جـــــــرح الإهانـــــــــــة

جـــــــرح الإهانـــــــــــة

good

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على محمد الأمين,سيد المرسلين,و على آله و صحابته البررة الأكرمين و من سار على هديهم و أتبع خطاهم إلى يوم الدين.

أما بعد:


السادة مشرفي و اعضاء المنتدى الكرام.السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.أحب أن أبشركم أني في أحسن حال في مع بداية هذا العام الدراسي والحمد لله.لكن عندي استفسار صغير:

ألا و هو كيفية التعامل مع جروح الإهانة خصوصا مع شخصية حساسة مثلي.فاليوم قمت بالمزاح مع معيد في الكلية قتبسم للمزاح فحاولت ان أضحك المعيد الآخر بنفس المزحة فقام الأول بإهانتي بالكلام بالطريقة المصرية العتيدة و التي مفادها : ((بس يا ظريف و بلاش أقولك حاجة تانية).


المهم أنه من حينها و قلت إبتسامتى وزاد شرودي وقل انتباهي لما حولي.و أشعر بجرح عميق من هذا الموقف..


فأرجو إرشادي كيفية التعامل مع مواقف و جروح الإهانة و الإحراج.


و جزاكم الله عنا خير الجزاء

A Dentist
thanx

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا أخي الكريم نحمد الله انك في احسن حال ادامها الله عليك من حال طيبه وزادك من فضله0

التحسس للأمور متعب جدا على الانسان ومعكر لصفو الحياه
سؤالي هنا اذا سمحت 000
ماهي الافكار التي تدور فورا ببالك عندما تتعرض لموقف كالسابق؟ وماهي تفسيراتك لسلوك الشخص معك في هذا الموقف؟
وماهي ردة فعلك تجاه الشخص الذي حدث لك معه موقف او وجه لك اهانه ؟
هل تتعرض باستمرار لمواقف محرجه ؟
سؤالي الاخير واعتذر عن الاثقال عليك 000ماهو ترتيبك بين اخوانك ؟ولو تكرمت علي باعطائي نبذه مختصره عن علاقتك باخوانك ووالديك اكون شاكره لك0


اعتذر يااخي اسئلتي كثيره لكن اريد ان اوضح لك من خلالها شيئا ما

انا بانتظارك
تحياتي

جزاك الله خيرا يا سيدتي الفاضلة لإهتمامك بأمري.جعله الله تعالى في ميزان حسناتك يوم القيامة و أظلك بظله يوم لا ظل إلا ظله.و أنا لم أتثاقل من الأسئلة بل سعدت بها لأنها بإذن الله ستساعدني في حل مشكلة طالما عانيت منها.و إليك الأجوبة :


بالنسبة للموقف الذي تعرضت له حينما قام المعيد بإهانتي كانت الأفكار التي دارت في ذهني الندم. (ليتني لم أمازحه.أنا المخطىء و أستحق ذلك.لماذا تظن نفسك ظريفا و أنت بالفعل لست كذلك.ها أنت ذا قد تعرضت للجرح مجددا و أنت لا تستطيع تحمل تلك المواقف.ماذا سيكون مظهرك العام أمام باقي زملائك و ماذا سيعتبرونك؟بالتأكيد ستكون شخصية مهانة و إنسان هزؤ مستظرف.سينفرون منك و ستبدو لهم شخصا بلا كرامة.ليت الأرض انشقت وبلعتني) و لو كان الأمر محرجا أكثر من الازم أو تمت إهانتي أغادر المكان فورا و تكبر المشكلة.

بالنسبة لتفسيري لموقف المعيد كان كالتالي: (معه حق.لماذا مازحته؟ لقد قام بإهانتي و هو محق و هو في الموقف السليم.إنه شخص ليس مثلي أتقبل طباع الناس و أبتعد عن جرحهم و أداوي عيوبهم و أتكتم عليها ((في الحقيقة أنا ملاك يمشي على قدمين فعلا !) كل الناس مثله .ليته كان شخصا غير جارح للناس.منذ الآن سيعتبرني أحمقا و سيتحداني و يلحق بي هذا الموقف).

