سؤال من أساهير الحزن

سؤال من أساهير الحزن

السلام عليكم والرحمة لاادري مااكتب تجتاحني رغبة عارمة بالبكاء الحمدللة على كل شى ولاكني اختنق يقتلني الضجر ولااستطيع فعل شى حتى النت لست من اهلة ابدا احب ان اعمل ولاكن الاهل مشغولين فقدة كل فرح وامل ماهو الجديد لاشى ارق ادمان المنبهات خربانة خربانة ارجو الرد ولكم الشكر

المصدر: نفساني

بسمه تعالى



أختي السائلة .
دائماً مانشعر بتلك الرغبة حينما تواجهنا ظغوط ولا نعرف كيف نتصدى لها سوى بالهروب والكبت مما قد يشعرنا في لحظة اننا نكاد أن ننفجر من سيل الهموم التي ترهقنا .. وهذه حالة قد تحدث للأغلبية ولكن من يتعلم كيف يصنع من الشعور بالعجز إبداع حتماً سيشعر بالتغيير ..
والإنترنت قد يغيرك كثيراً حينما تودين أن تستخدميه لأهداف تثقيفية .. جربي ولن تخسري .. أنصحك بمراجعة طبيب نفسي للنظر إلى مسألة تلك المنبهات التي أخشى عليك من الإفراط بها .. مامرين به هو نوبات من الإكتئاب التي تختلف حدتها تباعاً للمسببات والضغوط ..


وفقك الله إلى كل خير