الأخبار الحزينة تزيد الهلع عندي

الأخبار الحزينة تزيد الهلع عندي

انا من قترة قديمة ما كنت اتأثر بالاخبار الحزين كخبر وفاة او مرض لكن مؤخرا مع الهلع صار ابسط خبر حزين يصير جسمي كله يرج وأقوم امشي بالبيت تعبتني هالحاله

اذا كان خبر وفاة أصير اطلع على السبب وأدور عليه ويبلش الهلع والوسواس يلعبو في عقلي كورة

المصدر: نفساني

ولماذا أخي الكريم تتعب نفسك وانت اصلا يجب أن تكون غير ما انت عليه من قلق وخوف وغيرها

أعمل لك جدول يومي وامشي عليه, وحاول بأن لا تبقى وحيدا بالبيت

الحـــائر ,أبو عبادي معجبون بهذا

انا نفسك صاير اكبر خواف

احضر جنازات كتير وزور المقابر كتر وباذن الله الحاله دي بالتحديد هتختفي لانها بتقوي نفسيتك جدا وتقوي قلبك وأنا جربت وجابت نتيجه فعاله جدا معايا

الحـــائر ,أبو عبادي معجبون بهذا

نفس حالتك بالضبط

الحـــائر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتقد

انا نفسك صاير اكبر خواف

وانا قاعده اقول ليتني رجال ماكنت خفت اثاريكم نفسنا

منتقد ,الحـــائر معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَارَة

وانا قاعده اقول ليتني رجال ماكنت خفت اثاريكم نفسنا

الموضوع ماله اي علاقه بالرجال او البنت
اي شخص يصاب بالهلع تتغير حياته من كل ناحيه
القوي يصير ضعيف اذا استسلم وماتعالج
وبالنسبه لراعي الموضوع
ابدا بالعلاج ووقف معاناتك
طبيعي اي شخص عنده هلع يزيد مع الاخبار السيئه
او اي شي يزيد القلق والتوتر
لان الهلع سببه القلق النفسي
تعالجوا ووقفوا معاناتكم

الحـــائر ,أبو عبادي معجبون بهذا

دائماً تصير معي وما أحب أسمع أخبار محزنة أو مخيفة أتضايق الله المعين :(

الحـــائر معجب بهذا

اليوم عملت مثل ما قال زمالك رحت حضرت جنازة ودفن، حسّيت بضيق شديد على الصدر وبلشت اعرق وتوترت بشكل فضيع جدا

لكن بعد ما كملت حسّيت حالي احسن يعني ما صار معي لا جلطة ولا متت وكملت الجنازة والحمدلله تمام

لازم أواجه مخاوفي واتحدى نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

اليوم عملت مثل ما قال زمالك رحت حضرت جنازة ودفن، حسّيت بضيق شديد على الصدر وبلشت اعرق وتوترت بشكل فضيع جدا

لكن بعد ما كملت حسّيت حالي احسن يعني ما صار معي لا جلطة ولا متت وكملت الجنازة والحمدلله تمام

لازم أواجه مخاوفي واتحدى نفسي

يا حبيبي أنا كنت بخاف من الموت وعندي حاله هلع وخوف شديده من الموت وكنت بروح الجنازه ويجيني نوبه هلع في المقابر بين الناس ومع ذلك كنت بظل واقف مكاني بدون هروب نهائي
وكانت تشتد عليا النوبه تعرف عملت ايه لما جاني النوبه في الجنازه ولما دخلنا المقابر
روحت بنفسي لغايه النعش اللي فيه الميت وحضرت الدفن نفسه وهما بيدفنوه وعلى فكره في مصر الدفن مختلف تماما عن الخليج مفيش اموات بتدفن في مصر تحت الارض كله في غرف مغلقه فوق الارض لأن طبيعه الارض في مصر طينيه لو الميت اتدفن فيها تحت هيعوم ويطفوا فيما بعد فوق سطح الارض
تخيل بقي نشوف الميت وهو متكفن وندفنه في اللحد بتاعه والله مناظر مهوله وبقي يصيبني الهلع كتير على المقابر ومره في مره في مره في مره اتعودت والحمد لله واجهت الخوف وواجهت القلق انا مؤمن وفي نهايه المطاف هموت يبقي ليه القلق والخوف
استمريت على هذا الوضع حتي يومنا هذا
والامور بفضل الله كويسه

الحـــائر معجب بهذا