سااعدوني جزاكم الله خيرا

سااعدوني جزاكم الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله

بداية احب ان اشكر ادارة المنتدى والاخصائيين والاعضاء لتواجدهم وتفاعلهم مع بعض مما جعلني لا اتردد من الشتراك هنا

مشكلتي من الممكن ان تكون بسيطه ولكنها عذاب نفسي بالنسبة لي

عندي عدة مشكلات ولكن صعب ان اشرحها بشكل تفصيلي وساحاول ان الخصها

1- فى داخلي انسانه طيبه حنونه احب اراعي جميع الناس سواء فى مشاعرهم او انا اخدمهم فى اي شي اقدر عليه.. حساسه جدا .. المشكله فى بعض الاحيان ارى نفسي غيورة واتمنى بعض الاشياء التي مع غيري ولكنه هذة الاشياء ليست ماديه بل شيئ يمتلكه الشخص بنفسه.. اتضايق من هذا الاحساس واحس بالذنب لا ادري لماذا هذا التفكير اصبح فى شخصيتي ولكن هذا التفكير اصبح ينتابني منذ السنه تقريبا ولم يكن لدي.. لا اريد الاستمررا هكذا فهذا شئ مشين..

2- منذ صغري وانا اسمع ممن حولي كلمات تحطمني كمثل انظري لبنت فلانه افضل منكي او اجمل منكي.. او كاني اجلس فى مجلس وارى اعجاب الغير لصديقاتي او قريباتي ولا ارى من يمتدح بي.. منذ الصغر ووحتى الكبر وانا امر بهذه الحاله حتى من عائلتي واقرب المقربين مما افقدني الثقه بنفسي كثيرا..

3- لا ادري لماذا اجلس امام المنظرة كثيرا لارى عيوبي ولا انظر لمحاسني وانظر لاي عيب قد علق عليه احد من قبل.. واصدقكم القول بانني فى بعض الاشياء لا تعجبني فى نفسي وبالاخص الاشياء التي قد علق عليها الكثيرون من حولي وفعلا هذا الشي او العيب يكون موجودا فيني.. اتوقع ان ثقتي محطمه بنفسي ولست معجبه بنفسي واتاثر باقوال غيري.. حتى انني فى كثير من المرات انبه الناس لعيوبي.. حتى فى بعض الاشياء لم يعلق عليها غيري ولكنني اراها بنفسي..

4- الكثير من الاحيان لا احب النظر لنفسي لانني احس بانني لست جميله ولن ينظر بي احد وخاصه انني اخاف من الزواج اخاف ان يجرحني الشخص الذي اقترن به ولا يعجب بي .. لا تقولون الجمال ليس كل شي هذا صحيح ولكن لا ادري لماذا العالم باسره اصبح يهتم بالمظهر ماذنبي.. حتى ان كل رجل يريد الاقتران يفكر باجمال والاخلاق لم يقل الاخلاق فقط..

اريد معرفه المصطلح(مرض اظطراب شكل الجسد) ما معناه قرات عنه منذ يومين..

5 اصبحت عصبيه حساسه جدا ..فقدت شهيتي وقد نزل وزني كثيرا اكره انا ارى نفسي اكره حياتي واكره ان اختلط مع الناس..

دائما اجلس مع نفسي اوسوس واندب حظي

استغفر الله من هذا الاحساس ولكن صدقوني لا استطيع التحكم .. لقد تقربت كثيرا من الله وما زال هذا الشعور ينتابني حتى وانا مطمئنه..

للعلم بانني ناقشت الكثير من الاطباء عبر النت ولم استطيع التغلب.. اعرف بانه يجب ان اغير تفكيري حتى اساعد نفسي.. اخاف ان اخسر نفسي حتى الكثير من المرات اريد ان اظرب نفسي لاتخلص من هذا التفكير..

هذه الحاله اعاني منها منذ سنوات وكلما
احاول لا استطيع.. اتحسن لعدة ايام او اشهر وارجع لحالتي حتى امرض كثيرا..

ارجوكم كلي امل ان تناقشو مشكلتي والقى من قبلكم الحل الذي سيجعلني اولد منذ جديد فى الحياة.. اريد ان احب نفسي ولا اقارنها باحد..

