استشارة نفسية

استشارة نفسية

السلام عليكم ..
أولاً .. أشكركم على هذا المنتدى والموقع عموماً ..
ثانياً .. لاأعرف حقيقة المكان المناسب لطرح موضوعي ، في هذا المنتدى أو في منتدى المرأة لكن رأيت وضعه هنا باعتبار اني من الكبار :)
باختصار شديد ..
أعاني من مشكلة ابعادها تؤرقني كثيراً ولن أكون مبالغة اذا قلت أن النوم يجافيني بعض ليال بسببها ..
مشكلتي الحقيقية في التسامح !!
أنا اتميز بطيبتي المعقولة ، اجتماعية لأبعد الحدود ، محبوبة من الجميع بدون استثناء ، حتى من يغضب مني أشعر بمحبته لي ولو بشكل خفي .. لكني حساسة لأبعد من أبعد الحدود !! سريعة البكاء ، كل كلمة عندي لها ألف تفسير ، بعض الأمور أتجاوز عنها والبعض لا أتجاوز عنها ، لا تخضع هذه الأمور لمقياس معين فأنا أتجاوز أحياناً عن الصعب منها وأغضب من التافه منها أحياناً !! كل هذه الأمور قد تكون طبيعية لكن الغير طبيعي _ على الأقل من وجهة نظري _ مسألة التسامح ، بمعنى بعد الزعل يكون الإعتذار ، وأعود لسابق عهدي من المزح ، الضحك .. لكن لاأنسى أبداً أنني في يوم من الأيام غضبت من هذا الشخص !! حتى وإن نسيت السبب لكن لاأنسى أن هذا الشخص أساء لي في يوم من الأيام .. حاولت كثيراً لكن لا أستطيع .. لا أريد أن أظهر بمظهر الحاقدة ، أنا بالفعل اسامح لكن لا أنسى !! لدرجة أنني في وقت الزعل لو كان من أساء لي أمامي فأنا لاأراه أكثر من كائن يجلس أمامي بدون ملامح !! هل هذا طبيعي ؟؟
لحساسيتي المفرطة بدأت أتجنب الناس .. أصبحت في شجار دائم مع والدتي بسبب الخروج هي تريدني أن أقابل الناس وأنا أرفض بشدة ..
أنا أشعر أن وضعي غير طبيعي وأسعى لتحسينه لكن لا أعرف كيف ..
هل أجد الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المصدر: نفساني

الاخت الفاضلة
لكل انسان مجموعة من السمات او المميزات الشخصية التي تحدد الملامح العامة لشخصيته , وبناءا عليه تحدد له طريقة تعامله مع نفسه ومع الناس من حوله, وهذه السمات اما ان تكون جيدة واما ان تكون سلبية و غير مرغوب فيها , ولا يوجد شخص لا يخلو من بعض الصفات الشخصية السلبية ولكنها في الغالب لا تكون هي البارزة , وضمير الانسان الحي وما لديه من علم تسهل له التعامل معها والتغلب عليها بل وفي بعض الاحيان تحويرها لتظهر بشكل جيد مقبول للاخرين.
المشكلة حينما تكون بعض الصفات الشخصية السلبية بارزة بقوة في تركيبة الشخص, وتصبح هي السمة البارزة في شخصيته , حينها تؤثر عليه شخصيا وعلى تعامله مع الاخرين. وحينما تكون هناك اكثر من صفة شخصية سلبية فقد تكون ما يعرف اصطلاحا باضطراب الشخصية.
تقديرك ان صفة عدم التسامح لديك هي سلبية تتمنين التخلص منها يبشر بخير ويدل على رغبتك الصادقة في التخلص منها, وهذا جيد.
انصحك بقراءة النصوص الدينية الكثيرة التي تحث على التسامح وما في ذلك من الاجر العظيم , وايضا قراءة نصوص السيرة واىلصحابة الافاضل التي تتكلم عن تسامحهم العظيم وهي كثيرة ولله الحمد , فهذا سيشجعك كثيرا على التخلص من هذه الصفة , كما انصحك بالمشاركة الفعالة في الاعمال الخيرية التي تستطيعين المشاركة فيها فهذا ينمي فيكي حب الخير للاخرين والتسامح معهم .
واذا رغبت بامكانك زيارة المختص النفسي لتقييم حالتك وتحديد طرق اخرى للمساعدة.
اتمنى لك ان يرزقك الله الخلق الحسن ومحبة الناس ولك دعواتي.