موقع رائع يعرض تجارب الأعضاء بالصوت

موقع رائع يعرض تجارب الأعضاء بالصوت

هذا هو الموقع
باللغة الانجليزية ولكنه سهل وكلماته متعارف عليها
خصوصا في عالمنا عالم الهلع

ويعرض كيفية عمل المخ اثناء النوبة واشياء اخرى
كما يعرض تجارب البعض على جانب الموضوع بالصوت


http://www.panicaway.com/index1.htm?hop=tcp147

باذن الله احاول ترجمة بعض الاشياء المهمة فيه قريبا

المصدر: نفساني

يتحدث في البداية عن مانشعر به ويقول
هل وجدت نفسك يوما ما في غرفة الطواريء
او خائف من ان يتوقف نفسك
او خائف من الخروج بالسيارة حتى لاتعلق بزحام او باشارة حمراء
او سبق لك ان احسست بانك متضايق (متنرفز) وانك تفقد السيطرة على نفسك وتتجه للجنون
او تعاني يوميا من قلق غير متوقف او تشعر بعدم ارتياح من اماكن مغلقة كالسينما السوبرماركت ...


ثم تحدث عن التقنية اللتي يستخدمها بدون اللجوء للأدوية والتي طورها بنفسه بصفته هلوع سابق
يقول
انا طورته طبيعيا لأتقترب من التخلص 100% من القلق ونوبات الهلع
وهذا يبدو صعبا جدا لشخص يعتقد انه يعاني من هذا الشعور لبعض الوقت _ وهو صادق والله _
ولكن صدقوني _ هذا كلامه صدقوه هو _ توفر المعلومات الجديدة والتي ستحررك من القلق وسأظهر لك اهذه التقنية .

سأكمل بالغد

يقول

ستذهلون كيف ان تقنيه سهله تعرف باسم خطوة واحد او حركة واحده قد تكون مفيدة
انا لااتحدث فقط عن ازالة الهلع ولكن ايضا اتحذث عن خفض مستوى القلق الى الصفر بدون تدخل ادوية

يقول
هذه التقنية ليست ان ال بي ولا تنويم مغناطيسي انها تعتمد عليك انت ......الخ

عودتنا الى هويتك (فورمتك) الأصلية ذاتها هي ماتهدف اليه سويا

تابع

هنا تقريبا المفتاييييييييييح

1- توقع النوبة هو بذاته مايجعل موجة القلق تدور في عاطفتك.
2- أساس النوبة المقبلة يعتمد على الساعات التي تسبقها.
3-منبه الشد العصبي البسيط سيقذف بعد اذن بكامل النوبة لالى عاطفتك.
4-النوبة الظاهرة نفسها تشكلت بعد 20 دقيقة تقريبا

واصلي الله يجزاك بالخير
ويجعلها في موازين اعمالك

الاخت العزيز ه
تهاني
اذا ممكن تضيفني بالمسنجر للضروره لاني اعاني من الهلع
وهل جربتي البرنامج واستفدتي منه
وياليت ترسلي الكتاب على الايميل

اشكرك اخوي الراجي على المتابعة وابشر باذن الله

اخوي باحث على ماظن
بالنسبة للبرنامج لم أبدأ فيه لحين انتهي من الترجمة قريبا

يقول
هناك مفتاح واحد فقطبين اللذين استطاعوا ابعاد نوبات القلق عن حياتهم وبين الذين لم يستطيعوا
ولايتعمد هذا المفتاح على الأدوية او تغيير نظام الحياة او تمارين الاسترخاء لا...
اما يتعتمد على الفرد نفسه متى مااستطاع القضاء على الخوف خلال نوبة الهلع نفسها
قد يبدو الأمر واضح وبسيط ولكن اعطه اهتماما بالغا
والشيء الوحيد الذي يجعلك تبحث عن حل هو الخوف من نوبة جديدة
يشعر المرء في المرة الأولى منالنوبة وكأن حياته ستنهار ولاكأن لامكان آمن .. والقلق والخوف يصبح كأنه أحدهم يريد زيادة اشعال النار في مخيلتك.

هذه التقينة (خطوة واحده) تعطي الشخص القدرة مباشرة على ايقاف الخوف من نوبة جديدة وهي سهله وفعاله واليكم كيف تعمل :


بعد تجربة الشخص للنوبة للمرة الأولى تترك انطباعا ثابتا وتترك دمغة قوية في نفسية الشخص .
وهذه الدمغة عقلية ايضا تولد دورة اوحلقة من القلق
(كما هو موضح في الصورة)
والتي تجعل الشخص يطور خوفه الغير طبيعي الى الخوف من حدوث نوبة جديدة ...((( والله كلام سلييييييييم))
ويمضي الشخص شهورا وسنينا في اصطياد تكرار النوبة

وهذا البرنامج يعلمك كيف تبدد او تكسر هذه الحلقة (حلقة القلق) وان تعود طبيعيا للحياااااة ....يارب ارزقنا
والعنصر الرئيسي والفريد هو انه لاحاجة الى النكسة للماضي وان تستطيع كسر حلقة القلق فهل انت مستعد

