|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
06-05-2009, 08:32 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
تدمير الاكتئاب
- كبسولات زيت السمك لانه 20% من وزن الدماغ يتكون من هذا الزيت
- تناول الاسماك حتى لو كانت التونه فانها مفيده لوجود احماض اوميجا 3 - تناول حامض الفوليك 1 ملجم (فيتامين B9 ) مكمل غذائي لانه ضد الاكتئاب - تناول الفشار (البوب كورن) لانه يحفز انتاج السيروتونين - تناول الموز لانه يحتوي التربتوفان الذي ينتج السيروتونين - تناول اللبن والحليب قليل الدسم لانه يحتوي التربتوفان الذي ينتج السيروتونين - تناول التمر لانه يحتوي معدن المغنيسيوم المقوي للجهاز العصبي - تناول الشوكولاته لانها تحفز انتاج السيروتونين - اذا لم تستخدم اي عقار طبي فاستخدم حشيشة القلب لانها ضد الاكتئاب حيث تحفز انتاج السيروتونين المصدر: نفساني
|
||||
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
