|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-10-2018, 06:15 AM
|
#2 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
لازم تطلع بالسياره بشكل تدريجي لين تروح المشكله
يعني اليوم الاول نص كيلو بعده كيلو وهكذا ومع الوقت راح تلاحظ تحسن كبير باذن. الله |
|
|
|
09-10-2018, 11:41 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كما قال لك الاخ ابدأ تدريجيا .
اول يوم مثلا اعمل جولة في الحي لمدة 5 دقائق وحبذا لو يكون الامر ليلا اذا كانت حالتك النفسية تهدأ في الليل . ثم ابدأ كل مرة تزيد المدة والمسافة . الله يشافيك |
|
|
|
|
09-10-2018, 09:19 PM
|
#7 | ||
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
09-10-2018, 10:03 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
كل داء عند صاحبه عظيم يابو مسريب
ومن الطبيعي ان المؤمن يحمد ربه في السراء والضراء اسأل الله لي ولك ولجميع من يعاني من المسلمين والمسلمات الشفاء العاجل الذي لا يغادر سقما |
|
|
|
|
10-10-2018, 01:20 AM
|
#9 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
بس تقارنه باللام الجسدي الم الجسد يجعلك تفتر في مكانك 24 ساعه من الوجع والضيق والنكد |
||
|
|
|
10-10-2018, 01:26 AM
|
#10 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
صدقني عانينا من ماتعانيه من الخوف من الخروج من المنزل ممكن توصف لي اعراضك بالظبط هل بس خوف انا كنت اخاف اطلع من المنزل وبعدها مثل ماقال ابن دايم ظغط على نفسي اول بالحاره راح تتعب بالبدايه بس صدقني سهله وبعده مكان ابعد وهكذا جلست فتره اشهر الى ان سافرت بالسياره الى الكويت لوحدي قبلها كان معي صديق هو اللي يسوق وانا فتره وبعدها انا اصلحت اسوق لحالي اقسم بالله الى ان اتاني الالم الجسدي واصبحت اصارعه ليل نهار اذا مشكاتك بس خوف وهلع وفوبيا انت تقدر تخرج منها حتى بدون دواء جرب مره ومرتين والف الى تستطيع طبعا بالتدريج |
||
|
|
|
10-10-2018, 01:28 AM
|
#11 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
رهاب الخروج اهون من الوجع الجسدي وحلوله التطنيش والاراده والمحاوله |
||
|
|
|
10-10-2018, 01:38 AM
|
#12 | ||
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
10-10-2018, 05:50 AM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
وعليكم السلام ماعليك وانا اخوك
انا اعبر منك ماطلع من البيت خايف تجيني نوبات الهلع استخدم فينيكس حبه وحدها وبرفعها لحبتين عطها وقت وانت ماشاء الله افضل مني موفق ان شاءالله |
|
|
|
|
10-10-2018, 10:44 AM
|
#14 | |
|
عضو نشط
|
الحمدلله كل اموري زينه وكل الخوف راح مابقي الا موضوع الابتعاد بالسياره
وجالس احاول والله يسهلها لكن ما ضبطت بس كان سؤالي ان لي شهرين و ١١ يوم على السبرالكس هل السبرالكس يقضي على الخوف او لا |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