واصلي جزاك الله الف خير

مشكوره اختي على الموقع

بالنسبة للبرنامج لم ابداء فيه لحين انتهي من الترجمة قريبا

اشكرك على طرحك الموضوع اختي : تهاني الرياض ، وعسى ان يستفييييد منها الاخوه الاعضاء بتطبيق الطرق المجربه من قبل اشخاص كانوا يعانون هذا العارض ، وتشافوا ، منه ..
انا معاي لغة ومستعد للترجمة ، اكتبوا ماتريدونة وانه لمن دواعي سروري ان اترجمها لكم بالعربيه
اختي ، تهاني ، حين استماعي لتسجيلاتهم ، ظهر ان اغلبهم يعانون من الاكتئاب ايضا ، والهلع ، ولكن لا ادري مانسبة الهلع التي كانت لديهم لانه يبدو انهم اصيبوا به نتيجة الادمان على الكحوليات وهذا ماقالوهـ في اغلب تصريحاتهم ؟؟

وسؤالي :
هل ( الهلع ) يختلف بالنسبة الى شخص اصيب به نتيجة تعاطي مادهـ كـ ( الادمان على المشروبات الروحيه ، أو بالمخدرات بشكل عام )، وألى شخص طبيعي ، وماهي اثر النوبه والاحساس لديهم هل هو اشد ، ام كلهم سواء ؟!

نتمنى لكل من يقرى الموضوع ويعرف الجواب ان يضع ردا بجاوبه .. دمتم بحفظ الرحمن ..

مشكوره اختي تهاني على الموضوع الرائع وفعلا كلامه كله مضبوط..مشكلتنا الاكبر انا دايما نتوقع وننتظر نوبة الهلع..يعني اغلب النوبات احنا نجيبها لانفسنا.. مثل ما يقول المثل "الي يخاف من العفريت يطلع له" .. فلازم دائما ننسى نوبة الهلع وهي راح تنسانا باذن الله

اخوي رائد انا قد قريت مقال لدكتور عبدالسبيعي .. و قريت اسباب حدوث نوبات الهلع الي كتبها هو .. ولكني لم اقرا منها انه الادمان على الكحول او المخدرات يسبب نوبات هلع..فشكلة هذه الاشياء بحد ذاتها ما تسبب نوبات الهلع.. لانه مثل ادمان الكحول تشوف ملايين الناس بذات في الغرب مدمنين كحول يوميا يشربونها ولهم عشرات السنين عليها وما جاهم اي هلع..وفي ناس عمرهم ما شربوا كحول وجاتهم نوبات الهلع..فشكلها والله اعلم مش من اسباب الهلع

يمكن يكون مدمن الكحول او المخدرات لو يوقف عن ادمانه تجيه اعراض مشابهه لاعراض الهلع..يعني ما نقدر نقول انه تجيه نوبات هلع لا.. لكن ممكن تجيه اعراض تتشابه بشكل بسيط مع نوبات الهلع

لانه مثل ما هو معروف انه السبب العلمي لحدوث نوبات الهلع هو نقص هرمون السيروتونين ..فالهلع كمرض مستقل وماله اي علاقه بالخمور او المخدرات او غيرها

يعطيك الف عافية اختي كنت مفتقدنك هني بس رجعتي وبقوة

كل الشكر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رائـ .. ـد ..

بالنسبة للبرنامج لم ابداء فيه لحين انتهي من الترجمة قريبا

اشكرك على طرحك الموضوع اختي : تهاني الرياض ، وعسى ان يستفييييد منها الاخوه الاعضاء بتطبيق الطرق المجربه من قبل اشخاص كانوا يعانون هذا العارض ، وتشافوا ، منه ..
انا معاي لغة ومستعد للترجمة ، اكتبوا ماتريدونة وانه لمن دواعي سروري ان اترجمها لكم بالعربيه
اختي ، تهاني ، حين استماعي لتسجيلاتهم ، ظهر ان اغلبهم يعانون من الاكتئاب ايضا ، والهلع ، ولكن لا ادري مانسبة الهلع التي كانت لديهم لانه يبدو انهم اصيبوا به نتيجة الادمان على الكحوليات وهذا ماقالوهـ في اغلب تصريحاتهم ؟؟

وسؤالي :
هل ( الهلع ) يختلف بالنسبة الى شخص اصيب به نتيجة تعاطي مادهـ كـ ( الادمان على المشروبات الروحيه ، أو بالمخدرات بشكل عام )، وألى شخص طبيعي ، وماهي اثر النوبه والاحساس لديهم هل هو اشد ، ام كلهم سواء ؟!

اخوي رائد بالنسبه لنوع النوبه وشدتها للشخص نفسه تختلف يعني مرات خفيفه مرات شديده .وتختلف باختلاف الزمان والمكان مابالك من شخص لشخص اكيد يختلف.اتمنى اني اكون افدتك

نتمنى لكل من يقرى الموضوع ويعرف الجواب ان يضع ردا بجاوبه .. دمتم بحفظ الرحمن ..