|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
17-11-2017, 01:58 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
لا استطيع التوقف عن القلق
احداث الماضي المقلقه لي تجري خلفي ليل نهار
وفي ناس اشوفهم بشكل يومي يذكروني بها حاله القلق شديده بالرغم من استعمال العلاج برستيك ومضاد ذهان صحيح استجبت للعلاج ب50% لكن لاني لا استطيع امارس حياتي بشكل طبيعي وفي تدهورات كثيره تحصل وصارلي 4 شهور على العلاج هل في طرق بديله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
17-11-2017, 02:55 PM
|
#2 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
تمارين الاسترخاء ما جربتها من قبل ؟
ما جربت تجلس في اضاءه خافته مع شمعه تصفي ذهنك تسترخي تفكر في اي امر جميل فيه امل و سعاده و تردد آيات السكينه و تستشعر اتكالك على الله وانك في حفظه ليه القلق و هالشعور ما بيقدم ولا يأخر شي لابد تنسى الماضي حتى لو شفت احد ذكرك الماضي لن يعود ابدا خلي ذكر الله على لسانك و استودع الله نفسك اقرأ الانشراح و انفث على صدرك و امسح على قلبك و استحم بالماء البارد و اشرب اعشاب دافيه في ممارسات خفيفه و سهله تخفف حدة القلق الين تقدر تتغلب عليه. سلامتك والله |
|
|
|
|
17-11-2017, 04:41 PM
|
#4 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
18-11-2017, 05:44 AM
|
#5 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اصاب بقلق عند ممارسة الرياضه فارجع للبيت وايضا عند التسوق وفي الزحام صرت عصبي واشعر بكتمه والمصيبه عدائي بدرجة خفيفه احسها بتزيد |
||
|
|
|
18-11-2017, 09:44 PM
|
#7 | ||
|
ابو نجلا سابقا
|
اقتباس:
النسبة في ديرة و النتيجة في ديرة تجيب الكوارث في الرياضيات و الحساب و النفسيه |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
