ضروري الدواء؟؟؟؟؟

ضروري الدواء؟؟؟؟؟

صباح الخير

مشكلتي من نوبات اكتئاب مفاجئه بلا اسباب او مشاكل تستدعي ذلك فأشعر بالضيق والحزن والوحده والخمول وعدم رغبه في الإهتمام بمظهري ولا القيام بااعمالي المنزليه

ولا الاختلاط بالناس تدوم هذه الفتره من يومين الى اقل من اسبوع وتتلاشى فجاة كما جاءت فجاة وبعدها اعود طبيعيه افرح لما يفرح واحزن لما يحزن

احاول في ايام اكتئابي القيام بكل ماقرات من محاولات للتخلص من الاكتئاب سواء بالغذاء او المشي او الاسترخاء والموسيقى والاستمتاع بالطبيعه كاالبحر وتغير الروتين اليومي

وتناولت كبسولات عشبيه تسمى عشبة سانت جون او عصبة القلب او حشيشة القلب وجدت بعض التحسن ولكن مازالت النوبات تاتي وان كانت اخف من السابق

سؤالي هل يجب علي الذهاب لطبيبه نفسيه واستعمال الدواء أم اكتفي بما اقوم به من طرق للتخلص من الاكتئاب

لكم شكري وتمنياتي بالصحه النفسيه والجسديه

المصدر: نفساني

للرفع الرجاء من الدكتور رعد الغامدي التكرم بالرد مع خالص شكري

أعتذر اخت سكون على التأخر

اعتقد ان ماتقومي به هو شيء جيد ورائع

الحالة التي تصفينها هي نوع نادر من الاكتئاب وقد لايستدعي العلاج الدوائي الا اذا تسبب لك بقصور وظيفي

وما أقصده هو ان تتسبب الاعراض الاكتئابية في تقصيرك في عملك

سواء كان هذا العمل وظيفتك او عملك داخل بيتك كربة أسرة

والحاجة للدواء ايضا تحكمها شدة الاعراض الاكتئابية او ضعف مقاومتك لها

فإن كانت الاعراض شديدة أو كان تحملك لها ضعيف فأنصحك بالدواء لأن عشبة القديس ضعيفة

اما ان كنتي لاتزالين تملكين زمام نفسك فأنصحك ان تواصلي على طريقتك وستنجحي في تجاوز الاكتئاب

تحياتي لك ويسعدني متابعة حالتك،، والشكر للأخت أمل الروح على تنبيهي لموضوعك

اشكرك أخي د/ رعد على ردك لإستشارتي بعد يأسي من ردك :( وإعتذارك مقبول :(

الحمد لله لي شهر وكم يوم لم يزورني الإكتئاب بفضل الله اولا ثم بكبسولات سانت جون وكبسولات جنكوسان

قرأت انها مفيده للتقلبات المزاجيه وتعطي طاقه تساعد للقضاء على الخمول المصاحب للاكتئاب .


أيضا قرأت ان نقص الكالسيوم وفيتامين د يساعد على ظهور الإكتئاب والقلق فأجريت تحليل أظهر نقص كبير فيهما

ووصف لي الطبيب كبسولات للكالسيوم وفيتامين د .

ايضا لاأنسى فضل نفساني فإنضمامي له خفف كثيرا من وحدتي وحزني أيام إكتئابي وحيرتي عن سبب حالتي وحتى

الآن أقضي أسعد أوقاتي فيه ولن أتركه بإذن الله .

أكرر شكري الجزيل لردك ..... تمنياتي لك بالتوفيق والعافيه .

ماشاء الله لاقوة الا بالله

الله يوفقك أختي ويديم عليكي الراحة والطمئنينة

اتمنى لك كل التوفيق