الخوف من الرد!!!

الخوف من الرد!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
أنني أعاني من مشكله وهي الخوف من مواجهة الناس..... وليست مواجة الناس أي الجلوس والبقاء معهم... لا بل عندما تحدث مشكله مع أي شخص أخاف وأخشى من الرد فاكم من شخص ... وسأشرح لكم مشكلتي على شكل أمثله لتكون واضحه...مثلا تلفظ علي بألفاظ قذر ولم أستطع الرد وكأن لساني مربوط أشعر بالخوف..لا الخوف من الشخص ذاته بل الخوف من الرد .... بل أعجز.. لا أعلم لماذا. ..لأضرب لكم مثال آخر عندما أتعرض مشكله مع أي شخص.. قد انفعل أنفعال شديد وقد يؤدي أنفعالي وعصبيتي هذه أو أمور لا تحمد عقباها... أنا مريض بالقولون العصبي .... وسببه العصبيه الزائده من أي شيئ أنفعل وأغضب بسرعه وفي النفس الوقت كما ذكرت لكم سابقا....
لأضرب لكم مثال آخر وقد يأتي شخص ويطلب مني شيئ ما لنقل مالاً وأنا محتاجه فأنا أعطيه هذا المال .... ولا أستطيع أن أوقول لا ..ز فإذا ذهب أخذة أعاتب نفسي لماذا لم أقل له أنني لا أستطيع.. فأحول أرضاء نفسي بأنه محتاج ووو وأن لي أجر إن شاء الله..والخ
هذه هي مشكلتي أتمنى قد فهمتوها.. وأتمنى أن أجد لديكم الحل

المصدر: نفساني

حياك الله أخي ***

مشكلة الرهاب الاجتماعي ليست صعبة لكن أنت بحاجة إلى جلسات علاج نفسي , و خصوصاً العلاج المعرفي السلوكي و العلاج العقلاني الانفعالي , حيث يتم فيه تصحيح المفاهيم الخاطئة لديك , والتدريب على بعض الأساليب و طرق المواجهة والحديث أمام الآخرين , والتي تشمل التدريب على مهارات التغلب على الضغوط النفسية , وكذلك تمارين الاسترخاء , وبالاضافة إلى جلسات بناء الثقة بنفس , وبعض الأدوية النفسية التي أثبتت نجاحها فى علاج الرهاب الاجتماعي
و خلال ما ذكرت هذه أعراض رهاب و هذا توضيح بسيط الخطة العلاج ...

تحياتي لك

لاكن أختي هل يلزم العلاج الدوائي...
فأنا أرى الذين يستخدمون الادويه النفسيه لا يستطيعون أن يتركوا العلاج... ومن علاج لآخر

حياك الله أخي ****

أن العلاج الدوائي لايسبب إدمان الذي يصرفه لك الطبيب , وليس من الضروري أن يكون هناك علاج دوائي , و يرجع ذلك حسب درجة التوتر وعدم القدرة على المواجهة و إرتفاع معدل القلق والافكار, ويكون دور العلاج يعمل على تقلل تلك الاعراض والتوتر وبالاضافة إلى العلاج اسلوكي له دور كبير في توجيهة وتعديل الافكار والسلوك من سلبي إلى إيجابي ... وأن شاءالله يكون هناك تحسن
و إستجابة مع العلاج .... أرجو أن تكون الاجابة شافية لك أخي .....

تحياتي لك , وفلك طيب

جزاك الله خير أختي

أتمنى لك التوفيق و كل عيد و أنت الف خير

اخواني سبق وأن طرحت شكله بأنني أخاف من الرد وإذا عصبت فأنني أنفعل بشكل كبير ….
يأخواني أنا تعبت نفسيا…. إذا حدثت أي شكله أي شخص ومذهب وقت وقت طويله أتذكر هذه ا المشكله أبداء في التكفير"" أحرق في نفسي"" لدرجه أنني أريد البكاء في بعض الأحيان يا أخوان الرجاء أن تساعدوني فأنا لا أتجاوز الواحد والعشرون ولدي الظغط والقولون ولا أستطيع النوم بسبب كثرة التفكير في الواقف التي حدثت لي …. ولا أستطيع أن أنسى ولا أثق في نفسي..
يأخوان الرجاء أن تساعدوووووني فأنا تعبت نفسيا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العجمي

اخواني سبق وأن طرحت شكله بأنني أخاف من الرد وإذا عصبت فأنني أنفعل بشكل كبير ….
يأخواني أنا تعبت نفسيا…. إذا حدثت أي شكله أي شخص ومذهب وقت وقت طويل أتذكر هذه ا المشكله أبداء في التكفير"" أحرق في نفسي"" لدرجه أنني أريد البكاء في بعض الأحيان يا أخوان الرجاء أن تساعدوني فأنا لا أتجاوز الواحد والعشرون ولدي الظغط والقولون ولا أستطيع النوم بسبب كثرة التفكير في الواقف التي حدثت لي …. ولا أستطيع أن أنسى ولا أثق في نفسي..
يأخوان الرجاء أن تساعدوووووني فأنا تعبت نفسيا

أود لو أفصل حالتي بشكل أكثر ولاكن بشكل خاص
أنا والله زهقت

حياك الله أخي وكل عام و أنت بخير أن شاءالله ***

الماذا تكبر الموضوع أكبر من حجمة , وسبق وضحت لك المشكلة بسيطة و أنت بحاجة إلى جلسات سلوكية لتعديل تلك الافكار و تدعيم الثقة بنفسك , وكل مشكلة ولها حل أن شاءالله , ترغب بطرح مشكلة بشكل خاص عن طريق إميل الموجود في أسفل التوقيع ***

تحياتي لك

الرجاء أن أجد الحل لديك فانا حاليا لا أستطيع أن أذهب إلى طبيب ولفتره طويله

أنت فماذا تفكر , ممكن أعرف ؟؟؟؟

الله يوفقك أختي هند

أمين أن شاءالله أخي الغالي