموق وكذلك اهلي بس مادري ليه الناس تعتبر الاستقاله نهاية العلم وانا تقريبآ اخلاص ابي انهي هذا الهم بسرعه علشان اتهنا على الاقل بإلاجازه مع اهلي لاني لو سافرت بدون ما انهيها ما راح ارتاح
على فكره انا انسانه حساسه جدآ وما احب ازعل احد مني وطول السنين وانا احاول ارضي زوجي وامي لكن خلاص ما عاد اقدر

ارجوك عطني رايك لاني متاكده انه ان شاء الله بيكون حكيم .. واسفه مره ثانيه على الاطاله

المصدر: نفساني

نزلت موضوع امس اطلب فيه استشارة د السبيعي لكن للاسف لم يرد علي



وأنا في اشد الحاجه لإستشاره طبيه حكيمه فا ارجوكم ساعدوني يمكن د . مشغول احد يساعدني وانا اثق في جميع الاعضاء

عزيزتي كان الله في عونك

رفضك وكرهك للذهاب الى المدرسه لم يأتي من فراغ وانت أكثر من يعرف اسباب ذلك وباذن الله سوف احاول مساعدتك للتعرف على هذه الاسباب

عزيزتي حاولي ان تتكلمي عن مخاوفك ، ماهي الافكار التي تنتابك وانت في طريقك للمدرسه وكذلك وانت في المدرسه

كيف هي علاقتك بالمديره ، زميلاتك في العمل ، طالباتك

كيف تنظرين الى نفسك وكيف ينظر الناس لك اي رأيهم فيك

ماهو اسوء شي تعتقدين انه ممكن يحدث لك وانت في المدرسه

تجاوبك معي يساعدنا في التعرف على الاسباب ومنها نتمكن من المساعده

بامكانك اضافة ماتجديه مهم وقد يفيدنا

انا في انتظارك

انا كنت اريد في نفس الوضوع ولكن يكتب انه لا يمكن الدخول .......


المهم عزيزتي انا تنقلت اكثر من مدرسه بسبب ضروف العمل (لزوجي) إلى ان استقريت في مدرسه واستمريت فيها خمس سنوات

يتخللها الكثير من الاجازات وبلعكس المديره جدآ طيبه وكان لي صديقات طبعآ كان فيه مشاكل بس بسيطه انا المشكله كنت اروح وانا اغلب الايام متضايقه

اكره الوضيفه احس اني متضايقه خلاص ما اقدر اروح اختلط كثير با لصديقات علشان ما ا
أتخر عن النوم وبرغم من كفاحي لنوم بدري ما نام بسهوله واي حركه تصحيني واتوتر بعدها ما ارجع انام .واروح وانا تعبانه وعندي غثيان واحيانآ
اشوف مثل الخيوط البيضاء .... اما اوقات غير المدرسه عادي لو مانمت بدري ممكن اصحى وانام عادي ويكون فيه تعب بس ما فيه قلق نفسي

الان انا انتقلت لمنطه ثانيه وتم تعيني في مكان بعيد عن بيتي وان اقلق على اولادي وطبيعن عمل زوجي تتطلب منه عدم الخوج من الدوام مهما كانت الاسباب
خلال ساعات معينه وان اخاف يصير لهم شي وانا ما أقدر اجيهم بسهوله وكمان الي يروح المدرسه اكون انا اطلع بدري واتركه مع الشغاله هي الي تصحيه وانا ما اخحب اعتمد عليه لهذي الدرجه ولدي تعودعلى اني اطمن عليه واشوفه وانا بعد ما اقدر لانه ممكن يعاندها ولا يصحى او شي ......

افكر لمى احمل انا وحمي سي جددددددددددآ كيف اقدر اروح المشوار هذا غير ان مديرة المدرسه هذي شديده مررره

اشياء كثير احسب حسابه زوجي وحقوقه رجعته للبيت ماتكون بدري وانا ماراح اقدر اسهر او اعطيه حقوقه في وقت متاخر علشان الدوام بدري.....