تحياتي للجميع.. وسامحوني على التعبير الغير جيد ولكن هذا ما اشعر به ونقلت احاسيسي لكم

المصدر: نفساني

الاخت الفاضلة كلي امل

في البداية
تقولين انك انسانه حساسه وتحبين المساعدة للأخرين وهذا شئ جميل بحدود
ام غيرتك التي تبدر منك عندما ترين شئ ليس لديك من الطبيعي في طبيعة البشريه اذا نظروا لشئ واعجبهم يحبون ان يقتنوا مثله وهذا طبيعي اذا انتي تمالكتي نفسك وسيطرتي على طبيعتك يعني ابحثي عن الطريق السليم للتملك حاصري التفكير الغير السوي لديك
وتجدين نفسك مرتاحه بأذن الله

اما عن مسألت المدح والتحطيم من من حولك فهذه المشكله تقريبا الكثير يعاني منها وهي كلام الاهل انظر لأبن فلان وانظر لبنت فلان
ولايعلمون ان البشريه خلقها الله مختلف البعض عن البعض الاخر لحكمه
والثقه التي تحطمت بداخلك انتي من يستطيع ان يعيدها ثقي بما لديك من جمال ومن كلمه ومن خلق
ولو ان هناك شئ يعيبك لنفر الناس منك الان ولكن من حولك يجدون فيك شئ جميل وهو مايبقي الناس حولك

اما عن جلوسك والنظر لمساوئك امام المرأة
لامانع من محاسبك النفس اذا اخطأت انتي فيك جوانب جميلة انظري لها حافظي عليها
لاتحاولي ان تذكري عيوبك للأخرين فقط
اذكريها لنفسك واجيدي لها الحل اي صححيها وتجاوزيها دعي تفكريك للرقي لاتحاولي الرجوع به للخلف

لاتقولي عن نفسك لستي جميله اتعلمين لماذا
لأنه لايوجد امرأة ليست جميله
والسبب ان المرأة حنونه طيبه عاطفيه طاهره من داخلها بطبيعة الحال
وخوفك من الزواج ليس في محله
والسبب انك انتي سيدة المواقف في منزلك ومع زوجك تستطيعين ان تكوني اجمل النساء في عينه وتستطيعين ان تكوني اسوأهم
حبك لبيتك لزوجك لحياتك ومملكتك الخاصة يجعلك جميلة في عين من تكوني معه

اما عن اضطراب تعني اختلاف او تغير يطرأ على التكوين الطبيعي للشئ
يعني شئ عارض نستطيع بعون الله ازاحتك والرجوع للطبيعة

اما عن الحساسية الزائده وفقدان الشهيه والانطوائيه
هذه كلها انتي المتضرر الوحيد منها
ابعدي الافكار الخاطئه تزول عنك بسرعه وتعودي لما كنتي عليه من رونق يخصك وتتباهين به

ابعدي عنك كل شئ يوسوس لك بأفكار غريبه على مخيلتك
ومارسي حياتك بكل طبيعيه واريحيه
ومناقشتك للأطباء والمختصين لم تجدي لك بنتيجه بسبب واحد فقط
هو انك لم تكوني متهيأه نفسينا لمساعدة نفسك
تتبعين كلامهم وتجدين نفسك تحسنت كثيرا وبعد وقت تعودين كما كنتي
حثي نفسك على الاستمرار والمواصله

انتي عندك ثقه بنفسك وقادرة على تجاوز ماانتي فيه
والسبب انك للأن وانتي تبحثين عن حل لم تتوقفي
وتساعدين نفسك وتستطيعين ولكن مع مرور الوقت تعودين
في بداية اي مشوار علاجي لابد من الملل والضجر
والعلاج تطول مدته غالبا في المشاكل النفسيه ولكن اذا اصر المريض على العلاج تجدين انه يتحسن وهو يلاحظ الفرق بنفسه
استمري في محاولتك استعيني بمن هم قريبين من قلبك كي تستطيعي ان تنتجي لنفسك شئ جميل


وانا متأكد من قدرتك انشالله على الشفاء

عبدالعزيزالتوم

السلام عليكم

المستشار عبدالعزيز اشكرك على الرد وعلى اهتمامك ومساعدتك لي

فعلا ابحث عن العلاج .. احاول اساعد نفسي كثير باني ابعد الوساوس والمخيلات اشوف الشي الجدي فى حياتي ..

