الحاله صعبه جدا

الحاله صعبه جدا

السلام عليكم:
معليش الكلام طوي بس اتحملوني:

كل انسان في هذا الكون يطمح الى الافضل. كل انسان له امال واحلام يتمنى تحقيقها. لكن كيف لي ان اشبع غاياتي وان اوفق بين شهواتي ومستقبلي احتاج الى مرشد احتاج الى توجيه.......تمضي الايام وحالي الى الاسؤ وانا اعرف جيدا نهايتي لن تكون محموده ولكن اين مشاعري وعزيمتي لقد ماتت مع الايام الذاهبه واصبحت اتخبط يمينا وشمالا لا اعرف الطريق.ارى اصدقائي واقاربي يتميزون في امور حياتهم سواء كانت دراسيه او في الحياة العاديه واتمنى ان احقق ما حققوه. على سبيل المثال: اناس يقررون ان يجتهدون في دراستهم وفعلا تجدهم يكدحون ويثابرون لان لهم نقطه وصول يريدون الهبوط عليها مهمى طال الزمن لكن انا مع الاسف اقرر لكن في نفس اللحضه يصيبني لحضة ركود شديده مثل البركان الذي يثور يثورويدمر كل شيء وفجأه يرقد في سلام وسكينه.اعرف احيانا انني تماديت في بعض الامور لكن ليس لدي الشجاعه بان اتوقف او احسن اوضاعي بل استمر واستمر وفي نفس الوقت اعرف انني محفوف بالخطر وخصوصا في المستقبل هل يا ترى الثقه بالنفس هي السبب ام ماذا.هل الثقه في النفس تجعل من الشخص قويا وحازما في قراراته.......لكن ماهي الثقه في النفس؟.....اسمع كثيرا عنها ولكن ما تعريفها هل يا ترى انا املك هذه الميزه. اعرف انني ظلمت نفسي لكن انا في حيره ماهو الحل الاستسلام مع حالي الضعيف.صرت عديم الاحساس لا اهتم لحالي اصابني تبلد شديد لا اضحك لطرفه او لموقف طريف بل اصطنع الضحكه لا استطيع ان احاور شخصا ما باسلوب يجلب انتباهه لي او على الاقل احس انني سلبت سمعه ونضره لي يا الاهي افتقدت اسلوب الحوار ايعقل هذا؟. احس بالملل كثيرا لا اعرف ان اضيع وقتي في المفيد اجلس امام التلفاز قليلا ثم اتوجه الى حاسبي الالي واتصفح الانترنت مده قصيره جدا ويصيبني الملل بسرعه استرخي على السرير قليلا واغير مكاني او اخرج من المنزل .نصف ساعه او ساعه ان بالغت وارجع مره اخرى وابقى على نفس الدوامه كل يوم .هل انا مريض ام هو الفراغ كل الناس لديهم فراغ لكن لما اعاني كثيرا .....هناك عباقره ولدوا من الانعزاليه ....فنانون...رسامون....شعراء.الانعزاليه لم تفدني في شيء بل زادتني سؤا.دراستي اخر اهتماماتي مع الاسف ولا اكترث لشيىء انتضر وقت النوم كانه اصبح روتينا اقحمت نفسي فيه ولم اعرف طريق الخروج.........ما هو الحل ؟وانا متاكد كل التاكيد مجرد ما انتهي من كتابتي هذه سانسى كل شيء كتبته ولن اكترث لما كتبته....لكن من يدري قد اجد ضالتي. هناك شيىء في احشائي يريد الخروج والصراخ ويقول انا مازلت هنا انا البطل لقد تغلبت على جميع المصائب لوحدي ومن اليوم صأصبح شخصا يهتم بمسؤلياته ونفسه.

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


ان لم اخطئ ... فانت ما تشعر به وتعيشه هو الاكتئاب ... فانت طموح ،، تطمح الى الوصل الى القمة كما وصل اليها غيرك وتقارن نفسك بهم ولكن لا تجد نفسك قادر على الوصول .. فتتقوقع في قوقعتك وتبقى لوحدك حزينا تفكر ماذا ينقصك كي لا تصل الى ماوصلو اليه ...؟؟!!


