العصبيه والخوف

العصبيه والخوف

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمته الله بركاته
انا عندي المشكلتين؟
انا عندي عصبيه بدايه العصبيه من قبل سنتين ونصف كنت السنين اللي فاته كنت نوع من البروده اتقبل اي شئ من اهلي وزملاي .
ولان مااتقبل شئ من اهلي اضيق بسرعه اتقبل شئ من اهلي شئ بسيط .
واذا يتكلمون معي ماعجبني كلامهم اعصب بسرعه رفع صوتي وانا ماابي ارفع صوتي عليمهم
حاولت مره مرتين مافي فائده على من كل شئ متوفر عندي الحمدالله وشكر الله.
عندي زميل لي اعتبره واحد من اهلي اعصب عليه اذا قالي شئ وشفيك زعلان علمني اللي في خاطرك اقول له مافي شئ ارجوك اسكت اقلب اوقاتي معه ضايق صدري
وزملاي اللي في المدرسه اضيق بس مااحسسهم اني زعلان اكون زعلان من داخل
واهلي يدرون اني زعلان من الداخل ومن وجهي ماخفي الزعل اهلي اعلمهم اني زعلان
ارجوكم اريد الحل لان الله سبحانه اوصئ بر الوالدين انا يقولي اهلي ايش انفذ لهم
يقولون ودنا السوق ودنا سوبر ماركت طلعنا اقول انا حاضر انفذ لهم
اهلي يدعون ان الله يبرد علي قولي ادعو ربك ان يبرد عليك بس كل يوم يزيد الحاله
ارجوكم ابي الحل.
والمشكله الثانيه؟
اني ادرس الصف الثاني الثانوي ادرس في هجره من هجر الشرقيه هذه الهجر اغلبها فيها مشاكل يحبون المشاكل اذا شفت احد ماتكلم على اجي افكر اخاف تجيني حاله كأن عندي حاله
وفاه ارجوكم اريد حل منكم انا يبتعد عني الخوف
وجزاكم الله خير
واعذروني على ازعاجكم
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

المصدر: نفساني

ذكرت أنك بالثانوي أنت تمر بمشاكل أزمة المراهقة والبحث عن الذات .عدم الاتزان الانفعالي كله يؤدي إلى العصبية إضطراب المزاج وسرعة التذمر ستأخذ فترة وتذهب.

أرجو منك أن تشرح أكثر وضعك المدرسي علاقاتك مع الغير هل يجود مشاكل تضايقك أو أمور مقلقة عندما تضعها في حروف سيساعدك في فهم نفسك وما يضاقك أساسا

أنتظر ردك
والله يرعاك

السلام عليكم ورحمته الله بركاته
اذا تكرمتي يااختي الدكتوره الفاضلة غاده من اين اشرحلك هل فهمي على المدرس
اما علاقتي مع الاخرين اذا كانت علاقتي مع الاخيرين اذا اتكلم معة زميل لي موضوع عندي حاسة الخوف مثلا بداية المدرسة تكون في الخوف.
على فكرة كنت اعالج في عيادات ميدي كير والحمدالله كثير استفد والحين مع للاسف معاد مثل اول.
وشكرا اذا كان هذا الموضوع اشرح اكثر انا حاضر اي اسئله اوانا اجوبها بس ا8هم شئ يبتعد عني الخوف والتفكير واكون في الدراسة احسن اشوي
واعذريني يااختي ازعجتك معي
والسلام عليكم ورحمته بركاته

السلام عليكم ورحمته الله بركاته
اذا تكرمتي يااختي الدكتوره الفاضلة غاده من اين اشرحلك هل فهمي على المدرس
اما علاقتي مع الاخرين اذا كانت علاقتي مع الاخيرين اذا اتكلم معة زميل لي موضوع عندي حاسة الخوف مثلا بداية المدرسة تكون في الخوف.
على فكرة كنت اعالج في عيادات ميدي كير والحمدالله كثير استفد والحين مع للاسف معاد مثل اول.
وشكرا اذا كان هذا الموضوع اشرح اكثر انا حاضر اي اسئله اوانا اجوبها بس اهم شئ يبتعد عني الخوف والتفكير واكون في الدراسة احسن اشوي
واعذريني يااختي ازعجتك معي
والسلام عليكم ورحمته بركاته

