د/هند الغصن اذا ممكن؟؟؟

د/هند الغصن اذا ممكن؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي الغالية د/هند الغصن تحية طيبة وبعدا
أرجو أن تكوني بصحة جيده واتمني أن أجد حل لمعضلتي (ولو أنني واثق )
وقبل البدء في مشكلتي أحب اهدي باقة ورد لكل من أعضاء المنتدى لاستفادتي من الكثير من المواضيع التي لم أدرك سهولة حلها
د/هندتتلخص مشكلتي عندا مخالطتي الكثير من الناس والتحدث معهم بأي موضوع أحاسب علي الكثير من كلامي لمخافة أن أحرج المستقبل أو من أحادثة و كثير الحساسية خصوصا عند خدش الحياء من احد المتكلمين بكلمة نابية أو سوقية لم يفكر في هذه الكلمة عندها تنتابني شعور بالقشعريرة وهذه الحلة لا تختلف إذا تلفظ احد الموجودين عندي علي احد زملائه بكلمات بمثل ماسبق شرحه
د/هند أرجو تكون حالتي واضحة وأسف علي الإطالة
وأشكرك

المصدر: نفساني

حياك الله أخي الغالي **

أنت من الشخصيات الحساسة جداً وحريص على كل كلمة تقال لك أو تقولها أنت , ومن هنا تحاسب نفسك من حيث ماذا أقول أو ماذا قلت ؟ .. والشعور بالقشعريرة ينبع من قلق والتوتر و خوف , هناك قاعدة تقول أخي الفاضل في الثقة بالنفس عدم الانشغال بالرد عند الجلوس مع أي أحد حتى لا تفكير كثير أو تحاسب نفسك في الرد , و لاتكبر الموضوع أكبر من حجمة .. فكر في كلامي أخي ...

تحياتي لك , و أتمنى لك التوفيق

د/هند اشكرك علي الرد ولكن اذا هذه الحاله ممكن ان اجتازها
اتمني ان تساعديني بكتابة الخطوات او اذا بالامكان ان تعالج بالادوية
(مع خوفي من المعالج الدوائي)
وهل هذه العاده
مكتسبه او طبيعية
لاني بصراحه اعايشها يوميا واتمني ان تنتهي
ارجو الرد مع جزيل الشكر

أخي الغالي *** أكيد أن شاءالله مع وجود العزيمة في تعديل الافكار السلبية و السلوكية إن شاءالله سوف تتحسن لذا أنصحك *** بعدم لوم النفس على أشياء حصلت ليس لك فيها يد ** حاول أن تحل مشكلاتك بطريقة عقلانية وليس بالعاطفة أو الغضب ** اعلم أن سعادتك وهناءك وراحتك ليست مربوطة برضى الآخرين أو موافقتهم أو اعترافهم أو استحسانهم ** حاول أن تكون أهدافك معقولة حتى لاتحبط .. ليس أنت أن يقرر العلاج الدوائي ولا تخاف إن شاءالله أخي الحبيب .

تحياتي لك أتمنى أن تكون الاجابة شافية لك

د/هند بصراحة انا عاجز عن شكرك مع اني ما احب ان امدح احد لكن الله يوفقك انتي خاصة و الاعضاء عامة و اتمني ان ربي يستجيب دعواتي
وشكرا

شكراً جداً أخي الفاضل من كل قلبي , و تذكر أن الانسان يشعر بالسعادة عندما يحقق أحلامه

أتمنى لك التوفيق