و كانت ردة فعلي اتجاهه أنني سكت تماما و تراجعت مبتعدا عنه إلى مكاني و تجنبته تماما.حتى النظر إليه لن أجرؤ عليه و طبعا خفت منه.و تمنيت أن أصطنع أي موقف آخر يجعله يغير عني الصورة تلك أو حتى على الأقل تداوي جرحي.و هذا مايوقعني في مشكله ففي السنة الماضية حدث معي موقف مماثل فحاولت أن أغير الموقف حتى يغير الشخص عني فكرته أو حتى أتخلص من خوفي الشديد منه بعد إهانتي فقام بزيادة جرعة الإهانه.بل كانت ستصل إلى مد اليد (منه طبعا) و الطرد من المكان.


في الحقيقة طيلة عمري اتعرض لمواقف محرجة.من طفولتي كانت والدتي تعمل و هي صاحبة مرض بالمناسبة و كثيرا ما كانت تدخل المستشفيات أما والدي فهو يعمل طيلة النهار.المهم لم تكن والدتي تهتم بمظهري و ملابسي بشكل مناسب.فكان شعري عادة ما يكون مشعثا طويلا.لا يتم حلاقته أو العناية به إلا كل فترة.و كانت ملابسي إلى حد ما مضحكة. فوالدي كان يصر على يلبسني أكبر من عمري و له شعار : أي حاجة تمشي! أي يلبسني مثلا حذاء كرة القدم على الزي المدرسي.المهم كان أصدقائي دائما يسخرون مني و من طريقة لبسي حتى مرحلة متأخرة من دراستي.و هو مايؤثر في حتى الآن.كنت اكتب هذه السطور و أنا مكره و متألم و أشعر بإحراج شديد.على العموم كان ذمائي الحاد وتفوقي في دراستي و مجال حفظ القرآن يشفعان لي إلى حد ما.حتى أنني كنت في آخر دراستي الثانوية فريسة سهلة لطلاب الصف ممن هم أقل مني تفوقا حيث يضايقونني أو يعلقون بسخرية على تصرفاتي و هكذا.على العموم حتى الآن ليست عندي أي ثقة في نفسي أو في طريقة ملابسي.هناك نقطة أخرى ألا و هي تصرفات والداي معا.فوالدي شخص كريم النفس لدرجة أنه يصرف ما معه بغير حساب.ووالدتي من النوع الذي يوفر بطريقة حادة فكنت عندما أطلب لعبة مثلا من والدي كان يشتريها لي ويطلب مني ألا أقول لوالدتي عن الأمر شيئا و أن ألعب بها سرا. و كان يرفع علامات السعار عن البضائع خوفا من والدتي.فكنت ألعب سرا و أطبق ما يقول . و كان مصيري الكشف و الدخول في دوامة من التحقيق و محاولة الكذب مني و دائما فاشلة بسبب ارتباكي طبعا و اللوم من والدتي لي ثم عندما يأتي والدي من العمل تكون الطامة عن طريق تحقيق موسع يمر بسلام طبعا مع مقاطعة والدتي المؤقتة لوالدي و الإعراض عنه. و يأتي نصيبي ايضا بالتوبيخ و الضرب احيانا لمعرفة أمي. أذكر في إحدى المرات أن والدي تبرع لبناء مقبرة لأقاربه بمبلغ كبير فخفت ان تعرف أمي و توبخني لسكوتي فبحت لها.فكان نصيب والدي الطرد من المنزل و عندما عاد لمدة ساعة في غياب أمي ضربني و سبني و قال لي : و ما شأنك أنت بهذه الأمور؟
حتى الآن لا أستطيع أن أشتري أي شيء و أصاب بتردد عنيف و أعمل الف حساب عند شرائه.ماذا سيقولون عنه و هل سيعجبهم؟و هل ستطلب والدتي مني أن أرجعه؟
آسف أنني خرجت من الموضوع.فقط للأعبر عن هذا الأمر.


