أنا حساسه ممكن مساعده

أنا حساسه ممكن مساعده

السلام عليكم

مشكلتي اني حساسه من اي كلام ينقال لي وما يعجبني او
أي موقف
يصيرلي من اي شخص وهالموقف ما عجبني او اي تلميح او همز
يحز في خاطري على طول خصوصا من الأشخاص الي أحبهم أو الأقرباء او اي احد ينتقدني احيانا يظل في خاطري ما انسى او مثلا زوجي كان بينه وبين أمي خلاف وأنحلت الأمور أتحسست من الموقف هذا واني كيف بتأقلم مع هالخلاف بينهم وبعد ما تراضوا احس
دائما ان ما ابغى ان امي تشيل على زوجي وتفهمه غلط والعكس وأضل احوم بينهم انقل كلام حلو لهذا وذاك على الرغم من ان الموضوع انتهى
حتى مع زوجي لما نتهاوش اتحسس من اي كلمه يقولها وقت الغضب واحط في خاطري واقول اكيد هو ما يحبني او مو مرتاح معاي حتى لو الخلاف بسيط حتى لو في مواقف عاديه يقول لي شي على طول اقوله يعني انت تقصد اني كذا وهو يقولي انتي تتحسسي من كل شي
حتى لو اختى صارت تتمسخر علي اخذ الموضوع بحساسيه واي كلمه تنقال لي واتحسس منها على طول يجيني شعور من داخلي اني حزينه وزهقانه ومكتئبه حتى لو ضحكت يظل ينتابني هذا الشعور بين الفينه والأخرى ودي اطنش مثل هالناس بس ما اقدر

المصدر: نفساني

مسااء الورد المديني

غاليتي تفاحه

من حديثك عن شخصيتك تصنف ضمن الشخصيات الحساسه جدا التي تعيش اللحظه و الوقت الراهن .

لذلك ثقي بشخصك واعتمدي على عقلك لأنه هو اهم الأدوات التي تعتمد عليها شخصيتك في تفسيرها للمواقف التي تتعرضي لها .

إدراكك للمواقف و تفسيرك الخاطئ لكلمات و سلوكيات الأخرين هو الذي يحدد سلوكك انتِ و مشاعرك

تفسيرك لكلمة زوجك لحظة غضبه على انها دليل على عدم حبه لكي هو الذي يثير غضبك و إكتئابك

غاليتي فسري كل كلمه و سلوك صادر لكي بطريقه إيجابيه جميله و تصرفي على اساسها

هو قال الكلمه لأنه غاضب و هذا لا بد ان يدفعكي انتِ للهدوء حتى تنقليه لزوجك ثم تتمكني بعدها من سؤاله عن المقصود من الكلمه إن مازالت تلح عليكي

غاليتي اسألي و استفسري عما يقال لكي حت تأكدي لذاتك انها ليست سيئه و ترضي تساؤلاتك ولا تبني على الظنون و الإعتقادات

شخصيتك من النوع الذي يهوى القيام باشياء عديده و تجد راحتها في القيام بالأنشطه اشغلي ذاتك بأنشطه محببه لها و اعمدي إلى الأنجاز حتى تصلي بها إلى مرحلة الرضا و القناعه عن النفس و بالتالي كسب الثقه

صاحبي الاخرين و اندمجي معهم و تحملي الخطا منهم أو إليهم لأن الدنيا اخذ و عطاء و تبادل خبرات الجأي إلى الأعتذار إذا أخطأتي و إذا اخطأ احدهم في ذاتك واجهي و اطلبي منه تفسير و إعتذار

تحتاجي تفاحة إلى تدريب و تعلم فنون واداب الحوار و المناقشه و الثقه بالنفس الجأي إلى قراءة كتب تهتم بذلك و اعمدي إلى تطبيق مافيها في مواقف وهميه حتى تتعود ذاتك تطبيقها على الواقع

اتمنى لذاتك السعاده و الهناء

و لكي تحيتي و عطر ورودي