حدثني عن المدرسة نعم وعلاقاتك بالاخرين الاهم هو ما الذي حدث لك بالسابق وبالتحديد قبل السنتين؟؟؟؟

وجعلك تشعر بالخوف. الأمر الاخر هل رأيت طبيب أم اخصائي مهم حتى تشعر بتحسن.....

أنتظر ردك حاول أن تتكلم بصراحة لا تخش شيئا ابدا.

والله يرعاك

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمته الله بركاته
اعذرني يااختي الفاضله الدكتوره غاده اذا سببت لك اي احراج بمشكلتي
من كنت الصف الثاني متوسط ذهبت الئ عياده لكي اجد حل بمشكلتي الدراسه لاني كنت لاحب الدراسه
اتبعت الارشادات الدكتور واعطاني دواء استعملها الحمد الله استفد تركت كل شئ من لارشادات والدواء
وكان معي دور ثاني من الدراسه عديت الدور ولان الحمدالله تحسنت كثير وسبب كانت ماافهم في الصف عند شعور في الخوف مستحيل اعرف شئ لو يكون شئ قدام عيني مستحيل افعله
طريقه فهمي اكون لوحدي الان ادرس دروس تخصصيه افهم بس مجرد اذا هب المدرسه فيني خوف
وانسئ كل شئ.
انا عالجت عند دكتور.
الخوف يأتيني في البيت في المدرسه في ركوب السياره عند اتحدث مع الاخرين عند شراء اشياء للمنزل
عند ذهاب المستشفئ عند تعرف علئ زملاء عند التحدث مع والدي والدتي
اذا هذه مايكفي لك يادكتوره ارجوك توضحين لي اكثر
وتقبلي مره اخره يااختي الفاضله الدكتوره غاده لكي سببت لكي اي احراج او زعاج
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

لا عليك ليس هناك ما يدعو للاحراج نحن هنا للمساعدة وهذا لا يسبب الاحراج لي.
لكن لم توضح بجانب الطبيب لم تراجع اخصائي نفسي.
طيب ممكن أن تشرح مشاعر الخوف هذه, ومنذ متى بدأت هل كانت هناك ظروف سبقتها.
هل هناك توتر قبل خروجك من المنزل؟


تحدث عما تحس به ماهو الذي يتسبب بحدوثها بنظرك كيف كانت طفولتك وكيف تصف نفسك؟

السلام عليكم ورحمته الله بركاته.
ارجوكي تقبلي اسفي مره اخرئ.
من جد اتعبتك معي.
والله كنت معالج منذ ثلاث سنين والله نسيت هو اخصائي او طبيب لان نسيت اوضح هذه المعلومه لك امس يمكن اعطيك اسم تعرفين هو اخصائي او طبيب الدكتور/خليل القويفلي.
الخوف بدأ من عند دخول المدرسه الى الحين.
كنت اخاف من كل شئ على من كل شئ موجود ايش اقول اهلي على طول تنفيذ
بعض الاشياء قبل خروج البيت اكون متوتر وبعضها بعد مااطلع من البيت.
الطفوله ماكان عندي خوف لاني ماكنت افارق والدي وحتئ الدراسه ماكنت افارق والدي
يعني الخوف قبل المدرسه مافي وعند الدخول المدرسه يأتي الخوف.
بس الان افارق والدي في الذهاب مع اصحابي فقط يعني مثل سفر ارافق والدي اذا كنت ممتاز في المدرسه.
اذا هذا مايكفي مستعد اجاوب علئ كل شئ بس ابي توضيح مثل الرد الاخر منك
واعذرني على الاطاله؟
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

