|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
28-09-2004, 08:30 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
عصبيتي و انفعالي -- علاقاتي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني و أخواتي الأعزاء اواجه مشكله لطالما اعتبرتها بسيطه .. غير أن مؤخراً اكتشفت بأنه يجب علاجها قبل أن يتأزم حالي!! عصبيتي و انفعالي الزائدين .. لا اود الإطاله و لكني و لله الحمد محبوبه من قبل جميع افراد عائلتي خصوصاً الوالدين .. مشكلتي هي انني مؤخراً اصبحت لا اتحمل ان يطلب مني احد القيام بفعل أي شيء ... أثور لأتفه الأسباب ... أتأفف من اي طلب يوجه لي ... لا احب ان يجلس معي احد في غرفة نومي ... و لا أن يعارضني احد في امر!!! عملي ياخذ الكثر من وقتي .. حيث اني لا أرى اهل البيت الا بعد الخامسه عصراً و أحياناً لا أراهم الا بعد الثامنه مساءً عندما افكر احياناً في وضعي اصل لنتيجة وهي ان عملي هو السبب، ربما لأني لا أجد الوقت الكافي للراحه! أمارس الرياضه لغرضين احدهما هو ان الرياضه تعمل على تعديل الوضع النفسي للشخص .. و لكني لا ارى هذه الفائده المرجوه!! عندما يأتي اخي للتحدث معي يبدأ بسؤالي: ممكن اتكلم معاج؟ اذا معصبه او مالج خلق قوليلي.. فجأه ينقلب مزاجي حتى و ان كنت رايقه اخر رواق ... و ابدأ بالتأفف حتى انه احياناً يذهب وهو متضيق مني و مع هذا لا يظهر غضبه او زعله مني .. و يحاول اني يرضيني بأي طريقه. في اكثر من موقف حاولت ان اسيطر على اعصابي .. بالتحدث بصوت منخفض و رسم ابتسامه على شفتي حتى لا انفعل او تزداد عصبيتي و النتيجه هي تزايد ضربات قلبي و زغلله بسيطه في عيني و في الآونه الأخير اشعر بأن هناك من يضغط على اذني بقوه حتى اني لا استطيع سماع ما يدور حولي الا بصعوبه (لثوانٍ فقط). هذه الأعراض تخيفني كثيراً ... و الآن احساسي بالذنب يتعبني كثيراً ... أقسم بالله اني احاول اني اتغير و لكني لا استطيع .. و لا أدري لماذا؟؟!! احدى المرات قال لي أخي .. و رددتها بعده احدى أخواتي (شبتسوين اذا عشتي مع ناس غرب او تزوجتي؟) فكرت كثيراً بهذا الكلام و دعوت الله و شكرته لن اهلي يتحملون طبعي الحاد و الغير طبيعي ... و لكني اخاف من الغد. أفيدوني أفادكم الله :( المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
28-09-2004, 11:38 AM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا
وبخصوص ماجاء في رسالتك ، بالطبع العصبية الزائد مضرة بصحتك و نفسيتك ، ولكن متى تصدرك منك اوان هذه العصبية سمة من سماتك ؟ ارجوا الرد |
|
|
|
|
28-09-2004, 02:49 PM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
تكاد تكون سمه من سماتي ...
سابقاً كنت لا أحب المزاح .. يعني كنت ازعل لما حد يمزح معاي و كان زعلي ماله معنى بتعبير البعض ... بعد ما كبرت و عقلت يعني بعد ما تخطيت الـ18 سنه ما قمت ازعل من المزح .. بس استويت اعصب لأتفه الأسباب .. و من كثر ما أعصب استوى الكل يقول اني عصبيه ... لكن من سنتين تقريباً بدت عصبيتي و نرفزتي واضحه لدرجة انا قمت ألاحظها بنفسي .. لكني ما اقدر اسيطر عليها ... مثال على ذلك يوم أمس .. كنت في غرفة نومي من الساعه 6:15 إلى الساعه 10:30 و لأني اكبر خواتي دايماً يجون يطرقون علي الباب علشان يدخلون لكني ما ابي احد يدخل عندي .. ودي اني اكون بروحي و أنزل وقت ما ابي .. لكنهم مع هذا كل نصف ساعه وحده منهم تجي عندي فوق لين ما صرخت عليهم و قلت لهم ما أبي اي احد منكم يجي عندي .. خلوني بروحي ..! |
|
|
|
|
28-09-2004, 11:49 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
مرحبا
طيب يا اختي ربما هذه السمة اكتسبتيها من البيئة التي تعيشي فيها سواء في البيت او العمل ، و قد تكون عرض من اعرض القلق وهذا القول الراجح .. لذلك يا اختي حاولي ان تمارسي الاسترخاء ......... وعشي حاظرك .......... و اقطعي التفكير وخصوصا التفكيرات السلبية ......... ويفضل زيارة اخصائية نفسية |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