والحقيقة .... انت لا ينقصك شي اخي المشاغب
اعلم اخي بان اغلب من وصلوا او كلهم .. قد مرو بما مررت به ... فلا بد للانسان ان يعش لحظه الاسيقاظ من النوم ليقوم باعماله
اخي الكريم
اول ما يجب عليك فعله فهو تمتين علاقتك بالله عز وجل .. وطلب التوفيق منه
فنحن نعمل والله الموفق ، ثانيا عليك بعمل مخطط
احضر ورقه وقلم وقم بكتابة هدفك ... ماذا تريد من هذه الحياة وماهوالهدف الذي تطمح للوصيل اليه ؟
سجله في الورقه ... الهدف الاكبر والذي تتمناه دائمه
وماهو الطريق الذي ستسلكه للوصول الى هدفك ؟؟
كل خطوة بطريقك ستكون هدف صغير يريد منك ان تحققه ،، نحن لا نطمح الى المستحيل ولكن نطمح للافضل
وكل طريق لابد وان تسده بعض المعوقات ... وانت اما ان تزيل هذه المعوقات او ان تغير مسيرك لتحقيق هدف آخر .. لكن لا تتوقف او تتراجع الى الوراء.
اكتب الهدف الثاني الذي يقل عن الهدف الاول .. وما هو الطريق الذي ستسلكه من اجل تحقيق الهدف
واستمر بكتابه اهدافك بغض النظر عن كميتها ... بغض النظر عن حجمها .. بغض النظر عن صعوبتها.. اكتب اهدافك بشكل متدرج من الاكبر فالاصغر فالاصغر
كل هدف وطريقه اكتبه بشكل منطقي .. بشكل انت تعلم انك قادر عليه.
ولا تكتف فقط بالكتابه ... ابدأ بتنفيذ الهدف منذ اللحظه الاولى
نظم وقتك ويومك ...
لابد ان يكون ليومك وقت للعباده وطلب التوفيق وهو اهم جزء
ووقت لتنفيذ هدفك من دراسه وتثقيف وعمل وغيرها
ووقت لراحتك والاسترخاء
اخي المشاغب
لقد قلت بنفسك

هناك شيىء في احشائي يريد الخروج والصراخ ويقول انا مازلت هنا انا البطل لقد تغلبت على جميع المصائب لوحدي ومن اليوم صأصبح شخصا يهتم بمسؤلياته ونفسه

هذا كلامك انت
وان لم تكن طموحا لما قلته
انت من تقول انا البطل سأتغلب على جميع المصائب
واترك لهذا البطل العنان في الظهور في حياتك الواقعيه
وابدأ بتحقيق طموحك
فمن وصل قبلك الى هدفه ليس افضل منك في شيء... فانت تمتلك العزيمه والطموح والقدرة
وتتنظر التنفيذ
توكل على الله العلي القدير وابدأ بتحقيق احلامك
تحياتي لك
وتمنياتي لك بالتوفيق والوصيل الى ما تصبو اليه بإذن الله الموفق الكريم

وتذكر
الحالة ليست صعبة وانما هي بداية تحقيق الذات
:)

بسمه تعالى


لقد شاركت بالرد عليك في موضوعك المطروح في منتدى التجارب الشخصية
حتى اترك لك مجالاً للرد ومن هنا يكون النقاش ..

قرأت الموضوع و الرد و تمنيت لو أن لدي ما أضيفه.
أخي: أنت فعلاً قد تكون مصاباً بالإكتئاب المزمن. و لكن قد تكون المشكلة مجرد سمة في شخصيتك. المسؤولية صعبة و الحياة تحتاج للعمل و المثابرة "إنا عرضنا الأمانة على السموات و الأرض و الجبال فأبين أن يحملنها و أشفقن منها ، و حملها الإنسان إنه كان ظلوماً جهولا".

أنت بدأت الخطوة الأولى بالحل و هو تحديد المشكلة و الإعتراف بها, بقي أن تسير إلى الخطوة التالية و هي التعرف على وسائل التغيير (من خلال القراءة أو مراجعة مختص) و من ثم السير مثابراً على الطريق.

وفقك الله.

أختي أسماء: سعدت بإنضمامك لنفساني و سعدت لرجاحة عقلك و تمكنك\ فإلى الأمام.

و السلام.