ويا سيدتي الفاضلة أنا طالب في طب الأسنان السنة الدراسية الثانية.عمري 18 سنة وسأتم ال19 في يناير المقبل بإذن الله.نحن خمسة أطفال . بنتان كبيرتان الفرق بينهما عام واحد ثم أنا بعد الثانية بعامين ثم أخ بعدي مباشرة ثم أخت صغيرة بعد الرابع بعامين.علاقتي بإخوتي جميلة جدا.اي نعم أنها ليست مثالية و بها مشاكل و لكنها جيدة. نحب بعضنا البعض و نتعايش سوية.و لكننا كثيروا الإنتقاد لبعضنا البعض و نعيب على أنفسنا كثيرا.

والدي رجل صالح جدا و مثقف إسلاميا بطريقة عالية رغم أن مجال عمله المحاسبة. ووالدتي كذلك مجال عملها (السابق حيث أنها لا تعمل حاليا) المحاسبة و هي صالحة أيضا وتحفظ القرآن الكريم. وقاموا بتربيتنا على حفظ الحديث و القرآن الكريم. والدي يحبني بطريقة عالية غأنا أول أولاده الذكور و أرجحهم عقلا و أعلى إخوتي ذكاءا و مهارة.و ورثت عن والدي معظم طباعه فأنا أميل له بشدة عن والدتي.والدتي تحبني كذلك وإن كنت اشعر أن حب والدي لي أكبر. اما أنا فلا أميل لها كثيرا و أخشاها.

للإضافة أنا و كافة إخوتي من مواليد دولة الكويت حيث كان و مازال والدي يعمل هناك.جئنا هنا للدراسة الجامعية.حيث عانيت العام السابق من مشاكل نفسية عالية و توتر و اضطراب كبير وتشبث بالأم حيث أن دراستي كانت بإقليم الصعيد في العام المنصرم. و كانت في درجة عالية من التوتر و الإكتئاب معي بسبب تناولها الكورتيزون . و كانت تعاملني بقسوة حيث تبصق في و جهي و تكلمني بقسوة و تلومني وتهددني بأن أكون السبب بانفصالها عن والدي و كانت في بعض الحالات تصرخ بهستريا و تنهال علي ضربا.و تلك ذكريات أليمة فعلا....

لا ادري هل خرجت عن الموضوع أم لا.أعتقد أنني مستودع للأمراض و العقد النفسية!

على العموم لقد تناولت أدوية و مازلت اتناول بعضها تحت إشراف طبيب نفسي لا يستمع لهذه الأمور التي شرحتها. و إذا استلزم الأمر فأنا جاهز لأي استفسارات أخرى..


في الحقيقة أنا آسف جدا جدا للإطالة عليكم.و بإنتظار الرد على أحر من الجمر.

و جزاكم الله خيرا...


A Dentist

أعود ثانية إليكم.اليوم تعرضت مرة أخرى لعدة مواقف محرجة.و لا أدري إلى متى سيستمر هذا الوضع.في الحقيقة أنا أخاف التعامل مع الناس إلى درجة رهيبة.فهم دائما يجرحونني و يهينونني.اليوم تعرضت إلى عدة مواقف دفعة واحدة.و لا أرى فيها مايدفع إلى الحزن ولكني حزين فعلا.

كنت في مادة Dental Materials وقامت المعيدة بعرض طقم أسنان. المهم أنني أخطأت بإضافتي انه يمثل أسنانا لبنية و هو لطفل.فقامت المعيدة بتوجيه الكلام لي بالنصح و هو ما اعتبرته إهانة ألا اقول عنه أسنان لبنية فهو طقم اصطناعي و أن الأسنان اللبنية كمصطلح لا يطلق إلا على طفل مريض ((حالة)).المهم أن كلامها في حينه كان ثقيلا جدا علي و كنت أتمنى لو أستطيع إسكاتها أو إجبارها على التوقف و عدم إتمام الكلام.الحقيقة أنا جدا متضايق...



