|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
02-01-2009, 02:10 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
عندي مشكلة نفسية ...... أرجو المساعدة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
أنا أعاني من مشكلة وهي الوسواس الذي يفقدني تركيزي في كل شيء في الحياة ... و سبب الوسوسة هو اني على خلاف مع شخص حدثت لنا مشكلة كبيرة فهذا الشخص توعدني بأن سيؤذيني حتى يشفي غليله لأني اعترف بأني أرتكبت خطأ ضده و هو أني أبلغت مراقب الإمتحان بأن يوجد شخص يحاول الغش فلم يهتم المراقب لكلامي وفقام هذا الشخص بالتخلص من براشيم الإجابة و لم يتمكن من الغش (( على الرغم من أن درجته بالإختبار ممتازة فوق الخيال)) فجاء يوم التالي فتوعدني كما ذكرت في السابق و أنا الآن خائف بما سيحدثه هذا الشخص لي و أنا ليل و نهار أفكر بكلامه ، و أضيف بأنه قال لي بأنه سيلاحقني و الزمن طويل . فما هو الحل يا اختصاصي النفسي ، كيف اتخلص من التوتر و الوسوسة التي أنا فيها و أرتاح بأمان منه ؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
02-01-2009, 05:05 PM
|
#2 | |
|
مراقبة إداريه سابقه
|
اخوي هد اعصابك ومب صاير شي ان شاء الله .. حط في بالك ان : الله الحافظ , ( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ) اخوي توكل على الله .. وكمل حياتك وشوف الاشياء الاهم في حياتك لا تلتفت لهالاشيا الصغيرة .. اللي ممكن تعكر مزاجك ويقولك علاج الوسوسة هو التطنيش لا تسترسل مع افكارك,, اقطع هالفكرة وقول .. الله الحافظ .. غيّر الفكرة .. لفكرة ايجابية ومع الوقت راح تتحول افكارك بشكل تلقائي لافكار ايجابيه اهممممم شي ماتسترسل مع الفكرة السلبية وتتعمق وتتخيل اشياء لا يمكن تحصل حاول قد ماتقدر تشغل نفسك بأي شي امممم في حل بعد سمعته بشريط الدكتور صلاح الراشد هو انك تربط مثل سير على ايدك ولا جاتك فكرة سلبيه اضرب نفسك .. بهالستيك يعني كنوع من معاقبة النفس , وان شاء الله تروح كل هالافكار .. والله ايوفقك اخوي وبانتظار رد الاخصائين .. على المووضوع .. =) |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
