مشكلتي والرجاء التفسير العلمي

مشكلتي والرجاء التفسير العلمي

بسم الله الرحمن الرحيم
ارجوا مساعدتي او تفسير لي مااعاني منه
اعتذر مقدما اذا اسلوبي في طرح المشكله غيه تكرار
ابدا احدى المشاكل النفسيه قبل العضويه الي اشكي منها اختصار
انا بطبيعتي عصبيه و مزاجيه ومتقلبه مكن في الدقيقه يتغير مزاجي من غير اي اسباب او مقدمات وصعب جدا انه يرجع لحالتي العاديه او الضحك او المرح ياخذ وقت ومكن يبدا من اول اليوم من يوم اصحى وياخذ كذا يوم المزاج السيء لا اطيق ان اكلم احد او احد يكلمني
قد اكون متشائمه كنا يطلق البعض عليه ولكن انا اسميه واقعيه
اما الحاله الي اشكوا منها ماعرف كيف مكن اذكرها
الكثير يقولون اني متشائمه ولكن انا اعتبر حالي واقعيه وهذا نقطة الخلاف مع الاغلبيه نظرتي للحياه بالامر الواقع لكن استغرب من تفائلي بالمضي كنت سعيده ولما استرجع الماضي احس بنور للذكريات احس اني كنت متفائله و كانه شي ضاع مني و حلم وانقتل مااعرف وش يكون
انااعرف بعض الاشياء مكن تكون اثرت مثل الواحد ينصدم في اشخاص حوله ينصدم في الامر الواقع
لكن يجيني شعور اريد ارجع لمشاعر زمان اريد قوتي و نظرتي السابقه
بقدر ما احاول اتعايش مع الي حولي خاصة في العشر سنوات الاخيره ما قدرت احس بيني وبينهم مسافات انا وين وهما وين
بطبيعة حياتي انا نشاءت شبه وحيده طبعا اعشق الهدوء ومااحب احد يزعجني او يشاركني في شي
والان عمري 25 سنه وافضل اكثر شي ان اظل لوحدي بشكل عام اعرف اسلي حالي
احب الجمعه والمرح وقت مزاجي يسمح لي
فانا بمعنا الكلمه اسيرت المزاج
طبعا ال5 سنين الاخيره باعاني من عدم القدره على النوم والله مكن تمر 3 ايام ما انام
ومرت فتر ه كنت اخذ حبوب منومه
باختصار اريد ان اعرف وش كان شعور السعاده الي بداخلي منذ 10 سنوات واحس الان بالتحطم
اتمنى اني اكون وصلت جزء من الي فيني
وبارك الله فيكم

المصدر: نفساني

ليس من الواضح ما تعانين منه ولكن من الواضح أنه نوع من الإضطرابات الوجدانية.

قد يكون ما تعانين منه الآن ما يسمى بعسر المزاج:

http://www.nafsany.com/showarticle.php?idd=44

وقد يكون مجرد أفكار سلبية تعتريك بين الحين و الآخر وتسبب لك سوء المزاج وتقلبه. في تقديري أنك السنوات العشر الأولى من حياتك عشت كأي طفلة لا تحملين مسؤولية ولا تفكرين بشيء ولكنك الآن غير ذلك فقد كبرت و أصبحت يحنين إلى أيام الصبا والطفولة وتهربين من الواقع كما ترينه وقد لا تكون رؤيتك له هي الحقيقة.

وكما يقول علماء البرمجة اللغوية العصبية أننا نرى خريطة العالم وننسى أن هذه الخريطة تمثل العالم في أذهاننا فقط وليس العالم على حقيقته.

أرى أنك قد تستفيدين كثيراص من التعرف على افكارك السبية وتعلم التفكير الإيجابي بدلاً منها.

http://www.nafsany.com/showarticle.php?idd=18

الله معك والسلام.

السلام عليكم
اشكرك على الرد سوف اطلع على ماعرضته ولابد انه لدي استفسار
بارك الله فيك