نصيحه من محب لكم

نصيحه من محب لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي وابنائي وبناتي
اقروءها جيداً
تستطيع ان تصنع لنفسك احتياطاً كبيراً من الطاقه الديناميكيه والقوى الحياتيه ولا يمكن لشئ ان يوقفك عن تحقيق هدفك سوى نفسك . تمر الحياه عبر اعصابك وانت بما تملك من قوة الايمان والاراده والعمل يمكنك الحصول على طاقه كبرى من القوة العصبيه ولا يمكن شراء هذا الامر بأموال الدنيا ولا توجد ادويه سحريه تصنع القوه العصبيه وكل المحرضات الصناعيه مثل القهوه والشاى والتبغ والكولا والكحول والمخدرات تخرب قواك العصبيه . هناك انواع من المخدرات تسرع العمليات العصبيه وهناك انواع اخرى تصعق الاعصاب عندما يصعب التحكم بها . انني اعتبر الاطباء الذين يسقون المرضى هذه الادويه لا ضمير لهم ( عدا تلك الحالات التى يكون من الضرورى جدا ً فيها اخراج المريض من الازمه ) ان النوادى وممارسة الرياضه المختلفه ماهى الا عمليات قيمه لكنها ذات تأثير موضعي ولا تؤثر ابداً على اساس الضعف العصبي ولكي تحصل على قوه عصبيه متينه عليك ان تعمل من اجل هذا كل يوم بل ومدى الحياه
وسوف انقل لكم باذن الله البرنامج كاملا ولاكن ليس الان
الان وقت راحتي عذراً
محبكم : ابو عبدالله 40

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبدالله40

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي وابنائي وبناتي
اقروءها جيداً
تستطيع ان تصنع لنفسك احتياطاً كبيراً من الطاقه الديناميكيه والقوى الحياتيه ولا يمكن لشئ ان يوقفك عن تحقيق هدفك سوى نفسك . تمر الحياه عبر اعصابك وانت بما تملك من قوة الايمان والاراده والعمل يمكنك الحصول على طاقه كبرى من القوة العصبيه ولا يمكن شراء هذا الامر بأموال الدنيا ولا توجد ادويه سحريه تصنع القوه العصبيه وكل المحرضات الصناعيه مثل القهوه والشاى والتبغ والكولا والكحول والمخدرات تخرب قواك العصبيه . هناك انواع من المخدرات تسرع العمليات العصبيه وهناك انواع اخرى تصعق الاعصاب عندما يصعب التحكم بها . انني اعتبر الاطباء الذين يسقون المرضى هذه الادويه لا ضمير لهم ( عدا تلك الحالات التى يكون من الضرورى جدا ً فيها اخراج المريض من الازمه ) ان النوادى وممارسة الرياضه المختلفه ماهى الا عمليات قيمه لكنها ذات تأثير موضعي ولا تؤثر ابداً على اساس الضعف العصبي ولكي تحصل على قوه عصبيه متينه عليك ان تعمل من اجل هذا كل يوم بل ومدى الحياه
وسوف انقل لكم باذن الله البرنامج كاملا ولاكن ليس الان
الان وقت راحتي عذراً
محبكم : ابو عبدالله 40

((حياكم الله ابو عبدالله ونحن بانتظاركم ....ولكم كل التحيات ))

أخى العزيز / أبو عبدالله ...
ماشاء الله ؛ بارك الله لنا فى نشاطك وحرصك على نفعنا بكل خير وبر...
وفى انتظار جديدك دائماً ....

طرحك قيم اخي ابو عبدالله وفيه من الفائده الكثير فلك كل الشكر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر العشاق

طرحك قيم اخي ابو عبدالله وفيه من الفائده الكثير فلك كل الشكر

الشكر لله وبارك الله فيك تقبل تحياتي وتقديري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واسعد الله صباحكم بكل خير
هذا هو اخواني واخواتي برنامج القوه العصبيه
1- توقف عن الانفاق العصبي , تخلص من القلق والمخاوف والعواطف السلبيه التي تستهلك طاقتك وذلك بالايمان والتأمل والاراده والعمل
2-النوم بعمق لمدة ثمان ساعات وحاول ان تجد لنفسك وقتاً فى منتصف النهار كي تغفو
3-ابتعد عن الطعام والشراب الصناعي وعن المحرضات مثل القهوه والشاي والتبغ والكولا ..... الخ
4-اكثر من الفواكه والخضار النيئه
5- حدد لنفسك صيام يوم من كل اسبوع تأكل فيه العسل فقط وتشرب الماء
6-مارس الرياضه يومياً بالهواء الطلق وسر بخطوات سريعه وبطيئيه , مارس السباحه واجبر عضلاتك على العمل
7-تنفس بعمق الاكسجين هو المحرض الشافي الاكبر للاعصابالتنفس بعمق ينظف الدم من غاز ثاني اكسيد الكربون
8-استحم يوميا بالماء الدافي والباردولا تنسي اخذ كفايتك من الشمس
9- سيطر علي عواطفك واعصابك لا تغضب لا تغضب لا تغضب