الأمر الآخر هو تعليقات زملائي كما سبق و قلت علي فقد قام أحدهم و ه و لايفهم شيئا عن أي شيء بالتعليق على معطف المعمل و هو من النوع القصير الذي يرتديه طبيب الأسنان فهو لم ير مثله قط قائلا :((أهو معطف أخيك؟)) و آخر أحمق رأى حقيبة أدواتي فقال إنها تشبه حقائب رياض الأطفال.تبا لهذا الأمر...


في الحقيقة سأبدأ في كراهية زملائي و الكلية كسابق عهدي في المدرسة إذا استمر الأمر.حتى أن علاقتي بزملائي التي تعرفت عليهم بدأت في الفتور. و هي بداية سيئة جدا...


أرجو سرعة الرد للأهمية...أرجوكم ساعدوني




و شكرا

لا أدري لماذا لا يبادلني الناس بنفس الإهتمام الذي أبادلهم به. اليوم قابلت أحد أصدقائي في الكلية الذين تعرفت عليهم حديثا. المهم أنه بالكاد حياني بعدما بدأت السلام و حادثني بفتور فتركته.هذا الأمر أصابني بإحباط حقيقي.

السلام عليكم
أولا أشكرك يااخي على تعاونك وحرصك على الاستفاده 0

بعد ماوضحته عن وضعك سوف اشير الى نقاط محدده وهي مهمه جدا 00

_اسلوب التربيه المتبع من قبل والديك وعدم الاتفاق على طريقه موحده في التعامل معكم
_تحكمات والديك في اختياراتك وفرض بعض الامور عليك بدون ان تتمكن من اعطاء رأيك أو ان تختار ماتريد
_الاهانات التي تعرضت لها واستخدام الضرب كوسيله للعقاب
_النظره السلبيه التي تنظر بها الى نفسك



**حساسيتك الزائده للأمور هي نتيجة ضعف الثقه بالنفس وهي نتاج لما سبق

ماتعاني منه هي مجرد أفكار سلبيه تتمركز حول نفسك 000انك عرضه للسخريه والاهانه والنقد من الجميع وان هذا يعود الى انك تستحق ذلك بسبب تصرفاتك وبسبب شكلك او وضعك بين الجميع او 00000000000

بكل اختصار فقد الثقه بالنفس والنظره السلبيه للذات هي مايجعلك تتصور ان الجميع يوجه الاهانه لك مع انه قد تكون كلماتهم عاديه بالنسبه لشخص آخر الا انها تتضخم لديك وتؤثر سلبا على نفسيتك

أخي الكريم العلاج الدوائي الذي تستخدمه قد تكون فعلا بحاجه اليه ولكن لن تجد فائده الا بمراجعه أخصائي نفسي حيث بامكانه مساعدتك على استعادة ثقتك بنفسك واستبدال الافكار السلبيه التي تسيطر على ذهنك قبل وبعد وقوع الموقف الى افكار ايجابيه واقعيه 0

هذا مااستطيع تقديمه لك من خلال المنتدى ونحن على استعداد للرد عن استفساراتك ولك منا الدعوات الصادقه بأن يفرج الله همك وغمك ويعينك على ماأبتليت به

اجتهد والله معاك

تحياتي

جزاك الله خيرا على الرد يا سيدتي.و إن كان لي استفسار: ماهو تخصص الطبيب الذي ينبغي أن أذهب له؟
حيث أنني الآن أراجع لدى طبيب (أستاذ الطب النفسي) وهو بالمناسبة خريج لكلية الطب !

لا أدري هل ما أنبغي أن أراجعه هو طبيب للإرشاد النفسي ؟ فهو أستاذ لعلم النفس بكلية الآداب!