يمكن تعتقد انه حياتي فيها فراغ لا والله اني طول اليوم انشغل بامور الحياه انا موظفه واعمل واتي للبيت وعندي مسؤوليات القيام بها

ولكن حتى وانا اعمل الافكار ما تروح عن بالي

انا اتكلم معاك وانا محطمه بعد ان طرحت موضوع بنصف ساعه

اتى شخص مقرب لي وعلق علي امام مجموعه من الناس سبب لي الاحراج والتحطيم النفسي

لكن ما اقول الا الله كريم والله يكون فى العون

حتى اني بديت اكره المجتمع العربي

لو اقدر على الهجره لهاجرت

:(

مو قادره اتكلم

اختي الفاضلة كلي امل

انتي قلتي بنفسك انك لستي انسانه خالية من المشاغل
اي لديك وظيفتك لديك اهتماماتك الاخر
بمعنى انك انسانه منتجه وفعاله في المجتمع
ولك مكانتك التي تليق بك
انتي اثناء عملك لاتفكري بشئ غيره اطردي هذه الافكار بحيث تستطيعين ان تثبتي للغير وقبلهم ان تثبتي لنفسك انك انسانه ناجحه وقادرة على العطاء
فكري في عملك في نفسك كيف تكوني انسانه راقيه بجميع المقاييس
والشخص الذي حطمك هذا من يريد البحث له عن علاج ليس انتي
اي انه انسان لافائدة له غير الانتقاد السخيف
وصدقيني لو لم يشعر بأنك افضل منه لما حاول تحطيمك

((الناجح دائما محارب))
اما سمعتي بهذه المقوله من قبل
معنى ذالك انك انسانه لها وجودها في المجتمع ولها كيان كبير
حافظي على هذا الكيان الذي بنيتيه ولا تتخلي عنه

انا عن نفسي
اجدك انسانه لها ثقلها في مجتمع سيعترف لها بالبنان مع الوقت
ولكن قودي افكارك الى جزيرة تحكمها سيدة قادرة على البقاء رغم عناد الظروف
ولا تفكري ان تهاجري وتتركي مكانك خالي على عروشه
فلا يستطيع احد ان يحل هذا المكان

واصلي في عطائك لنفسك وتجدين الكل يشيرون عليك ويصفونك بكل ماهو يسر مسامعك وينطبق عليك


ودعواتي لك بالرقي والتقدم في العطاء


عبدالعزيزالتوم

مستشاري الفاضل عبدالعزيز

اشكرك كثيرا لتعاونك معي ولردودك التي اعتز بها.. وانشاء الله ساقوم بما نصحتني به حتى اتحسن للافضل واطرد ما ياتي فبالي حيث انه سبب لي اكتئاب وتعاطيت ادويه مضادة للاكتئاب بوصفة دكتور ولم اتحسن ولكن انشاء الله سوف ابذل جهدي لاتحسن.. وان احسست للحظه بانه هناك شي يحطمني سوف ابتعد عنه حتى لا اتعرض لاي انكسار..

ولكن ان استطعت بان تعطيني نصيحه اخرى فى وضع خاص كمثل انني اعيش فى وسط اسري مفكك لا احد يعرف مافي قلب الاخر ولا يستطيع البوح مافي قلبه وذلك لعدم الامان لانه كل واحد يفشي السر حسب مصلحته.. حتى ان هذا الشي سبب لي اكتئاب كبير لاني لا املك من افتح قلبي معه.. ارى كل من هم حولي ضائعون فى حياتهم مكتئبون وانا مثلهم .. اريد معرفة سبب وصولنا لهذة المرحله واريد حلا ممكن ان يعينني وان يعين من هم حولي من الاسره كي اكون قادره على اضافة بعض الامان لهم ولي..

( ابوي ليس منفصلان)

ارى هذا التفكك قد اضعف شخصياتنا وجعلنا نهتز لاي فشل نمر به:(

سامحني على الاطاله ولكن اتمنى المساعده ان لم ااثقل عليك بموضوعي..

واشكرك مره اخرى وجعل كل رد ترد عليه بي فى ميزان حسناتك انشالله