أستاذنا الكريم،،،،،،،
نشكرك على النصح التي قدمتها لنا،،،،،،،
ولكن ألا ترى معي أن النوم لمدة ثماني ساعات كثير،،،،،؟
تقبل تحياتي العطرة،،،،،،،،

موضوع قيم ويستحق الثناء والشكر لك يا ابو عبدالله

اهلا بك بيننا وعسى ان تفيد وتستفيد
معلومات حيوية ومفعولها اكـــــــــــــــيد بس وين الناس اللي تسويها حياتنا روتينية وسريعة
والوقت ماهو ملكنا في الكثير من الاحيان الله المستعان نرتب ايامنا وحياتنا بشكل مثمر
شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الحب الصافي

أستاذنا الكريم،،،،،،،
نشكرك على النصح التي قدمتها لنا،،،،،،،
ولكن ألا ترى معي أن النوم لمدة ثماني ساعات كثير،،،،،؟
تقبل تحياتي العطرة،،،،،،،،

بارك الله فيكي اختي الفاضله واشكرك على مرورك الكريم
وبالنسبه للنوم لمدة ثمان ساعات ليس كثير على اشخاص يعملون باكراً لمدة 12ساعه وهذا حسب ما سمعنا وقرأنا
تقبلي تحياتي وتقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثااامــــر

موضوع قيم ويستحق الثناء والشكر لك يا ابو عبدالله

الشكر لله اخي ثامر اشكر مرورك الكريم
تقبل تحياتي وتقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيميائية سعودية

اهلا بك بيننا وعسى ان تفيد وتستفيد
معلومات حيوية ومفعولها اكـــــــــــــــيد بس وين الناس اللي تسويها حياتنا روتينية وسريعة
والوقت ماهو ملكنا في الكثير من الاحيان الله المستعان نرتب ايامنا وحياتنا بشكل مثمر
شكرا

اهلاً بكى اختي الفاضله وشكرا على مرورك الكريم
نتمني ان تسمح لنا الحياه بتطبيقها واتفق معك اختي الفاضله ان رتم الحياه اصبح بعصر السرعه والسرعه الجنونيه ايضاً
تقبلي تحتاتي وتقديري

شكرا لك على النصيحه ابو عبد الله
ما قصرت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبدالله40

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واسعد الله صباحكم بكل خير
هذا هو اخواني واخواتي برنامج القوه العصبيه
1- توقف عن الانفاق العصبي , تخلص من القلق والمخاوف والعواطف السلبيه التي تستهلك طاقتك وذلك بالايمان والتأمل والاراده والعمل
2-النوم بعمق لمدة ثمان ساعات وحاول ان تجد لنفسك وقتاً فى منتصف النهار كي تغفو
3-ابتعد عن الطعام والشراب الصناعي وعن المحرضات مثل القهوه والشاي والتبغ والكولا ..... الخ
4-اكثر من الفواكه والخضار النيئه
5- حدد لنفسك صيام يوم من كل اسبوع تأكل فيه العسل فقط وتشرب الماء
6-مارس الرياضه يومياً بالهواء الطلق وسر بخطوات سريعه وبطيئيه , مارس السباحه واجبر عضلاتك على العمل
7-تنفس بعمق الاكسجين هو المحرض الشافي الاكبر للاعصابالتنفس بعمق ينظف الدم من غاز ثاني اكسيد الكربون
8-استحم يوميا بالماء الدافي والباردولا تنسي اخذ كفايتك من الشمس
9- سيطر علي عواطفك واعصابك لا تغضب لا تغضب لا تغضب

((حياكم الله ابو عبدالله ...بارك الله فيكم ومشكور لهذه النصائح ...واسمح لي بتعليق بسيط بخصوص النوم تبين الدراسات ان الانسان يكتفي بنوم عميق لمدة 4 الى 8 ساعات في اليوم الواحد ...ولدي قول : الانسان سينام كثيرا في الاخر ...اليس كذلك ؟