هل هو رهاب او قلق

هل هو رهاب او قلق

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي خوف من القطط من الصغر ولكن لا اجد مشكله معها بحيث اني لا اخرج الشارع او اي شي متعب لي ولكن الذي اعاني منه اذا فيه اي شي اتخيل انه احتمال يحصل مرض او اني اعجز امام موقف معين وكذلك كثير التفكير ولكن تشتد الحاله عندما اتعب من بطني او يكون عندي امساك ولم المعده وهذا يتكرر ما هو العلاج المناسب حيث اني اذا جاني خوف اني لن استطيع ان اذهب لمكان معين اذهب مع وجود قلق وخوف ولكني اذهب ودايما لا يحدث شي مما اخاف ان يحدث بل ارتاح ولكني لم استطع التخلص منه نهائيا ارجو منكم المساعده وهل العلاج وحده كافي حيث اني اعيش حياه غير منظمه واحاول ولكن ارجع اخاف اخذ العلاج وابقى مثل ما انا حيث اني سمعت ان الحل هو ان تكره نفسك مع اني استطيع ان اجبرها ولكن بعض الاحيان اهمل النفس تحتاج مراقبه شديه وانا امل بسرعه الله يوفق كل الي يرد علي

المصدر: نفساني

تحياتي للاخ معتحياتي :
ارحو منك ذكر الامور التي تخاف منها بالتحديد , اي هل تخاف من الذهاب الى الاماكن العامة او حتى الخروج الى الشارع ام هنالك اماكن بعينها تخيفك كالاماكن المغلقة او المكتظة مما يدفعك الىى الخوف مسبقا من الذهاب اليها
وهل تخاف من امراض معينة والى اي حد قد يصل لديك الخوف اي هل انه يمنعك من استمرار حياتك بشكل طبيعي ويحول دون قيامك بامور معينة ؟
تحياتي لك