الأمر الآخر أنني لا أدري كيف أقنع والدتي (هي التي تقيم معنا في مصر الآن لفترة مؤقتة) بضرورة ذهابي لأخصائي أمراض نفسية؟ فلقد ضاقت ذرعا بأطباء النفس.لقد عرضت عليها هذا الأمر قبلا فجاوبت أننا نريد إغلاق هذا الأمر تماما و أنني لم اعد بحاجة لهذه الأمور.
أما بالنسبة للأدوية التي تناولتها من قبل فهو ذا الإسم التجاري cipralex حيث أنه يستخدم كمضاد للإكتئاب و رافع للحالة المعنوية و مضاد لحالات الخوف و القلق.و يؤازره مهدىء مادته الفعالة alprazolam فقط في حالات الخوف قرص واحد. و كنت أتناول من قبل لمدة 10 أشهر دواء بإسم risperdal لا أدري حقيقة استخدامه لكنه يستخدم بشكل رئيسي للوسواس القهري و حالات انفصام الشخصية...

المهم هل من هذه الأدوية ما يناسب هذه الحالة؟ و هل لطبيبي تدخل في هذا الشأن؟

ثم ما النقاط التي ينبغي أن أسردها على الطبيب فلقد تفضلتي شاكرة بإعطائي النقاط التي عن طريقها كونتي تشخيصا.فهل أقول له أنني دائم الإحراج أو أقول له اكتشف عيوب شخصيتي.لا أعتقد ان هذا يعقل!

أرجو مساعدتي في هذا الصدد و جزاكِ الله خيراً

A Dentist

بالمناسبة أنا شخصية قلقة جدا.خصوصا بصدد الدراسة فالآن أنا في حالة من الضيق و القلق بسبب تراكم 3 محاضرات من بعض المواد.فهذا ينغض علي حياتي.و من الطبيعي في دراسة الكلية أن تتراكم المواد و أن يكون الشخص قادرا على الإلمام بها و تجاوز هذه العقبة.إلا أنني لا أستطيع و أتعب نفسيا و تصل لدرجة الإستسلام عند تراكم المواد (و هذا منذ بداية دراستي الثانوية).

الأمر الآخر أنني قلق بسبب وجود شخصية سيئة كنت على خلاف معها و أكن لها كرها كبيرا. المهم أن هذه الشخصية ستنضم إلى دفعتي في الكلية و أنا قلق جدا بهذا الأمر و متضايق.فأنا متوقع أن أتعرض لمضايقات منه عن طريق غعطاء زملائي صورة مشوهة عني أة إفشاء بعض أسراري التي يعرفها إلى أصدقائي.و لا أدري حقا كيف أتعامل مع هذا الموقف...

أنا آسف جدا على الإطالة.فأنا بالفعل أعتبركي والدة لي.فوالدتي للأسف لم يعد لها استعداد لسماع تلك الأمور و ان سمعت ترد بإستهزاء.جزاك الله خيراً.


a dentist

مرحبا بك

اتمنى أن تكون اليوم بحال أفضل

وأشكرك على شعورك الطيب ونحن هنا جميعا في عون الجميع


بالنسبه لسؤالك فأنت بحاجه الى طبيب نفسي وهو كما ذكرت خريج كلية الطب وكذلك بحاجة أكبر الى أخصائي نفسي وهو خريج قسم علم النفس سواء آداب أو تربيه المهم أن يكون تخصصه في علم النفس الاكلينيكي

طبعا هناك حالات كثيره تستوجب التعاون مابين الطبيب والأخصائي في علاجها وباذن الله سوف تستفيد كثيرا

أما بالنسبه لوالدتك فجرب أن تناقشها الأمر بهدوء وتبين لها بأن علاجك لن يعتمد على الادويه انما هناك أساليب علاجيه معرفيه وسلوكيه ستفيدك

بالنسبه لقلقك فهو أمر طبيعي نتيجة لوضعك الحالي ومن خلال العلاج المعرفي سوف تدرك بأن الشخص الذي تخاف أن يضرك أو يكشف أسرارك انما هي أفكار سلبيه تسيطر عليك وبامكانك استبدالها بأفكار واقعيه

بالنسبه للأدويه أعذرني لاأستطيع الاجابه فهو ليس من تخصصي

ابدأ بأول خطوه لزيارة الأخصائي ولا تفكر فيما يجب أن تقوله ماعليك الا البدء بطرح المشكله وستجد انه معين لك في ترتيب افكارك

طمنا عليك