يصدقين مجرد التفكير في الموضوع يخلين اتعب واتضايق بس ابي لبكي

تخيلي لني اتمنى احيا نآ اني امرض مرض شديد يمنعني من الذهاب للمدرسه
(استغفر الله العضيم)

خلاصة الموضوع انا كارهه العمل وحتى لمى اروح علشان الزن الي عندي ما اكون مخلصه في عملي وادئي سيء على الاقل من وجهة نظري وانا مقتنعه بالتفرغ للبيت والابناء وخاصه ان زوجي مشغول عنه 24 ساعه وما يدري عنهم

وان مضغوطه منه علشان كذا مابي بعد ازيد عصبيتي ومسؤلياتي

طولت عليكي معليش العذره بس ما ني عارفه كيف اوصل الي بداخلي من هم وخوف بالضبط

وشكرآ لك على الاهتمام والرد

ياهلا والله فيك عزيزتي خذي راحتك في الكلام ولا تشيلي هم ابدا فانا وجميع المختصين موجودين هنا حتى نساعدكم0 (( اعتقد انك غلطانه في الاسم ))

من كلامك اتضح الموضوع اكثر 0

سبب كرهك للمدرسه هو خوفك وقلقك على ابناءك وهذا امر طبيعي هي ملكه تمتلكها كل ام ولكن اذا تسبب ذلك الخوف والقلق عليهم الى تعطيل بعض المهام مثل ذهابك للمدرسه واداء عملك بالوجه المطلوب فهو بحاجه الى العلاج النفسي

عزيزتي من وصفك لنومك (( علشان ما ا
أتخر عن النوم وبرغم من كفاحي لنوم بدري ما نام بسهوله واي حركه تصحيني واتوتر بعدها ما ارجع انام .واروح وانا تعبانه وعندي غثيان واحيانآ
اشوف مثل الخيوط البيضاء .... ))

((اشياء كثير احسب حسابه زوجي وحقوقه رجعته للبيت ماتكون بدري وانا ماراح اقدر اسهر او اعطيه حقوقه في وقت متاخر علشان الدوام بدري))

يتضح انك تعاني من اضطراب في النوم قثد يكون السبب فيه هو القلق اذا زيارتك لأخصائيه نفسيه امر مهم لنتأكد من خلال الجلسات النفسيه هل اضطراب النوم عرض ام مرض وكذلك للتأكد من درجة القلق لديك ويتم تدريبك من قبل الاخصائيه على تمارين الاسترخاء لخفض التوتر الناتج من القلق0

مؤكد ان السيده التي تعمل تعاني كثيرا فهي تريد ان تحقق ذاتها من خلال عملها والمساعده في البيت وكذلك تريد ان تكون زوجه وام ناجحه وهذا يتطلب مجهود مكثف ومرهق جدا وهذا بالتالي يؤثر تأثير كبير في صحتها النفسيه 0

سبع سنوات قضيتيها وانتي غير قادره على التكيف مع وضعك ووضعك يسوء يوما بعد يوم انا اجد انه من الصواب اذا وجدت السيده العامله انها غير قادره على التوفيق مابين عملها وبيتها ان تختار بيتها خاصة اذا كان ذلك قد سبب لها توتر وقلق على حياتها

الامر بيدك وانا اجدك مصره على رأيك حاولي ان تستعيني باحد اقاربك من تثقين برأيه وبقدرته على اقناع زوجك وامك قد يستطيع توضيح وضعك ورأيك في الامر0

لكن لا غنى عن زيارة الاخصائيه والافضل ان يذهب زوجك معك 0

كان الله في عونك ولا تتردي في الحديث عما في نفسك

تحياتي

انا اسفه اذا كنت غلطانه بالاسم واشكرك على الرد والمشوره وكان بودي ارد

في نفس الموضوع ولكن هذه الخاصيه غير مسموح به عندي ولا اعرف ليه

ياهلا فيك يااختي وترى انا اسمي خلود ولست ايمان

وياليت تطمنيني على وضعك وتتواصلي معانا في المنتدى

تقبلي خالص الود