لم انام منذ شهرين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوعل الثلجي

الأمل شلناه






و النوم مخبط
و الضحك نحاول معه و إن شاء الله يضبط

عن تجربت مؤخر فيتامين مغنسيوم + b6 وانسى الارق للابد نصيحة بعد معاناة 79 يوم بدون نوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

آسف أخي الكريم لم أجرب زيت جوز الهند في حياتي مطلقاً وليس لي خبرة به ، وعندما بحثتُ في الانترنت عنه في المواقع الأجنبية وجدتُ تضارباً بشأنه بين من يقول أنه يحسن من النوم وبين من يقول أنه يحتوي على مادة تؤثر على جودة النوم بالسلب ، فأعتذر لك أخي لا أستطيع أن أفيدك بشأنه .

ولكن إن كنت تبحث عن زيت يحسن من جودة النوم فحاول أن تجرب زيت بذرة الكتان الأصلي فهو عن تجربة شخصية معه كان يحسن كثيراً من جودة النوم كما أني قرأت عنه نفس الشيء أيضاً في المواقع الأجنبية سواء زيت بذرة الكتان أو بذرة الكتان نفسها المطحونة .

أهلا أخي الهجام حياك الله
بإذن الله سيكون لي تجربة و بإذن الله ناجحة مع هذا الزيت بذرة الكتان الأصلي

مشكور على جميع إفاداتك الرائعة دوما
رعاك الله يا غالي

و الله رائع زيت جوز الهند و أنصحك تجربه يا هجام و تشوف طعمه و ما راح تندم صدقني
إكتشفت إني عرفت فصلين من فصول المناخ من سببه ف قبل لا يحين الشتاء يتجمد الزيت و إذا سوف يرحل البرد يعود الزيت لسيولته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راشد معروف

عن تجربت مؤخر فيتامين مغنسيوم + b6 وانسى الارق للابد نصيحة بعد معاناة 79 يوم بدون نوم

جربت المغنيسوم
فادني ثلاث أيام فقط ثم فطس مفعوله أصبحت آكله كأني ما أكلت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

انا من عشاق زيت جوز الهند ادري انك سالت الهجام
بس حابه اجاوبك من خلال خبرتي و تجاربي الى جانب اجابته
زيت جوز الهند من الدهون النافعه الغنيه بالفيتامينات روعه للبشره كمطهر و مرطب و صحي في الاكل يحارب الكولسترول الضار و مفيد جدا للذاكره و لصحه المخ يحارب الشيخوخه و الزهايمر هو و زيت الزيتون افضل بديل للزيوت المهدرجه
في زيوت ثانيه ذات روائح جميله تساعدك على الاسترخاء غالبا يستخدموها في جلسات المساج و في الاستجمام بالفنادق و المنتجعات الكبيره تهدئ الاعصاب زي الافندر و زيت النعناع و البيتشوني و اكليل الجبل و زيت الورد و الياسمين تحسن من المزاج و تساعدك على الاسترخاء مع عوامل اخرى زي حمام البخار او الحمام المغربي و مغاطس الماء لكنها يا عالي ما تجيب النوم او تنوم فقط للاسترخاء في ناس ينامو بعدها اذا كان اللي فيهم فقط مجرد ارهاق و اجهاد يساعدهم على النوم لكن الزيوت عمرها ما كانت علاج للارق او عدم النوم ...
ايش رايك في السباحه يا عالي اظنك بالدمام جرب تروح تسبح بشكل يومي يمكن لما تبذل مجهود و تتعب تحط راسك و تنام بالليل السباحه و المشي الرياضه بصفه عامه تطلع الطاقه السلبيه و تساعد على النوم السباحه اسهل شي حتى لو تدخل في البحر تعمل حركات بسيطه الجلسه فيه علاج سبحان الله حتى من العين و السحر .. ردي طويل ادري 😁

هلا خلود يسعدك ربي و يسعد مشاركتك :)
لك حق في عشقك زيت جوز الهند لأنه ينحب صراحة لا نكهة و لا رائحة و لا فوايد ، كلها تجذبك
بخصوص السباحة جوّها الأوقات هذي مع الظهرية حتى مع الليل و عندي صورة للبحر راح أوريك اياها

اممم البحر علاج من العين و السحر ؟ ج/ بحثت و الله عن الموضوع فورا و فرحت بس طلع مو صحيح يا حسافة

شكرا لك خلود ربي يطيب خاطرك

مستكفّة معجب بهذا

هذي عشانك خلود

مستكفّة معجب بهذا

ما ادري ايش المشكله عندي مش عارفه اقتبس عشان ارد على كل مشاركةقلت اكتب بالرد السريع تحت ...
اولا يا عالي بالنسبه للتداوي بماء البحر انا مجربته ما قلت انه سنة أو ذكر بالقرآن أو الشيوخ يحثوا عليه
أعرف كثير ناس منهم حتى اللي شربوا مويه البحر سبحان الله خرج منهم اسحار و انفكت العين عنهم انا عشت مع شخصيه فيها مس عاشق و لبس كانت تخاف من البحر و تصايح لو حاولت ارشها او ادفها عليه ..
من قبل كنت اتعالج عند شيخ بسبب سحر و عين و مجربه و عارفه تأثير ماء البحر على اللي يعاني من هالامور كنت اروح اجلس فيه و كل مره اخرج من البحر احس براحه نفسيه و انام نوم عميق و لساعات طويله الله يسخر لنا و لكم الخير يا عالي ..
روح اسبح ماراح يضرك بإذن الله تغطس فيه من العصر إلى المغرب و طول فتره جلوسك أدعي ربك بصلاح الحال و تمام الشفاء و سعة الرزق و الهداية و إن الله يسخر لك أهلك و أحبابك ...

أما الصورة فنانه ربي يسعدك 🌷

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راشد معروف

انا مريض ثنائي قطب اعاني من الارق الحاد حيث لم انام دقيقة واحده وجربت كل مضاد الذهان وبلا فائده ما حل الارق القوي

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك أنا مثلك أعاني من الأرق الشديد ولكن حاليا الحمد لله حالتي أفضل من السابق

أولا يجب أن تقوم بفحص جسمك فحص كامل وتحاليل بول براز ودم وتحليل للغدة الدرقية حتى تتأكد من أن المشكلة لديك ليست عضوية

وبعد التأكد من عدم وجود أمراض عضوية لا سمح الله اتجه الى الطب النفسي

وأما بالنسبة للطعام فحاول تجنب المنبهات واذا كنت تدخن فحاول تجنب التدخين وتجنب أيضا الحمضيات البرتقال والليمون والكيوي وتجنب أيضا المخللات والموالح والفلفل والثوم والطعام الحريف بشكل عام

وبالنسبة للأدوية فقد تحتاج الى مضاد اكتئاب بجرعة قليلة الى جانب مضادات الذهان حتى تسيطر على أعراض القلق التي قد تمنعك من النوم

وأما فيما يخص المكملات فلا أنصحك أبدا باستخدام المكملات دون مراجعة الطبيب المتخصص في التغذية لأن زيادة الفيتامينات والمعادن في الجسم قد تكون قاتلة أو تسبب الفشل الكلوي والكبدي والسرطانات في حال الاسراف في استخدامها وخاصة معدن المغنيسيوم فلو زاد في الجسم بنسبة قليلة جدا فقد تصاب بأزمة قلبية أو تحتاج الى الغسيل الكلوي لا سمح الله لذلك انتبه وإياك والتلاعب بهذه المكملات فهي سموم قاتلة في حال استخدامها باسراف او دون مراجعة الطبيب