نعم عرفته هو طيبيب مهم جدا أن ترى اخصائي نفسي ...عموما ماذا تقصد توضيح اخر رد منك؟؟؟؟

يبدو انك متعلق كثيرا بوالدك وهو يشكل لك رمز الأمان لكن أعتقد هناك أمورا تحتاج الى وقفة حتى أعطيك حلا لابد أن اعرف الاسباب حاول أن تتذكر شيئا ماهي الظروف التي سبقت حالة الخوف أعطي نفسك فترة تذكر ماهي مشاعرك تجاه والدتك مثلا ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمته الله بركاته
هذه معلومه نسيت اقولك يااختي الفاضله اول كان ابي صديقي وابي في حياتي كلها هي ابي حتئ بعض العطله المدراس اجلس مع ابي البيت واهلي يروحون المنطقه اللتي اسكنها هناك لان مااقدر افارق ابي مررره.
وابي موفر كل شئ لي حتئ الاسرار اللي تكون بينا محد يعلمها انا وابي وربي سبحانه.
بس الان بدا الخوف فيني حتئ اذا طلعت مع زملائي اذ قال وينك اكذب عليه وبعض الاوقات اصدق معه
الان تركت ابي.
الان امي تعرف عني كل شئ اقولها ايش حصلي اليوم.
الان ايش حصل اليوم مااتكلم بعض لاوقات ارجع الى خالتي اوخالي.
الخوف معى طول معي حتئ زملائي.
واعذريني يااختي على الاطاله.
واذا هذا مايكفي عطيني اكثر اجلس مع نفسي.
وراح اعطيك اكثر اللي في خاطري.
واعذرني اتعبتك معي من جد
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

بسم الله الرحمن الرحيم.
السلام عليكم ورحمته الله بركاته.
غريبه وينك يااختي الفاضله الدكتوره غاده.
اريد حلا.
واسف اذا كنت ازعجتك او سببت لكي اي احراج.
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

يا أخي الكريم راجع سؤالي لك في اخر رد واعلم أنه لا يوجد اي احراج ولماذا؟؟؟؟ هذا الاحراج الذي تشعر به .كل مافي الموضوع أنه انشغلت مؤخرا واعتذر عن ألتأخير.

قلت لك لابد من مراجعة اخصائي نفسي وكلبت أن تتحدث أكثر عن مشكلتك وتعلقك بوالدك حتى أستطيع ان أعطي حلولا لابد ان أفهم الاسباب التي أدت الى ما تشعر به وتعاني منه السطور القليلة لن أستطيع ان افهم من خلالها نفسك وذاتك لابد من أن أعرفك أكثر لأن كل حالة لها فردية في أعطاء الحلول ومعالجتها.

والله يرعاك وأكرر ليس هناك ما يدعو للاحراج نحن هنا للمساعدة

السلام عليكم ورحمته الله بركاته
اسف يااختي الدكتوره الفاضله غاده على التأخير
لاني كنت مشغول بدراسه
هذا اللي عندي كله يادكتوره ولا عندي كلام ثاني
وارجوكي يادكتوره تلقين مشكله الخوف
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته

يا سيدي أتأسف لا أستطيع أن اعالج مشكلة خوف لديك اذا كنت لا تريد الحديث وتعطي نفسك الوقت للبحث عن اخصائي يفيدك حتى تحل مشكلتك ........المنتدى هنا لتوجيهك للحل أتمنى أن تكسب الوقت لصالحك وفقك الله

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمته الله بركاته
كل عــام وانتـــم بخــــير
اعذريني يااختي الدكتوره على التاخير على الاجابه
لاني كنت مشغول بادراسه والايام العطله
والله هذا كل اللي عندي
واعتذرلك على الازعاج اوسببت لكي اي احراج
والسلام عليكم ورحمته الله بركاته